Daisy y Cacheux

rabaja el ritmo y la coordinación corporal. Además agudiza el oído y nos hace movernos de forma más rítmica y armoniosa.

2. Sus pasos y figuras hacen que aprendamos a disociar las distintas partes del cuerpo, lo que permite que seamos conscientes de cómo mover el torso, las caderas, o las piernas... por poner sólo algunos ejemplos.

3. Es notable el trabajo de piernas y glúteos, pues ya sólo desde el paso básico nos obligamos a mover continuamente la parte inferior de nuestro cuerpo.

4. Al ir aprendiendo y adquiriendo conocimientos, las caderas y el torso se convierten en una parte crucial en la bachata, pues se trabajan la ondulación y flexibilidad de la columna vertebral. En las mujeres, esto se traduce en una cintura trabajada y en unos músculos tonificados.

5. A medida que se va cogiendo práctica y se aprenden diferentes estilos, la agilidad y velocidad con la que los bailarines de bachata son capaces de moverse es más que evidente.

6. Los movimientos de cabeza, cuello y brazos son fundamentales en las mujeres, sobre todo a la hora de dar estilo, elegancia y delicadeza al baile.

7. La bachata trabaja la coordinación y compenetración en pareja y la confianza en el otro. En estilos modernos como la bachata sensual o la bachata urbana, se pueden llegar a trabajar además portés, caídas y elevaciones que exigen a los ejecutantes gozar de una buena forma física.

8. Bailar bachata, tanto en pista como en una clase, se convierte en un ejercicio constante, saludable y completo, que, además de ponernos en forma, nos ayuda a socializar y conocer gente interesante.

9. La bachata, al ser un ritmo sensual por naturaleza y bailarse en pareja, potencia nuestra capacidad de seducción, mejora la autoestima y permite al cuerpo expresarse con un lenguaje propio.
10. Está comprobada la segregación de endorfinas que se produce al bailar bachata, lo que confiere a sus practicantes un estado de salud, felicidad y bienestar científicamente comprobado.