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Día Mundial de la salud 🥰

El Día Mundial de la salud es una jornada de ámbito mundial, que brinda la oportunidad de centrar la atención en importantes cuestiones de salud pública.

😉 Haz tu parte, la mejor forma de celebrar este día, es crear hábitos que nos permitan cuidarnos física y mentalmente, por ello, te recomendamos algunos consejos para conservar una buena salud que te podrán ayudar a alargar tus años y a sentirte bien contigo mismo:

🥦 Come vegetales en todas tus comidas
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Porque ayuda a mantener sana la conjuntiva, una membrana transparente que cubre la porción anterior del globo ocular, y contribuye a la formación de la rodopsina, un pigmento rojizo sensible a la luz que se encuentra en los bastones retinales. 👁🥕🥦

👉En el Día Mundial de Concienciación del Autismo, recordemos que no existen personas con más o menos autismo.
🌈 El espectro representa la diversidad en la forma de ser autista, con fortalezas y desafíos diversos.

✨🧡

La principal causa de la miopía es una fuerte influencia genética, aunque factores ambientales también pueden contribuir.

Algunos síntomas son:
Visión borrosa al mirar objetos que están lejos
Necesidad de entrecerrar los ojos para ver con claridad
Dolores de cabeza
Fatiga ocular

Programa una cita médica si notas un cambio en la visión.

Beber agua en las cantidades recomendadas (1,5/2 litros diarios) es primordial para que los ojos generen la cantidad suficiente de lágrimas, que ayuda a mantener la membrana mucosa húmeda. Ningún líquido hidrata como el agua por lo que si tienes sed bebe agua mejor que cualquier otra bebida.

En el , recordemos que cada gota cuenta. 💙