Smiles Ritual

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3 TIPS PARA CEPILLAR TUS DIENTES

1. Dos minutos clave: Dedica al menos dos minutos a cada cepillado para asegurarte de limpiar todas las áreas de tu boca adecuadamente. Divide el tiempo entre todas las secciones: parte superior, inferior, frontal y trasera.

2. Cuida la presión: Usa un cepillo de cerdas suaves y aplica una presión suave pero firme. Cepillar con demasiada fuerza puede dañar el esmalte dental y las encías.

3. Renueva tu cepillo: Cambia tu cepillo dental cada tres meses o antes si las cerdas están desgastadas. Un cepillo en buen estado garantiza una limpieza efectiva.

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💚¿Qué debemos hacer para mantener una dentadura sana?

1️⃣Reemplaza tu cepillo dental. Como regla general, deberías cambiarlo aproximadamente cada 3 meses.
2️⃣Reduce las lesiones dentales con un protector bucal.
3️⃣Limpia tu lengua.
4️⃣Cuida tu dieta.
5️⃣Come alimentos ricos en minerales.
6️⃣Mastica chicle sin azúcar.

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