F A R OOS

¿Cómo apoyar a alguien con depresión?

La depresión es un trastorno del estado de ánimo que puede afectar a personas de todas las edades, profesiones o condiciones.

La persona que la sufre va perdiendo poco a poco la ilusión y la energía para hacer cosas. Le invaden pensamientos catastróficos constantes y aparecen perturbaciones físicas: dolores de cabeza, de articulaciones, problemas digestivos, disfunciones sexuales, insomnio…

Una persona con depresión no elige estar así, no es vaga ni le falta voluntad. Es un trastorno real que va avanzando sin apenas darse cuenta al principio y se va quedando con la apetencia y energía. Al igual que vivir este empobrecimiento, tener que ver cómo le ocurre a alguien que nos importa tampoco resulta nada sencillo.

Ten en cuenta estos pasos de ayuda como también, que el chantaje emocional para intentar que siga las pautas de su tratamiento no es recomendable. No uses el “hazlo por mi“, es contraproducente para los dos. Debe hacerlo por sí mismo.

Si estás dispuesto a acompañar, cuídate tú también. Procura buscar momentos para relajarte y seguir haciendo cosas que te gustan. Aunque la persona con depresión sea muy cercana o importante para ti, no es tu papel curarle ni salvarle. Tienes que ser muy consciente de que tu responsabilidad afectiva de un ser querido, es de dar apoyo, sugerir y estar disponible como ayuda complementaria a la terapia, pero nunca es la de tener que sacarla de la depresión como su único apoyo.

Por último, recuerda el consejo de las azafatas de las aerolíneas: póngase su propia máscara de oxígeno antes de ayudar a alguien más. En otras palabras, asegúrate de que tu propia salud mental y emocional sean sólidas antes de tratar de ayudar a alguien con depresión.

Solo recuerda que no estás solo ❤️

El término depresión se utiliza a menudo para describir un estado de ánimo bajo o de desánimo que es consecuencia de decepciones (p. ej., crisis financieras, catástrofes naturales, enfermedades graves) o pérdidas (p. ej., el fallecimiento de un ser querido). Sin embargo, los términos más adecuados para estos estados de ánimo son la desmoralización y la pena. 🫂🧠

Fuente: https://www.msdmanuals.com/es-mx/professional/trastornos-psiqui%C3%A1tricos/trastornos-del-estado-de-%C3%A1nimo/trastornos-depresivos

La depresión es una enfermedad mental que afecta a más de 350 millones de personas en todo el mundo, siendo los adultos mayores uno de los grupos más vulnerables.

Estos son algunos aspectos que no muchos conocen sobre la depresión.

La Depresión

La depresión es una enfermedad que no se puede ignorar y tampoco se curará con el tiempo. Busca ayuda.

En Faro puedes encontrar información sobre los síntomas y las diferentes depresiones que existen, busca ayuda.

La pandemia ha provocado que los casos de depresión aumenten, pero los más afectados son los adolecentes de 10 a 18 años de edad.
Si conoces de algún chico que presente alguno de estos síntomas... Cuidado pueda empezar a padecer depresión.🫂

Si notas que tú hijo o hermano tiene estos síntomas o signos, probablemente tenga depresión.

La depresión masculina es una enfermedad grave, pero muchos hombres intentan ignorarla o no quieren recibir tratamiento.🧔🏻🧔🏽

Ojalá pronto comprendamos que la salud mental es incluso más importante que la salud física.