Kinich Ψ

💙🧩♾️

Cuando la mente se satura, hacer una pausa puede marcar la diferencia.
Detenerte, regularte y reorganizar tus pensamientos también es avanzar.
A veces, un respiro consciente es el primer paso para intentarlo de nuevo.

📩 Agenda tu espacio.
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Cada vez los resultados científicos son más concluyentes sobre el negativo impacto del uso intensivo de smartphones sobre el lóbulo prefrontal. Estos investigadores chinos encuentran efectos muy negativos de la adicción a los vídeos cortos sobre la atención, el control emocional y el autocontrol. Su muestra es pequeña -como suele suceder en investigaciones cognitivas que registran la actividad cerebral- pero las conclusiones son muy graves:
https://www.frontiersin.org/journals/human-neuroscience/articles/10.3389/fnhum.2024.1383913/full?utm_source=chatgpt.com

Hacer ejercicio 🏃‍♀️, llevar una alimentación adecuada 🍏, dormir bien 🌛 y no dejar de lado las relaciones socioafectivas 🫂 son factores importantes para mantener una buena salud mental y, de ese modo, rendir como estudiante de la mejor manera 🎓.
Infografía de Ciencia UNAM 👇.

✨ Guía para Niños Felices ✨

La felicidad infantil no es ausencia de emociones difíciles, sino tener herramientas para comprenderlas y sentirse acompañados.

5 claves desde la psicología:
🌈 Validar sus emociones
🧠 Enseñarles a nombrar lo que sienten
🤝 Poner límites con amor
🗣 Refuerza el esfuerzo, no el resultado
🏡 Convertirnos en su lugar seguro

Criar con conciencia hoy, construye adultos emocionalmente sanos mañana.
📲 Agenda tu cita. Estamos para acompañarte. 💛

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Recordatorio importante 💫

¿Aún no sabes qué estudiar?

Es normal sentir dudas y confusión al elegir una carrera.

La orientación vocacional es un proceso de acompañamiento que ayuda a identificar intereses, habilidades y fortalezas para tomar decisiones con mayor claridad y seguridad.

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Col. Hacienda los Morales 3er Sector, San Nicolás, N.L.