Recetas Emocionales

Sin sesgo de peso la vida es 🤩🤗



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ES PARA TI SÍ...

1️⃣Obsesión extrema con tú apariencia física: Sientes una preocupación excesiva por el peso, el tamaño corporal o aspectos específicos de la apariencia, lo que puede llevar a conductas obsesivas, como contar calorías de manera obsesiva o pasar largas horas haciendo ejercicio.

2️⃣Sospechas que tienes baja autoestima relacionada con la apariencia: te comparas o autocríticas constante basándote solo en la apariencia física y has notado como comienza a afectar la confianza en ti misma y tu felicidad general.

3️⃣Evitas actividades por la apariencia: Evitas participar en ciertas actividades sociales o recreativas debido a la preocupación por tu apariencia física o a la vergüenza relacionada con el cuerpo.

4️⃣Comparaciones constantes con los demás: Medir constantemente la propia apariencia física en comparación con la de las demás, y sentir insatisfacción o envidia hacia aquellos que se perciben como más atractivas.

5️⃣Has desarrollado conductas alimenticias de riesgo: hacer dietas restrictivas, eliminar grupos de alimentos, saltarse comidas o hacer ayunos muy prolongados.

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🫶Autocuidado sin sesgo de peso🙋‍♀️
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🍓¿Alguna vez has sentido culpa por tu cuerpo o la comida?🩷

😊¿Sabes lo que es Neutralidad Corporal 🩷 y por qué es una postura que merece la pena ser practicada?

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🥰Cuando honramos quienes somos comenzamos a conocernos.

Bueno...

El clima de Zacatecas en estos momentos 😅