Body & Food
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Página dedicada a aquellas personas que quieren vida social con familia y amigos sin privarse de comer y beber, manteniendo el peso que desean.
01/03/2015
Ten un domingo excelente.
Recuerda disfrutar del fin de semana con moderación, toma suficiente agua y no te saltes comidas.
¿Sabías que...? Podríamos vivir 5 semanas sin alimentos, pero no mas de 5 días sin agua.
Cuando pienses en parar, piensa todo lo que te ha costado llegar hasta ahí.
27/02/2015
¡Además ya es viernes! ¡Disfrútalo!
¿Sabías que...? Al tostar los granos de café produce sabor y también compuestos llamados melanoidinas, que actúan como antioxidantes.
Si te gusta el chocolate, procura que sea obscuro y mezclalo con almendras, tendrás un extra de nutrientes saludables.
Reduce el riesgo de intoxicación alimenticia: utiliza una tabla de cortar para frutas y verduras y la otra para carnes crudas.
26/02/2015
El primer paso no te lleva a donde quieres ir, pero te saca de donde estás.
Buen jueves :D
La mayor parte de los fracasos llegan por querer adelantar la hora del éxito. Paciencia + constancia = ÉXITO.
Fija objetivos realistas a corto plazo hasta que consigas tu meta final. Muchos pocos hacen un todo.
Mito: Creer que perder mucho peso en poco tiempo significa progresar. Posiblemente conseguirás un efecto rebote, terminando con un peso mayor que antes de perderlo
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