Fisioactina

Hoy, 7 de junio, conmemoramos el Día Mundial de los Supervivientes de Cáncer, momento de recordar la importancia de la prevención en esta enfermedad.

Ante cualquier síntoma o cambio en tu estado de salud, acude a tu unidad médica.🩺

VIVE EN MOVIMIENTO

Envejecer bien no es suerte. Son decisiones, son hábitos, son pilares. 🌿 La evidencia científica nos dice que el envejecimiento saludable y exitoso no depende solo de la genética: depende de cómo cuidamos nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestros vínculos a lo largo de la vida. 🧠💪🏽 En esta infografía encontrarás los 8 pilares que la ciencia identifica como clave para envejecer con calidad de vida, autonomía y bienestar. Guárdala, compártela con quien quieras. 🔖 ¿Cuál pilar sientes que más necesitas trabajar hoy? Cuéntanos en los comentarios 👇 #EnvejecimientoSaludable #EnvejecimientoExitoso #AlzheimerMéxico #AdultosMayores #SaludMental #SaludFísica #VidaSaludable #Longevidad #EnvejecerBien #CuidadoIntegral #SaludCognitiva #BienestarEmocional

🦴 La estenosis espinal ocurre cuando el canal de la columna vertebral se estrecha y ejerce presión sobre la médula espinal y los nervios. Esta condición, frecuente en adultos mayores, puede provocar dolor lumbar, debilidad, adormecimiento en las piernas y dificultad para caminar.

Aunque suele estar relacionada con el desgaste natural por la edad, existen opciones de tratamiento como terapia física, medicamentos, inyecciones y, en algunos casos, cirugía.

: El lugar donde médicos, pacientes y profesionales de la salud pueden entrar.

🦠 El herpes zóster, también conocido como “culebrilla”, es una infección causada por la reactivación del virus de la varicela. Esta enfermedad puede provocar dolor intenso, ardor y erupciones en la piel, afectando significativamente la calidad de vida.

Conoce en esta infografía sus síntomas, factores de riesgo y la importancia de la prevención.
Más información en www.revistamsp.com

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Hoy es un recordatorio de la importancia de cuidar nuestra salud y promover espacios libres de humo 🚭


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La sarcopenia se refiere a la pérdida de fuerza y función física debido a la pérdida de músculo causada por el envejecimiento o la enfermedad. 👴🏻👵🏻

🏋️‍♂️🍎El ejercicio y el manejo nutricional son cruciales para la prevención y el tratamiento de la sarcopenia.

Realizar ejercicio y mantenerse activo físicamente ayuda a prevenir la sarcopenia. En particular el entrenamiento de resistencia, se ha reconocido como eficaz para mejorar la masa muscular. 💪

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