Prime Health

အာဟာရချို့တဲ့မှာ စိတ်ပူနေတာလား?

အာဟာရချို့တဲ့မှာ စိတ်ပူနေတာလား?

💥 ပဲမှရသော Protein (အသားဓါတ်)၊
💥 Psyllium Busk (စီလီယမ်အစေ့ခွံ)၊
💥 Blueberry (ဘလူးဘယ်ရီ)၊
💥 Power Grape (စပျစ်)၊
💥 Skin Extract, Stevia Leaf Extract များအပြင်
Multivitamin နဲ့ Mineral (၁၉)မျိုးတောင်
ပါဝင်ထားတာမို့ Meal Replacement သောက်ရင်
အာဟာရချို့တဲ့မှာကို လုံးဝစိတ်ပူစရာမလိုဘူးနော်။

Canada နိုင်ငံထုတ် Meal Replacement နဲ့သာဆို
ကျန်းမာသွယ်လျလှပတဲ့ ကိုယ်ခန္ဓာအချိုးအစားကို
အချိန်တိုတွင်း ပိုင်ဆိုင်နိုင်မှာပဲဖြစ်ပါတယ်။

💪 လက်မောင်းလေးတွေ ကျစ်လျစ်ဖို့ ဒါတွေရှောင်ပါ။ 👌

💪 လက်မောင်းလေးတွေ ကျစ်လျစ်ဖို့ ဒါတွေရှောင်ပါ။ 👌

ဝမ်းဗိုက်ကအဆီတွေလို ခေါင်းမာပြီး လျော့ရခက်ခဲတဲ့အထဲ
လက်မောင်းအောက်က အဆီတွေကလည်း တစ်ခုအပါအဝင်ပဲပေါ့။

အင်္ကျီလက်ရှည်လေးတွေနဲ့ ဖုံးဖိရင်း
ကိုယ်ရဲ့ယုံကြည်မှုတွေ တဖြေးဖြေးလျော့ကျနေပြီလား..?
ဒါကြောင့် သင့်မှာ Arms Flabby ရှိတယ်ဆိုရင်
ဒီအစားအသောက်တွေကို နှုတ်ဆက်လိုက်ပါတော့။

🥩 Red Meat - အနီရောင်ရှိတဲ့အသားတွေ နေ့တိုင်းစားမယ်ဆို
ဝမ်းဗိုက်နဲ့လက်မောင်းမှာ ပိုလျှံတဲ့အဆီတွေကို သိမ်းဆည်းသလိုဖြစ်စေပါတယ်။

🍞 ပေါင်မုန့်ဖြူ - သန့်စင်ထားတဲ့ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် များများစားလေ,
လက်မောင်းနဲ့ ဗိုက်မှာ အဆီပိုများလေပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

🧀 ထောပတ် - tablespoon (4) ဇွန်းစာ ထောပတ်မှာ calories 102 အထိ
ပါဝင်ပါတယ်။ ထောပတ်အလွန်အကျွံစားသုံးခြင်းကလည်း
calories များပြားပြီး အဆီကို စုပုံစေပါတယ်။

🥤 အချိုရည် - ဖျော်ရည်တဖန်ခွက်ဟာ သကြား 7ဇွန်းထည့်ထားတဲ့
ရေတစ်ခွက်နဲ့တူတယ်လို့ ဆိုကြပါတယ်။ ဒါအပြင် နာရီအနည်းငယ်အတွင်း
ဆာလောင်မှုကို ထပ်မံဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။

🍻 အရက် - ခန္ဓာကိုယ်က အဆီလောင်ကျွမ်းမှုကို တားဆီးပြီး
ဗိုက်ပြည့်နေလည်း တခုခုစားချင်နေတာမျိုးကဲ့သို့
ဆာလောင်မှုကို ဖြစ်စေပါတယ်။

🍭 သကြားလုံးများ - အဆာပြေမုန့်လို ပုံမှန်စားနေမယ်ဆိုရင်
သကြားဓါတ် လွန်ကဲစေပြီး ကျန်းမာရေးနဲ့
မညီညွတ်တဲ့ အဆီတွေ တိုးပွားလာမှာဖြစ်ပါတယ်။

ဒါကြောင့် ဖော်ပြခဲ့တဲ့အစားသောက်တွေအစား
ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်ပြီး အာဟာရပြည့်စုံစွာပါဝင်တဲ့
🥛 Meal Replacement 🥛 ကို သောက်သုံးနိုင်ပါတယ်။

နေ့စဉ်ပုံမှန်သောက်သုံးမယ်ဆိုရင်
လက်မောင်းအဆီ, ဝမ်းဗိုက်အဆီတင် မဟုတ်ပဲ
ခန္ဓာကိုယ်တခုလုံးက အဆီတွေ လျော့ကျပြီး
ကျစ်လျစ်သွယ်လျလှပတဲ့ body လေးကို
ပိုင်ဆိုင်စေမှာပဲ ဖြစ်ပါတယ်....

🌕 ကဆုန်လပြည့် - ဗုဒ္ဓနေ့ (ကဆုန်ညောင်ရေသွန်းပွဲတော်)

မြန်မာသက္ကရာဇ် (၁၃၈၅) ခုနှစ်၊ ကဆုန်လပြည့်နေ့ အခါသမယတွင် မြန်မာပြည်သူပြည်သားအားလုံး ဘေးဘယာဝေးကွာ ကျန်းမာရွှင်လန်းကြပါစေကြောင်း ဆုတောင်း မေတ္တာပို့သအပ်ပါသည်။

We wish you all have a peaceful Kasone Full Moon Day.

#ကဆုန်လပြည့်နေ့

Senior Digital Marketing Executive – 2 Post (Female, Male)

Requirements
• Bachelor Degree Holder, more prefer Diploma in Marketing.
• At least 3 years of experience in Digital Marketing Field and at least 2 years in Senior Level.
• Oversee all aspects of our digital marketing department including our marketing database, email, and display advertising campaigns.
• Plan and Manage our social media Platforms (Facebook, Instagram, LinkedIn, …)
• Must be experienced in Media Buying, Online Sales, Customer Service, Content Writing, and Digital Marketing.
• Strong communication skills and ability to work under pressure.
• Social Page administration.
• Active and good personality.
• Computer Skills (Microsoft Word, Excel, Internet & Email)

Job Location : Tamwe Tsp. Yangon, Myanmar.
Office Hours : Monday to Saturday (from 9:00 AM to 5:00 PM)
Company Industry: Pharmaceutical Company

If you are interested, please send your resume via
Email - [email protected], [email protected]
Viber - 09264805060

🙏 Amethyst Company Ltd., မိသားစု၏ မြန်မာနှစ်ဦးတရားအလှူတော် 🙏
************************************************************************
🙏 ပထမအကြိမ်မြောက် Amethyst Company Ltd., မိသားစု၏ မြန်မာနှစ်ဦးတရားအလှူအဖြစ် ပန်းပျိုးလက် ဘုန်းတော်ကြီးသင်ပညာရေးပရဟိတ ကျောင်းအုပ်ဆရာတော် ဒေါက်တာ အရှင်ပညောဘာသ မှ နှစ်သစ်ဦးတရား ဟောကြားမည်ဖြစ်ပါသဖြင့် တရားတော်နာယူကြည်ညိုနိုင်ကြပါစေရန် နိဗ္ဗာန်အကျိုးမျှော်၍ နှိုးဆော်အပ်ပါသည်။

🙏 အဆိုပါ Amethyst နှစ်ဦးတရားအလှူကို ၂၀၂၃ ခုနှစ်၊ ဧပြီလ(၁) ရက်နေ့ (စနေနေ့) မနက် (၉) နာရီအချိန်တွင် Amethyst Co., Ltd page ( https://www.facebook.com/AmethystCoLtd/ ) တွင် Live တိုက်ရိုက်ထုတ်လွှင့်ပေးမည်ဖြစ်ပါကြောင်း ကြိုတင်အသိပေးအပ်ပါသည်။

🙏 နှစ်သစ်မှာ စိတ်၏ချမ်းသာခြင်း၊ ကိုယ်၏ကျန်းမာခြင်းနှင့်ပြည့်စုံပြီး နိဗ္ဗာန်ရောက်ကြောင်းတရားများကိုလည်း ကြိုးစားအားထုတ်နိုင်ကြပါစေကြောင်း Amethyst Company မိသားစုမှ ဆုမွန်ကောင်းတောင်းပေးအပ်ပါသည်။

#နှစ်ဦးတရားအလှူ

တစ်ပတ်အတွင်း (၄)ပေါင်နှင့် အထက်ကျစေပါတယ်...🥰

တစ်ပတ်အတွင်း (၄)ပေါင်နှင့် အထက်ကျစေပါတယ်...🥰

🍊🫐 Meal Replacement က ဆာလောင်မှု ကင်းဝေးစေပြီး လိုအပ်တဲ့ အာဟာရများစွာကိုလည်း ဖြည့်စွက်ပေးပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး လုံး၀ မရှိဘဲ သဘာဝအတိုင်း ခန္ဓာကိုယ် ကျစ်လျစ် သွယ်လျ ဝိတ်ကျစေတာမို့ ရွေးချယ်သောက်သုံးဖို့ အသင့်တော်ဆုံးပါပဲ။

အဆီပိုတွေလည်း ကျ ⬇️, ခန္ဓာကိုယ်လည်း လှ 🥰

အဆီပိုတွေလည်း ကျ ⬇️, ခန္ဓာကိုယ်လည်း လှ 🥰

😋 ဒီနေ့ တစ်ရက်တော့ စားချင်တာ စားပြီး မနက်ဖန်မှပဲ ဝိတ်စချတော့ပါမယ်လေဆိုပြီး မနက်ဖန်ပေါင်းများစွာနဲ့ အချိန်တွေသာ ကုန်လာတယ် ဝိတ်က မကျတဲ့အပြင် ပိုပိုတိုးလာတဲ့ အဖြစ်မျိုးနဲ့ ကြုံတွေ့နေရပြီလား?

👉 အမှန်တကယ် ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ချဖို့ဆိုရင် 𝐌𝐞𝐚𝐥 𝐑𝐞𝐩𝐥𝐚𝐜𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 ကိုသာ ရွေးချယ်မိဖို့ပဲ လိုအပ်ပါတယ်။ 𝐌𝐞𝐚𝐥 𝐑𝐞𝐩𝐥𝐚𝐜𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 ကို သောက်သုံးရင်း အဆီပိုတွေလည်း ကျ, ခန္ဓာကိုယ်လည်း လှလာတာကို လက်တွေ့ခံစားရမှာပဲဖြစ်ပါတယ်။

🍁 လက်ရှိကိုယ်အလေးချိန်အောက် လျော့မှဖြစ်တော့မယ်ဆိုတဲ့ အတွေးလေး သင့်မှာ ရှိလာပြီဆိုတာနဲ့ Meal Replacement ကိုသာ ရွေးချယ်လိုက်ပါ။

🍁 အကြောင်းက နေ့စဉ်ပုံမှန် Meal Replacement ကို သောက်ပေးမယ်ဆိုရင် ၇ ရက်အတွင်း သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကို ၄ ပေါင်နီးပါး ကျစေမှာပဲဖြစ်ပါတယ်။ Flavour အနေနဲ့ 🫐 Mixed Berry, 🍊 Orange (၂)မျိုးရှိလို့ ကြိုက်နှစ်သက်ရာ အရသာကို ရွေးချယ်သောက်သုံးနိုင်ပါတယ်။ Meal Replacement နဲ့သာဆို စိတ်ကူးထဲက ခန္ဓာကိုယ်ပုံသဏ္ဍာန်ကို လက်တွေ့မှာ သင် ပိုင်ဆိုင်နိုင်ပါပြီ...🥰

🌕 တန်ဆောင်မုန်းလပြည့်နေ့ (သာမညဖလ အခါတော်နေ့) 🌕

ယနေ့ တန်ဆောင်မုန်းလပြည့်နေ့ (သာမညဖလ အခါတော်နေ့) အချိန်အခါ သမယတွင် မိဘပြည်သူအပေါင်း ရောဂါဘေးကင်း၍ ကျန်းမာသုခ၊ ချမ်းသာသုခဖြင့်ပြည့်စုံကာ စိတ်နှလုံးချမ်းမြေ့ကြပါစေလို့ Prime Health မိသားစုမှ ဆုတောင်းမေတ္တာပို့သအပ်ပါသည်...🙏

ယ‌နေ့မြန်မာသက္ကရာဇ် (၁၃၈၄) ခုနှစ်တွင်ကျရောက်သော "ဝါဆိုလပြည့် ဓမ္မစကြာအခါတော်နေ့" တွေ မိတ်ဟောင်း မိတ်သစ် (၇) ရက်သားသမီးများအားလုံး၊ ရောဂါဘယကင်းဝင်းပြီး စိတ်ချမ်းသာ၊ ကိုယ်ကျန်းမာပါစေကြောင်း Prime Health မိသားစုမှ ဆုမွန်ကောင်းတောင်းပေးလိုက်ပါတယ်။

Unicode : Prime Health Complete Adult 50+

ကျန်းမာလန်းဆန်းပြီး အမြင်အာရုံကြည်လင်စေမည့် Complete Adult 50+

အသက် 50 ကျော်လာတာနဲ့အမျှ ခန္ဓာကိုယ်က အစားအစာများမှ အာဟာရဓာတ်တွေကို စုပ်ယူနိုင်စွမ်းနည်းလာတဲ့အခါ ဗီတာမင်ချို့တဲ့ပြီး မျက်စိကျန်းမာရေးနဲ့ပတ်သတ်သော အာရုံကြောအားနည်းခြင်း၊ အမြင်အာရုံဝေဝါးလာခြင်း၊ မျက်လုံးတိမ်စွဲခြင်း အစရှိတဲ့ မျက်စိကျန်းမာရေးပြသာနာများ အဖြစ်များလာကြပါတယ်။

အမြင်အာရုံကောင်းစေဖို့အတွက် အနီရောင်၊ လိမ္မော်ရောင် နဲ့ အရောင်ရင့်သော အစားအစာတွေက Beta Carotane, Lycopene နဲ့ Vitamin A ကြွယ်ဝတာကြောင့် သင့်တင့်မျှတစွာ စားသုံးပေးဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

🧡 ခရမ်းချဉ်သီး
🧡 မုန်လာဥနီ
🧡 ဆော်လမွန်
🧡 ငရုတ်ပွ
🧡 ဥအမျိုးမျိုး
🧡 ဖရဲသီး၊ လိမ္မော်သီး၊ ကီဝီသီး
🧡 ကိုက်လန်ရွက် နှင့် အစိမ်းရောင်ရင့်ရင့်ရှိသောအရွက်များ စသဖြင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက် နှင့် အသီးအနှံများမှ အာဟာရဓာတ်တွေရရှိစေပါတယ်။

🍁 ဒါ့အပြင် Prime Health Complete Adult 50+ မှာ ပါဝင်တဲ့ Vitamin A, Beta Carot‌ane 1000 IU, Lycopene 600 mcg နဲ့ Lutein 600 mcg တို့က မျက်စိတစ်ရှူးများကို အား‌ကောင်းစေလို့ မျက်စိကို ကြည်လင်စေတယ့်အပြင် ကိုယ်ခံအားကောင်းစေဖို့ Antioxidants တွေကို မြင့်တင်ပေးမယ့် ဗီတာမင်နဲ့သတ္တုဓာတ်‌ပေါင်းများစွာကို အချိုးကျပေါင်းစပ်ထုတ်လုပ်ထားတာကြောင့် ကျန်းမာသွက်လက်၊ အားအင်တိုးပွားစေဖို့ တစ်နေ့ (၁) လုံးမှန်မှန်သောက်သုံးပေးဖို့ မမေ့ပါနဲ့နော် 🧡

Unicode: Prime Health Complete Adult 50+

(၅၀)ကျော်အရွယ်မှာ အာဟာရပြည့်ဝပြီး ကျန်းမာသွက်လက်စွာ ဖြတ်သန်းနိုင်စေဖို့ ကူညီထောက်ပံ့ပေးမည့် Complete Adult 50+

အသက်အရွယ်ရလာတာနဲ့အမျှ အမြဲကျန်းမာသွက်လက်နေဖို့ဆိုရင် ကိုယ်ခန္ဓာမှာ ဗီတာမင်နဲ့သတ္တုဓာတ်တွေအပြည့်အဝရရှိနေဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အသက် (၅၀) ကျော် အမျိုးသား၊ အမျိုးသမီးများအတွက် အဓိကလိုအပ်တဲ့ ဗီတာမင် နဲ့ သတ္တုဓာတ်များကတော့.....

🟠 Vitamin D - အားလုံးလည်းသိထားပြီးဖြစ်တဲ့ နေရောင်ခြည်က‌နေ Vitamin D ဓာတ်ကိုရရှိပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် အသက်အရွယ်ရလာတာနဲ့အမျှခန္ဓာကိုယ်က နေရောင်ခြည်ရဲ့ ဗီတာမင်ဒီဓာတ်ကို စုပ်ယူမှုနည်းလာပါတယ်၊ ဒါကြောင့် အသက် (၅၀) ကျော်လာတာနဲ့အမျှတစ်နေ့ကို Vitamin D 600 IU ရရှိဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

🟠 Calcium - အသက်အရွယ်ရလာတာနဲ့အမျှ ကယ်လ်ဆီယမ်ဓာတ် အသင့်အတင့်မရရှိတာကြောင့် အရိုးပွရောဂါအဖြစ်များလာကြပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အရိုးအဆစ် ကျန်းမာ‌ရေးအတွက် ကယ်လ်ဆီယမ် ကလည်းမရှိမဖြစ်ပါပဲ။ ကယ်လ်ဆီယမ်ဓာတ်ကို နို့နှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများ၊ အစိမ်းရောင်ရှိ‌သောအရွက်များမှ ရရှိနိုင်ပါတယ်။

🟠 Vitamin B12 - ကတော့ခန္ဓာကိုယ်မှာသွေးနီဥလေးတွေ ဖြစ်ပေါ်လာအောင်ကူညီပေးပြီး အာရုံကြောတွေကို အားကောင်းစေပါတယ်၊ Vitamin B12 ချို့တဲ့လာရင် ဦးနှောက်နဲ့အာရုံကြောမှ မှတ်ဉာဏ်စွမ်းရည် လျှော့ကျစေတဲ့အတွက်ကြောင့် အလုံအလောက်ရရှိဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

🟠 Vitamin C - ကိုယ်ခံအားကောင်းဖို့ဆိုရင်တော့ Vitamin C ကတော့အရေးကြီးဆုံးပါပဲနော်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နဲ့ အရည်ရွှမ်းတဲ့အသီးအနှံတို့ကနေ Vitamin C ရရှိပါတယ်၊ တစ်နေ့တာအတွက် Vitamin C အလုံအလောက်ရ‌ရှိအောင် Supplements တွေသောက်ပေးခြင်းက အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းပဲဖြစ်ပါတယ်နော်။

🍁 𝗖𝗮𝗻𝗮𝗱𝗮 နိုင်ငံထုတ် 𝑃𝑟𝑖𝑚𝑒 𝐻𝑒𝑎𝑙𝑡ℎ – Complete Adult 50+ က နာမည်နဲ့လိုက်ဖက်အောင် အသက်(၅၀)ကျော် အရွယ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်လိုအပ်ချက် ဗီတာမင်သတ္တုဓါတ်မျိုးစုံကို ဆေးတစ်ထောင့်ထဲမှာ စုံလင်အောင် အချိုးကျ ပေါင်းစပ်ထည့်သွင်းပေးထားတာဖြစ်လို့ နေ့စဉ် တစ်နေ့ (၁) လုံး ပုံမှန်သောက်သုံးပေးခြင်းဖြင့် ကျန်းမာသွက်လက် အမြင်ကြည်လင်ပြီး လူအများအားကျရတဲ့ နုပျိုကျန်းမာသော အသက် (၅၀) ကျော် အရွယ်ကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်စေမှာဖြစ်ပါတယ်..

---------------------------
Zawgyi: Prime Health Complete Adult 50+

(၅၀)ေက်ာ္အ႐ြယ္မွာ အာဟာရျပည့္ဝၿပီး က်န္းမာသြက္လက္စြာ ျဖတ္သန္းႏိုင္ေစဖို႔ ကူညီေထာက္ပံ့ေပးမည့္ Complete Adult 50+

အသက္အ႐ြယ္ရလာတာနဲ႔အမွ် အၿမဲက်န္းမာသြက္လက္ေနဖို႔ဆိုရင္ ကိုယ္ခႏၶာမွာ ဗီတာမင္နဲ႔သတၱဳဓာတ္ေတြအျပည့္အဝရရွိေနဖို႔လိုအပ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အသက္ (၅၀) ေက်ာ္ အမ်ိဳးသား၊ အမ်ိဳးသမီးမ်ားအတြက္ အဓိကလိုအပ္တဲ့ ဗီတာမင္ နဲ႔ သတၱဳဓာတ္မ်ားကေတာ့.....

🟠 Vitamin D - အားလုံးလည္းသိထားၿပီးျဖစ္တဲ့ ေနေရာင္ျခည္က‌ေန Vitamin D ဓာတ္ကိုရရွိပါတယ္၊ ဒါေပမယ့္ အသက္အ႐ြယ္ရလာတာနဲ႔အမွ်ခႏၶာကိုယ္က ေနေရာင္ျခည္ရဲ႕ ဗီတာမင္ဒီဓာတ္ကို စုပ္ယူမႈနည္းလာပါတယ္၊ ဒါေၾကာင့္ အသက္ (၅၀) ေက်ာ္လာတာနဲ႔အမွ်တစ္ေန႔ကို Vitamin D 600 IU ရရွိဖို႔လိုအပ္ပါတယ္။

🟠 Calcium - အသက္အ႐ြယ္ရလာတာနဲ႔အမွ် ကယ္လ္ဆီယမ္ဓာတ္ အသင့္အတင့္မရရွိတာေၾကာင့္ အ႐ိုးပြေရာဂါအျဖစ္မ်ားလာၾကပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ အ႐ိုးအဆစ္ က်န္းမာ‌ေရးအတြက္ ကယ္လ္ဆီယမ္ ကလည္းမရွိမျဖစ္ပါပဲ။ ကယ္လ္ဆီယမ္ဓာတ္ကို ႏို႔ႏွင့္ႏို႔ထြက္ပစၥည္းမ်ား၊ အစိမ္းေရာင္ရွိ‌ေသာအ႐ြက္မ်ားမွ ရရွိႏိုင္ပါတယ္။

🟠 Vitamin B12 - ကေတာ့ခႏၶာကိုယ္မွာေသြးနီဥေလးေတြ ျဖစ္ေပၚလာေအာင္ကူညီေပးၿပီး အာ႐ုံေၾကာေတြကို အားေကာင္းေစပါတယ္၊ Vitamin B12 ခ်ိဳ႕တဲ့လာရင္ ဦးေႏွာက္နဲ႔အာ႐ုံေၾကာမွ မွတ္ဉာဏ္စြမ္းရည္ ေလွ်ာ့က်ေစတဲ့အတြက္ေၾကာင့္ အလုံအေလာက္ရရွိဖို႔လိုအပ္ပါတယ္။

🟠 Vitamin C - ကိုယ္ခံအားေကာင္းဖို႔ဆိုရင္ေတာ့ Vitamin C ကေတာ့အေရးႀကီးဆုံးပါပဲေနာ္။ ဟင္းသီးဟင္း႐ြက္နဲ႔ အရည္႐ႊမ္းတဲ့အသီးအႏွံတို႔ကေန Vitamin C ရရွိပါတယ္၊ တစ္ေန႔တာအတြက္ Vitamin C အလုံအေလာက္ရ‌ရွိေအာင္ Supplements ေတြေသာက္ေပးျခင္းက အလြယ္ကူဆုံးနည္းလမ္းပဲျဖစ္ပါတယ္ေနာ္။

🍁 𝗖𝗮𝗻𝗮𝗱𝗮 ႏိုင္ငံထုတ္ 𝑃𝑟𝑖𝑚𝑒 𝐻𝑒𝑎𝑙𝑡ℎ – Complete Adult 50+ က နာမည္နဲ႔လိုက္ဖက္ေအာင္ အသက္(၅၀)ေက်ာ္ အ႐ြယ္တို႔ရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္လိုအပ္ခ်က္ ဗီတာမင္သတၱဳဓါတ္မ်ိဳးစုံကို ေဆးတစ္ေထာင့္ထဲမွာ စုံလင္ေအာင္ အခ်ိဳးက် ေပါင္းစပ္ထည့္သြင္းေပးထားတာျဖစ္လို႔ ေန႔စဥ္ တစ္ေန႔ (၁) လုံး ပုံမွန္ေသာက္သုံးေပးျခင္းျဖင့္ က်န္းမာသြက္လက္ အျမင္ၾကည္လင္ၿပီး လူအမ်ားအားက်ရတဲ့ ႏုပ်ိဳက်န္းမာေသာ အသက္ (၅၀) ေက်ာ္ အ႐ြယ္ကို ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္ေစမွာျဖစ္ပါတယ္..