Cover Max

Best Sellerလေး🥳✨ သတိတွေ ရ🥺

နိဗ္ဗာန်ဆော်ပို့စ်လေးပါ🙏🙏

ဝါတွင်း (၃)လ ရက်ပေါင်း (၉၀) အဓိဌာန် ပုတီးစိပ်ကြမယ် 🙏

စိပ်ရမဲ့ ရက်လေးတွေ သတ်မှတ်ပေးထားပါတယ်ရှင်

ဝါဆိုလပြည့်နေ့(ဓမ္မစင်္ကြာနေ့ မှ သီတင်းကျွတ်လပြည့်နေ့)ထိဖြစ်ပါတယ်ရှင်

သက်သတ်လွတ်လည်း စားစရာမလိုပါဘူး
အချိန်လည်း တိတိကျကျစိပ်စရာမလိုပါဘူး
နေ့တိုင်း မှန်မှန်စိပ်ဖို့ပဲလိုပါတယ်ရှင့်

📿စိပ်ရမယ့် နေ့ရက်များ📿

၀၉.၇.၂၀၂၅ မှ ၁၇.၇.၂၀၂၅ အထိ
(၉)ပါး စလုံးကိုနေ့တိုင်းတစ်ပတ်စီစိပ်ပါ။

အရဟံ (၁)ပတ်
သမ္မာသမ္ဗုဒ္ဓေါ (၁)ပတ်
ဝိဇ္ဇာစရဏသမ္ပန္နော (၁)ပတ်
သုဂတော (၁)ပတ်
လောကဝိဒူ (၁)ပတ်
အနုတ္တရောပုရိသဒမ္မသာရထိ (၁)ပတ်
သတ္ထာဒေဝမနုဿာနံ (၁)ပတ်
ဗုဒ္ဓေါ (၁)ပတ်
ဘဂဝါ (၁)ပတ်
__________________________

အရဟံ သိဒ္ဓိ (၉)ပတ်
( ၁၈.၇.၂၀၂၅ ) မှ ( ၂၆.၇.၂၀၂၅ ) အထိ
__________________________

သမ္မာသမ္ဗုဒ္ဓေါ သိဒ္ဓိ (၉)ပတ်
( ၂၇.၇.၂၀၂၅ ) မှ ( ၀၄.၈.၂၀၂၅ ) အထိ
________________________

ဝိဇ္ဇာစရဏသမ္ပန္နော သိဒ္ဓိ (၉)ပတ်
( ၅.၈.၂၀၂၅ ) မှ ( ၁၃.၈.၂၀၂၅ ) အထိ
________________________

သုဂတော သိဒ္ဓိ (၉)ပတ်
( ၁၄.၈.၂၀၂၅ ) မှ ( ၂၂.၈.၂၀၂၅ ) အထိ
__________________________

လောကဝိဒူ သိဒ္ဓိ (၉)ပတ်
( ၂၃.၈.၂၀၂၅ ) မှ ( ၃၁.၈.၂၀၂၅ ) အထိ
__________________________

အနုတ္တရောပုရိသဒမ္မသာရထိ သိဒ္ဓိ (၉)ပတ်
( ၁.၉.၂၀၂၅ ) မှ ( ၉.၉.၂၀၂၅ ) အထိ
__________________________

သတ္ထာဒေဝမနုဿာနံ သိဒ္ဓိ (၉)ပတ်
( ၁၀.၉.၂၀၂၅ ) မှ ( ၁၈.၉.၂၀၂၅ ) အထိ
__________________________

ဗုဒ္ဓေါ သိဒ္ဓိ (၉)ပတ်
( ၁၉.၉.၂၀၂၅ ) မှ ( ၂၇.၉.၂၀၂၅ ) အထိ
_________________________

ဘဂဝါ သိဒ္ဓိ ((၉)ပတ်
( ၂၈.၉.၂၀၂၅ ) မှ ( ၆.၁၀.၂၀၂၅ ) အထိ
_________________________

🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

⚙အလုပ်သမားနေ့ (မေဒေး)⚙

တစ်ကမ္ဘာလုံးမှာရှိကြတဲ့ ကာယ၊ဥာဏ အားတွေနဲ့ စွမ်းစွမ်းတမံလုပ်ဆောင်နေကြသော အလုပ်သမားများအားလုံး ကျန်းမာဘေးကင်းပြီး အောင်မြင်ပျော်ရွှင်သောလုပ်ငန်းခွင်များရရှိ ပိုင်ဆိုင်နိုင်ပါစေကြောင်း ဆုမွန်ကောင်းတောင်းပေးအပ်ပါသည်…

Iphone users nowadays

ပစ္စည်းရောက်ထားတဲ့တချို့ သင်္ကြန်ပြီးရင် မင်မင် Deliတွေ အပ်ပေးသွားပါမယ်နော်❤️❤️

"Dead body တွေကို ဘယ်လို ကိုင်တွယ်မလဲ၊ ဘာတွေ ဂရုပြုရမလဲ . . . ?"
―――――――

အခုအချိန်မှာ ကယ်ဆယ်ရေးပိုင်း မလုံလောက်တာကနေ စလို့ လူတွေကို အသက်ရှင်လျက် ကယ်ထုတ်နိုင်မဲ့ အခြေအအနေကနေ အသက်မပါပဲ DB ကို ဆွဲထုတ်ရတဲ့ အနေအထားတွေ ဖြစ်နေသလို ဆွဲမထုတ်နိုင်တဲ့ DB တွေလဲ များစွာ ရရှိနေပါတယ်။ ဒီ DB တွေက အချိန်ကြာလာတာနဲ့ ယိုယွင်းပျက်စီးလာပြီး အနံ့ဆိုးအပါအဝင် အခြားသော အန္တရာယ်ရှိ ဓာတ်ငွေ့တချို့နဲ့ ဘက်တီးရီးယားတွေ ထွက်လာပါတယ်။ ဒါကြောင့်မို့ မဖယ်ရှားနိုင်သေးတဲ့ အခြေအနေမှာ ဘေးပတ်ဝန်းကျင်မှာ ရှိတဲ့ သူတွေအနေနဲ့ ဘယ်လိုမျိုး အန္တရာယ်ကင်းအောင် ဘယ်လိုနေရမလဲ ဆိုတာကို ပြောပြသွားပါမယ်။

၁။ Mask တပ်ပါ / Mask မရှိပါက အဝတ်သန့်သန့်ဖြင့် နှာခေါင်းကို အုပ်စည်းပါ — အသက်ရှင်ဖို့၊ အသက်ရှူဖို့ မဖြစ်နိုင်တဲ့ အခြေအနေမှာ ထုတ်မရတဲ့ DB တွေကြောင့် အနံ့ဆိုးတွေကို ရှူနေရပြီဆိုရင် Mask တပ်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ပမာဏ အတော်များများကို ရှူမိလိုက်တာမျိုးက လူကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ရှူမိလိုက်တဲ့ လူက ဘာရောဂါအခံမှ ရှိမနေရင်တော့ လူကို ပျို့အန်စေတာလောက်က လွဲပြီး အန္တရာယ်မပေးနိုင်သလို ရောဂါအခံရှိရင်လဲ မူးဝေတာ၊ အန်တာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အနံ့ဆိုးတွေ ရနေတယ်ဆိုရင် Mask ရတာ (ရှိတာ) နဲ့ Mask တပ်ပါ။ အဲဒီလိုမှ မလွယ်ကူရင်တော့ အဝတ်သန့်သန့်တစ်ခုကို အုပ်စည်းလိုက်ပါ။ စည်းတဲ့နေရာမှာ နှာခေါင်းရော ပါးစပ်ကိုရော ပါအောင်စည်းဖို့လဲ အကြံပြုချင်ပါတယ်။

၂။ လေအောက်မှာ မနေပါနဲ့ — ဆိုလိုတာက မက်စ်တပ်ဖို့လဲ အဆင်မပြေ၊ နှာခေါင်းကို စည်းစရာအဝတ်လဲ မရှိဘူးဆိုရင် အနံ့ဆိုးတွေ ထွက်တဲ့ နေရာကနေ ရွှေ့ပြီး နေတာမျိုး၊ အပေါ်ကနေ အနံ့ထွက်နေတယ်ဆိုရင် ဆန့်ကျင်ဘက်အရပ် (DB ရဲ့ နောက်ကျောဘက်) ကို သွားတာမျိုးတွေ လုပ်သင့်ပါတယ်။ တိုက်ရိုက်မရှူမိဖို့လဲ လိုတာမို့ ဆင်ခြင်နိုင်ရင် အကောင်းဆုံးပါ။

၃။ ရက်ကြာနေတဲ့ DB နားကို သွားပြီး အလွယ်တကူ မကိုင်လိုက်ပါနဲ့ — ယိုယွင်းပြီး Decompose ဖြစ်နေတဲ့ DB တွေက ဆွဲထုတ်လို့ ရပြီဆိုပြီး ဆွဲထုတ်လိုက်ရင် မလိုလားအပ်တဲ့ ပြဿနာတွေ အများကြီး ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ကိုယ်က ကျွမ်းကျင်သူလဲ မဟုတ်၊ လက်အိတ်၊ ခြေစွပ်နဲ့ တခြားသော အကာအကွယ်ပစ္စည်းတွေလဲ မပါဘဲ သွားကိုင်တာမျိုး လုံးဝ သွားမလုပ်ပါနဲ့။ ကလေးတွေရော၊ လူကြီးတွေရော ဘာအကာအကွယ်မှ မပါဘဲ DB ကို ထိတာ၊ ကိုင်တာတွေက ရောဂါပိုးပေါင်းစုံ ကူးစက်စေနိုင်ပါတယ်။

၄။ ရေနဲ့နီးတဲ့ DB တွေကို တတ်နိုင်သလောက် မြန်မြန်လေး ရွေ့ပြောင်းပေးပါ — DB က ထွက်တဲ့ Lechate လို့ ခေါ်တဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ပျက်စီးရာကနေ ထွက်လာတဲ့ အရည်မှာ သွေး၊ တစ်ရှူးနဲ့ အခြားသော ခန္ဓာကိုယ်တွင်းအရည်တွေ ပါဝင်ပြီး အနံ့ဆိုးရှိတဲ့အပြင် ရောဂါပိုးများစွာလဲ ပါဝင်ပါတယ်။ Cadaverine နဲ့ Putrescine တွေကတော့ အလောင်းပျက်စီးတဲ့အခါ ထွက်လာတဲ့ ဒြပ်ပေါင်းတွေ ဖြစ်ပြီး အလွန်အနံ့ဆိုးစေပါတယ်။ အကယ်၍ အဲဒီအရည်တွေကသာ ရေထဲကို စိမ့်ဝင်သွားတာမျိုး မြောင်းထဲကို စိမ့်ဆင်းသွားတာမျိုးဆိုရင် ပတ်ဝန်းကျင်အတွက်တင်မက အပင်တွေ၊ လူတွေနဲ့ တိရစ္ဆာန်တွေအတွက်ပါ မကောင်းလှပါဘူး။ သောက်သုံံးရေ၊ စိုက်ပျိုးရေအရင်းအမြစ်နဲ့ နီးတဲ့ DB တွေကို ဦးစားပေးပြီး ဖယ်ဖို့ လိုပါတယ်။

၅။ လက်ဆေးပါ — DB တွေကို ကိုင်ရသည်ဖြစ်စေ၊ မကိုင်ရသည်ဖြစ်စေ အနီးကပ်ရှိနေရတာမျိုးနဲ့ အဲဒီအနီးအနားက အရာဝတ္ထုပစ္စည်းတွေကို ထိမိကိုင်မိတာမျိုးဆိုရင် မျက်နှာ၊ နှာခေါင်းနဲ့ ပါးစပ်တွေကို မပွတ်မိခင်မှာ လက်ကို ဆေးပါ။ ဝမ်းရောဂါအတွက်လဲ ကြိုတင်ကာကွယ်ပြီး ဖြစ်သလို တခြားသော ဘက်တီးရီးယားတွေ ရန်ကနေလဲ ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

အရေးတကြီး ပြောချင်တာတစ်ခုက မကျွမ်းကျင်ဘဲ DB တွေကို ဖယ်ရှားတာမျိုး လုံးဝ လုံး၀ မလုပ်ဖို့ပါ။ အကိုင်အတွယ် မတတ်လို့ ပေါက်ပြဲပျက်စီးသွားတာမျိုး၊ ပဲ့သွားတာမျိုးဆိုရင် အန္တရာယ်ရှိတဲ့ ဓာတုဓာတ်တွေ ပိုပြီး ထွက်လာနိုင်ပါတယ်။ မဖယ်မဖြစ် ဖယ်ရရင်လဲ သေသေချာချာ ထိန်းထိန်းသိမ်းသိမ်းနဲ့ အညင်သာဆုံး လုပ်ဖို့ လိုလှပါတယ်။ ကိုင်တွယ်ပြီးတိုင်းမှာလဲ လက်ကို ဆပ်ပြာနဲ့ဆေးသင့်ပြီး အစားမစားခင်မှာလဲ လက်ဆေးဖို့ လိုပါတယ်။ ဒါဟာ အရမ်းကိုအရေးကြီးပါတယ်။

နောက်တစ်ချက်အနေနဲ့ DB Bag မပါဘဲ DB ကို အဆင်ပြေသလို ထုပ်ပိုးထားရင်လဲ အချိန်အရမ်းအကြာကြီး ထားမဲ့အစား ပိုပြီး ပျက်မစီးသွားခင်မှာ မြုပ်နှံသင့်ပါတယ်။ အနံ့ဆိုးတွေ ထွက်နေလို့ ဆိုပြီး DB ကို ထုံးနဲ့ သွားဖြူးတာ၊ မုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါတွေနဲ့ သွားဖြူးတာမျိုးလဲ မလုပ်သင့်ပါဘူး။ ထုံးဖြူတာက အနံ့ဆိုးတွေကို ရှင်းနိုင်ပေမဲ့ ဒီနေရာမှာတော့ ခေတ္တခဏလောက်ပဲ အသုံးဝင်မှာ ဖြစ်ပြီး တိုက်ရိုက်ဖြူးတာမျိုးလဲ လုံးဝကို မလုပ်သင့်ပါဘူး။ အရပ်ထဲမှာ အသုံးပြုတဲ့ ကြားဖူးနားဝ နည်းလမ်းတွေကို အသုံးမပြုဖို့အတွက်လဲ အထူးမေတ္တာရပ်ခံချင်ပါတယ်။ ။

Written by Myo Myat Maung
Released from Fact Hub Go: Content Writer Desk, Earthquake Response
©️ 𝟮𝟬𝟮𝟰-𝟮𝟬𝟮𝟱 | 𝗙𝗮𝗰𝘁 𝗛𝘂𝗯 𝗠𝘆𝗮𝗻𝗺𝗮𝗿

🙏🙏

အသက်နဲ့ရင်းပြီး ကယ်ဆယ်ရေး လုပ်နေတဲ့ Volunteers တွေအားလုံးကို အရမ်းလေးစားပါတယ်။ 🙏🙏🙏

အိုင်ဖုန်းတွေရဲ့ လတ်တလောအခြေအန ::🙂‍↕️