APEX - CPAP Myanmar

Wishing all our customers a Joyous holiday season and a Prosperous New Year 2026!!

NEA auto CPAP
Made in France
300000 Discount

Sefam NEA (100% Made in France)

https://youtu.be/u12JbKSgT_o?si=cZwI09LEDbqOo6g1Nn

New Sefam Néa Auto CPAP – Full Unboxing & Quick Setup Just got my hands on the new Sefam Néa and this is the unboxing and quick setupLet me know what you think in the comments – always keen to hear from you lege...

🇫🇷 Nea Auto 🇫🇷 300,000 Discount 🇫🇷

🇫🇷 🇫🇷 100% Made in France 🇫🇷 🇫🇷

OSA (အိပ်-ဟောက်-ရှူ-ပိတ်) ရောဂါ
အတွက် ၁၀၀% ပြင်သစ်နိုင်ငံထုတ် SEFAM Nea, Auto CPAP စက်အသစ်နဲ့ မိတ်ဆက်ပေးချင်ပါတယ်။

::::::::::::::::::::

(Nea Auto, Model အသစ်သည် လေရှူရတာ သက်တောင့်သက်သာဖြစ်အောင်၊ လေတွန်းအား (pressure) ကို ပိုမိုတိကျစွာနဲ့ ပိုမိုညင်သာစွာ auto အတိုးအလျော့လုပ်ပေးနိုင်အောင် တီထွင်ထားပါသည်)

::::::::::::::::::::

☘️ Luxury Design
ပြင်သစ်နိုင်ငံရဲ့ နာမည်ကြီး Designer ရဲ့ Luxury ဆန်တဲ့ဒီဇိုင်းဖြစ်ပါတယ်။

☘️ Touch Screen
Display မျက်နှာပြင်က Touch screen အမျိုးအစားဖြစ်ပါတယ်။

☘️ iRamp ***
(Intelligent Ramp)
အိပ်ပျော်သွားတဲ့အချိန်ကို စက်ကသိနိုင်ပြီး အိပ်ပျော်သွားမှသာ စက်က pressure ကိုစတင်ပြီး တိုးပေးပါတယ်။

☘️ iStart
(Intelligent Start)
Mask တပ်ပြီးလေရှူလိုက်တာနဲ့ စက်က စတင်ပြီးအလုပ်လုပ်ပါတယ်။ ခလုပ်နှိပ်ဖို့ မလိုပါဘူး။

☘️ CC+ Mode
(Comfort Control Plus)
လေရှူထုတ်တဲ့အချိန်မှာ စက်က Pressure လျော့ပေးပါတယ်။
အသက်ရှူရတာ ပိုပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိပါတယ်။
အဆင့် ၇ဆင့် ချိန်နိုင်ပါတယ်။

☘️ Mask Fit and Go
Mask တပ်ထားတာ လေလုံ၊မလုံကို စက်ကစမ်းပေးနိုင်ပါတယ်။

☘️ Circuit Select
အသုံးပြုနေတဲ့ Mask အမျိုးအစား၊ ပိုက်အရွယ်အစား၊ ရေဘူးတပ်ဆင်ထားခြင်း ရှိ၊မရှိကို စက်ကတွက်ချက်ပြီး လိုအပ်မယ့် Pressure အတိအကျကို auto ချိန်ပေးပါတယ်။

☘️ Mask Select
ဘယ် Mask အမျိုးအစားသုံးသုံး၊ လေယိုစိမ့်မှု (air leakage) ကို အတိအကျ တွက်ချက်ပြီး လေတွန်းအားကို auto အတိုးအလျာ့ လုပ်ပေးပါတယ်။

☘️ Humidifier
ရေနွေးငွေ့ ပေးစနစ်ပါဝင်တာကြောင့် နှာခေါင်းခြောက်ခြင်း၊ အာခြောက်ခြင်း မဖြစ်ပါဘူး။

☘️ Humid Control +
အခန်းအပူချိန် အနည်းအများကိုလိုက်ပြီး ရေနွေးငွေ့ အနည်းအများကို Humidifier ကချိန်ပေးတဲ့အတွက် ပိုက်ထဲမှာ (condensation ကြောင့်) ရေမဖြစ်စေပါဘူး။

☘️ Adaptive Thermo Control (ATC)
Heated tube နဲ့တွဲသုံးနိုင်ပြီး အပူချိန်ကို Auto setting ချိန်လို့ရပါတယ်။

☘️ Auto altitude compensation
မြေမျက်နှာပြင် အနိမ့်အမြင့် (မြေပြန့်/တောင်ပေါ်) ကို လိုက်ပြီး လေတွန်းအား (pressure) ကို auto ချိန်ပေးပါတယ်။

☘️ Auto Calibration
Flow + Pressure sensors တွေကို စက်က Auto Calibration လုပ်ပေးပါတယ်။

☘️ စက်သံ (Sound Level)
စက်သံက 24.5 dB ပဲရှိလို့ အိပ်စက်ခြင်းကို လုံးဝ အနှောက်အယှက် မဖြစ်စေပါဘူး။ အသံမကြားရပါဘူး။

☘️ Quick Report ကို စက်မှာနေ့စဉ် ကြည့်ရှုနိုင်ပါတယ်။

1. AHI (ပိတ်ဆို့မှုကြောင့် အသက်ရှူရပ်ခြင်း)
2. CAI (ဦးနှောက်ကြောင့် အသက်ရှူရပ်ခြင်း)
3. Air leakage (လေမလုံခြင်း)
4. Compliance hours (ထိရောက်တဲ့ စက်အသုံးပြုချိန်)
5. Average pressure (ပျှမ်းမျ လေတွန်းအား)
….. တွေကို Display screen မှာနေ့စဉ်
ကြည့်ရှုနိုင်ပါတယ်။

☘️ Memory Card
SD card နဲ့စက်မှ Data ကို ကူးယူ ပြီး report ထုတ်နိုင်ပါတယ်။

☘️ မီးပျက်သွားရင် အိမ်သုံး Power station (သို့) Inverter+Battery နဲ့သုံးလို့ရသလို လျှပ်စစ်မီး မရတဲ့နေရာတွေ မှာဆိုရင် Solar Inverter နဲ့တွဲပြီးလည်း အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။

☘️ Car cigarette lighter charger
နဲ့တွဲပြီးကားပေါ်မှာလည်း သုံးနိုင်ပါတယ်။

::::::::::::::::::::

♦️ တစ်သက်တာ အခမဲ့ ဝန်ဆောင်မှု ♦️

⭐ (၆)လတစ်ကြိမ် အခမဲ့ Servicing လုပ်ပေးပါတယ်။

⭐ Mask နဲ့ ပိုက်ကို UV Light သုံးပြီး ပိုးသတ်တဲ့စက်နဲ့ ဘက်တီးရီးယား၊ ဗိုင်းရပ်(စ်)၊ မှို နဲ့ ပိုးမွှားတွေ သေအောင် အခမဲ့ ပိုးသတ် ပေးပါတယ်။

♦️ OSA ရောဂါရှိမရှိ Home Sleep Test လဲလုပ်ပေးပါတယ်။

Showroom လိပ်စာကတော့...

🔺 ရန်ကုန် - အမှတ် ၃၇, စဉ့်အိုးတန်းလမ်း (မြေညီ)၊ လသာမြို့နယ်။
ဖုန်း-၀၉ - ၄၅၀၀ ၁၄၃၉၉, ၀၉ - ၄၅၀၀ ၆၆၀၄၇

💤နှစ်ခြိုက်စွာ အိပ်ပျော်ပြီး လန်းဆန်းစွာ နိုးထနိုင်ကြပါစေ .....

Take Care and Sleep Well🌙
APEX Team

🇫🇷 SEFAM ဟာ Europe မှာ CPAP ကို ပထမဦးဆုံး စတင်ထုတ်လုပ်တဲ့ company ဖြစ်ပြီးနှစ်ပေါင်း ၃၀ ကျော် အတွေ့အကြုံရှိပါပြီ။

💤 Obstructive Sleep Apnea (OSA)
ဆိုတာက အိပ်နေစဉ်မှာ အသက်ရှူလမ်းကြောင်း ပိတ်ဆို့သွားပြီး အသက်ရှူရပ်သွားတဲ့ ရောဂါတစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။
ဒီလိုဖြစ်တဲ့အခါ ဦးနှောက်က လူကို နိုးအောင်လှုံ့ဆော်ပေးပြီး အသက်ပြန်ရှူဖို့ လုပ်ဆောင်စေပါတယ်။
ဒီလိုမျိုး ခဏခဏဖြစ်တာကြောင့် နှစ်ချိုက်စွာ မအိပ်ပျော်တော့ဘဲ နေ့ခင်းဘက်တွေမှာ အိပ်ငိုက်ခြင်း၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းတွေ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

ခံတွင်း​ခြောက်ခြင်း (DRY MOUTH)

CPAP အသုံးပြုသူအချို့တွင် ပါးစပ်နှင့် လည်ချောင်းခြောက်သွေ့ခြင်း (Dry mouth) ကို ကြုံတွေ့ရနိုင်ပါသည်။ ဤပြဿနာ၏ အကြောင်းရင်းများနှင့် ဖြေရှင်းနည်းများကို အောက်တွင် ရှင်းပြထားပါသည်။

---

CPAP သုံးစဉ် ခံတွင်းခြောက်ရခြင်း အကြောင်းရင်းများ

1. ပါးစပ်ဖြင့် အသက်ရှူခြင်း
- Nasal mask (နှာခေါင်းကိုသာ အုပ်ထားသော mask) အသုံးပြုသူ အချို့သည် အိပ်နေစဉ် ပါးစပ်ဖြင့် အသက်ရှူမိနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် ပါးစပ်အတွင်းရှိ အစိုဓာတ်များ ခမ်းခြောက်သွားပါသည်။

2. Humidifier မသုံးခြင်း (သို့) ရေငွေ့ပေးနည်းခြင်း
- CPAP မှတွန်းပို့သောလေမှာ ခြောက်သွေ့ခြင်းကြောင့် humidifier မသုံးလျင် ခံတွင်းခြောက်ခြင်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

3. Pressure (လေဖိအား) အလွန်မြင့်မားခြင်း
- CPAP စက်မှ ပေးသော လေဖိအား (Pressure) မြင့်မားပါက နှာခေါင်းနှင့် လည်ချောင်းအတွင်းရှိ အစိုဓာတ်များကို ပိုမိုခမ်းခြောက်စေနိုင်ပါသည်။
ပါးစပ်မှလေပြန်ထွက်ခြင်းကြောင့်လည်း ခံတွင်း ခြေက်သွေ့နိုင်ပါသည်။

4. ရေဓာတ်ခမ်းခြောက်ခြင်း
- ကိုယ်တွင်း ရေဓာတ်နည်းနေသူများမှာ ပါးစပ်ခြောက်ခြင်း ပိုဆိုးနိုင်ပါသည်။

5. Mask အံဝင်ခွင်ကျမဖြစ်ခြင်း
- Mask လေလွတ်နေပါက၊ CPAP မှပေးသောလေသည် ပါးစပ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်နိုင်ကာ အာခြောက်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။

6. အချို့သောရောဂါများ (ဥပမာ ဆီးချိုရောဂါ၊ Anxiety, Sjögren, etc.) နှင့် အချို့ဆေးဝါးများ (ဥပမာ Antihistamine, Diuretics etc.) များသည် ပါးစပ်ခြောက်ခြင်းကို ပိုဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။

---

ဖြေရှင်းနည်းများ

1. Humidifier သုံးပါ
Humidifier က CPAP လေကိုရေနွေးငွေ့ အစိုဓါတ်ပေးနိုင်ပါသည်။ ရေငွေ့နည်းနေရင်လည်း များအောင်ချိန်ပေးပါ။

2. Full-face mask ပြောင်းသုံးကြည့်ပါ
နှာခေါင်းကိုပဲ အုပ်တဲ့ Nasal mask အစား ပါးစပ်နဲ့ နှာခေါင်းနှစ်ခုလုံးကို ဖုံးထားသော Full-face mask ကို ပြောင်းပြီးသုံးကြည့်ပါ။

3. ရေဓာတ်ပြည့်ဝအောင် နေပါ
- တစ်နေ့လုံး ရေများများသောက်ပေးပါ။ အိပ်ရာမဝင်ခင် ရေအနည်းငယ် သောက်နိုင်ပါသည်။ အိပ်နေစဉ် ရေဗူးကို အနားတွင် ထားပါ။

4. Chin strap သုံးပါ
- ပါးစပ်ဟပြီး အသက်ရှူမိခြင်းကို ကာကွယ်ရန် Chin strap (မေးသိုင်းကြိုး) ကို nasal mask (နှာခေါင်းအုပ်)နှင့် တွဲသုံးနိုင်ပါသည်။

5. CPAP pressure ကို ညှိပါ
- လေဖိအား အလွန်မြင့်နေပါက၊ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ကာ Pressure setting ကို လိုအပ်သလို ညှိပါ။

6. ခံတွင်းစိုစေသော ဆေးဝါးများ (Oral moisturizers) သုံးနိုင်ပါသည်။
- Biotène ကဲ့သို့သော ခံတွင်းစိုဆေး (Oral gel/spray)ကို အိပ်ရာဝင်ခါနီး အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

7. Mask လေမလွတ်အောင် ဂရုစိုက်ပါ
- Mask လေလွတ်နေပါက၊ အရွယ်အစား (သို့) အမျိုးအစားပြောင်းသုံးပါ။

8. ဆေးလိပ်နှင့် အရက်ရှောင်ပါ
- ဆေးလိပ်နှင့် အရက်သည် ပါးစပ်ခြောက်ခြင်းကို ပိုဆိုးစေနိုင်သဖြင့် ရှောင်ကြဉ်ပါ။

::::::::::

💢 APEX Medical company မှ
Auto CPAP, BiPAP နှင့်ဆက်စပ်ပစ္စည်းများကို ဈေးနှုန်းချိုသာစွာဖြင့် ရောင်းချပေးနေပါတယ်။
Home Sleep Test လည်းလုပ်ပေးပါတယ်။

လိပ်စာကတော့ - အမှတ် ၃၇၊ စဉ့်အိုးတန်းလမ်း၊ မြေညီထပ်၊ အောက်ဘလောက်၊ လသာမြီု့နယ်၊ ရန်ကုန်မြို့။
Ph: 09 4500 14399, 09 4500 66047

OSA နှင့်ပတ်သက်သော ကျန်းမာရေး ဗဟုသုတ post များ ပုံမှန်ဖတ်ရှုနိုင်ဖို့
APEX - CPAP Myanmar page ကို Like & Follow လုပ်ပေးနိုင်ပါတယ်ခင်ဗျာ။
.

🇹🇼 Apex (Wellell) iX AutoCPAP 🇹🇼
🇹🇼 Made in Taiwan 🇹🇼🇹🇼🇹🇼🇹🇼🇹🇼

💁‍♂️ မင်္ဂလာပါခင်ဗျာ ....

💤OSA (အိပ်-ဟောက်-ရှူ-ပိတ်) ကုသရန်အတွက် Apex (Wellell) တံဆိပ် Model အသစ် iX Auto CPAP စက်နဲ့မိတ်ဆက်ပေးချင်ပါတယ်။

🔴 အရွယ်အစား
- သေးငယ်၊ ပေါ့ပါး၊ ကျစ်လစ်ပြီးသယ်ဆောင်ရတာ လွယ်ကူပါတယ်။ ခရီးဆောင် အရွယ်အစားပါ။

🔴 Humidifier
- ရေနွေးငွေ့ ပေးစနစ် ရေဘူးပါတာကြောင့် နှာခေါင်းခြောက်ခြင်း၊ ခံတွင်းခြောက်ခြင်း မဖြစ်စေပါဘူး။
Humidifier ကို မသုံးတဲ့အခါ CPAP စက်ကနေ ဖြုတ်ထားလို့ ရပါတယ်။

🔴 Auto Adjust
- Pressure Sensor ကလေတွန်းအားကို အလိုအလျောက် (Auto adjust) အတိုးအလျော့လုပ်ပြီး ထိန်းညှိပေးပါတယ်။

🔴 Auto Start
Mask တပ်ပြီးလေရှူလိုက်တာနဲ့ စက်ကစပြီးအလုပ်လုပ်ပါတယ်။

🔴 PVA
- Pressure Relief Technology စနစ် ကလည်း လေရှူထုတ်ရတာ ပိုမိုလွယ်ကူအောင် လေတွန်းအားကို လျော့ပေးပါတယ်။
အဆင့်၃ဆင့် ချိန်နိုင်ပါတယ်။

🔴 Quick Report
ရောဂါအခြေအနေ (AHI, CAI, Air leakage, Compliance hours, Average pressure) ... စတာတွေကို စက်မှာနေ့စဉ် ကြည့်ရှု နိုင်ပါတယ်။

🔴 Memory Card
- SD card နဲ့စက်မှ Data ကို ကူးယူပြီး Report ထုတ်နိုင်ပါတယ်။

🔴 Ramp
- Ramp စနစ် ပါလို့ အိပ်မပျော်ခင် လေရှူရတာ သက်တောင့်သက်သာရှိပါတယ်။

🔴 Heated tube နဲ့လည်း တွဲသုံးနိုင်ပါတယ်။

🔴 Quiet
- စက်သံဆူညံခြင်း လုံးဝမရှိပါဘူး။

🔴 မီးပျက်သွားရင် အိမ်သုံး Solar battery, Power station, Inverter တွေနဲ့သုံးလို့ရသလို လျှပ်စစ်မီး မရတဲ့နေရာတွေ မှာဆိုရင် Solar Inverter နဲ့တွဲပြီးလည်း အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။

🔴 Car Cigarette Lighter Charger
နဲ့တွဲပြီးကားပေါ်မှာလည်း သုံးနိုင်ပါတယ်။

::::::::::

❤️ တစ်သက်တာ အခမဲ့ ဝန်ဆောင်မှု

⭐ (၃-၆) လတစ်ကြိမ် အခမဲ့ Servicing သန့်ရှင်းရေး လုပ်ပေးပါတယ်ခင်ဗျာ။

⭐ စက်၊ နှာခေါင်းအုပ်နဲ့ ပိုက်ကို UV Light သုံးပြီး ပိုးသတ်တဲ့စက်နဲ့ ဘက်တီးရီးယား၊ ဗိုင်းရပ်(စ်)၊ မှို နဲ့ ပိုးမွှားတွေ သေအောင် အခမဲ့ ပိုးသတ် ပေးပါတယ်။

::::::::::

✅ OSA ရောဂါရှိမရှိ Home Sleep Test လဲလုပ်ပေးပါတယ် 👌👌

::::::::::

✅ ရန်ကုန် - အမှတ် ၃၇ (မြေညီ)၊ စဉ့်အိုးတန်းလမ်း၊ လသာမြို့နယ်။
ဖုန်း-၀၉-၄၅၀၀ ၁၄၃၉၉, ၀၉-၄၅၀၀ ၆၆၀၄၇

💤နှစ်ခြိုက်စွာ အိပ်ပျော်ပြီး လန်းဆန်း စွာ နိုးထနိုင်ကြပါစေခင်ဗျာ။

Take care and sleep well🌙
APEX Team

APEX | iX Series CPAP Solution iX Series provide CPAP & APAP models with the telemonitoring capability that meets the modern needs as a patient’s smart companion.Introducing APEX latest in...

💤OSA (အိပ်-ဟောက်-ရှူ-ပိတ်) ကုသရန်အတွက် Apex (Wellell) တံဆိပ် Model အသစ် - iX Auto CPAP (Made in Taiwan)

APEX | iX Series CPAP Solution iX Series provide CPAP & APAP models with the telemonitoring capability that meets the modern needs as a patient’s smart companion.Introducing APEX latest in...

🇹🇼 Apex (Wellell) iX AutoCPAP 🇹🇼
🇹🇼 Made in Taiwan 🇹🇼🇹🇼🇹🇼🇹🇼🇹🇼

💁‍♂️ မင်္ဂလာပါခင်ဗျာ ....

💤OSA (အိပ်-ဟောက်-ရှူ-ပိတ်) ကုသရန်အတွက် Apex (Wellell) တံဆိပ် Model အသစ် iX Auto CPAP စက်နဲ့မိတ်ဆက်ပေးချင်ပါတယ်။

🔴 အရွယ်အစား
- သေးငယ်၊ ပေါ့ပါး၊ ကျစ်လစ်ပြီးသယ်ဆောင်ရတာ လွယ်ကူပါတယ်။ ခရီးဆောင် အရွယ်အစားပါ။

🔴 Humidifier
- ရေနွေးငွေ့ ပေးစနစ် ရေဘူးပါတာကြောင့် နှာခေါင်းခြောက်ခြင်း၊ ခံတွင်းခြောက်ခြင်း မဖြစ်စေပါဘူး။
Humidifier ကို မသုံးတဲ့အခါ CPAP စက်ကနေ ဖြုတ်ထားလို့ ရပါတယ်။

🔴 Auto Adjust
- Pressure Sensor ကလေတွန်းအားကို အလိုအလျောက် (Auto adjust) အတိုးအလျော့လုပ်ပြီး ထိန်းညှိပေးပါတယ်။

🔴 Auto Start
Mask တပ်ပြီးလေရှူလိုက်တာနဲ့ စက်ကစပြီးအလုပ်လုပ်ပါတယ်။

🔴 PVA
- Pressure Relief Technology စနစ် ကလည်း လေရှူထုတ်ရတာ ပိုမိုလွယ်ကူအောင် လေတွန်းအားကို လျော့ပေးပါတယ်။
အဆင့်၃ဆင့် ချိန်နိုင်ပါတယ်။

🔴 Quick Report
ရောဂါအခြေအနေ (AHI, CAI, Air leakage, Compliance hours, Average pressure) ... စတာတွေကို စက်မှာနေ့စဉ် ကြည့်ရှု နိုင်ပါတယ်။

🔴 Memory Card
- SD card နဲ့စက်မှ Data ကို ကူးယူပြီး Report ထုတ်နိုင်ပါတယ်။

🔴 Ramp
- Ramp စနစ် ပါလို့ အိပ်မပျော်ခင် လေရှူရတာ သက်တောင့်သက်သာရှိပါတယ်။

🔴 Heated tube နဲ့လည်း တွဲသုံးနိုင်ပါတယ်။

🔴 Quiet
- စက်သံဆူညံခြင်း လုံးဝမရှိပါဘူး။

🔴 မီးပျက်သွားရင် အိမ်သုံး Solar battery, Power station, Inverter တွေနဲ့သုံးလို့ရသလို လျှပ်စစ်မီး မရတဲ့နေရာတွေ မှာဆိုရင် Solar Inverter နဲ့တွဲပြီးလည်း အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။

🔴 Car Cigarette Lighter Charger
နဲ့တွဲပြီးကားပေါ်မှာလည်း သုံးနိုင်ပါတယ်။

::::::::::

❤️ တစ်သက်တာ အခမဲ့ ဝန်ဆောင်မှု

⭐ (၃-၆) လတစ်ကြိမ် အခမဲ့ Servicing သန့်ရှင်းရေး လုပ်ပေးပါတယ်ခင်ဗျာ။

⭐ စက်၊ နှာခေါင်းအုပ်နဲ့ ပိုက်ကို UV Light သုံးပြီး ပိုးသတ်တဲ့စက်နဲ့ ဘက်တီးရီးယား၊ ဗိုင်းရပ်(စ်)၊ မှို နဲ့ ပိုးမွှားတွေ သေအောင် အခမဲ့ ပိုးသတ် ပေးပါတယ်။

::::::::::

✅ OSA ရောဂါရှိမရှိ Home Sleep Test လဲလုပ်ပေးပါတယ် 👌👌

::::::::::

✅ ရန်ကုန် - အမှတ် ၃၇ (မြေညီ)၊ စဉ့်အိုးတန်းလမ်း၊ လသာမြို့နယ်။
ဖုန်း-၀၉-၄၅၀၀ ၁၄၃၉၉, ၀၉-၄၅၀၀ ၆၆၀၄၇

💤နှစ်ခြိုက်စွာ အိပ်ပျော်ပြီး လန်းဆန်း စွာ နိုးထနိုင်ကြပါစေခင်ဗျာ။

Take care and sleep well🌙
APEX Team