Likey

လူလိမ်pageပါ အားလုံးသတိထားရအောင်ပါနော်

ချစ်ရတဲ့မေမေအတွက်စပရိုက်လုပ်ပေးခဲ့တယ် အရမ်းချစ်တယ်မေမေ😘

Toxi ဖြစ်တဲ့လူမျိုးများကို
**ရှောင်ရှားနည်း**

1. Toxic လူတွေကို သိရှိပါ (သတိထားဆက်ဆံပါ)**
- **အပျက်သဘောဆောင်သော စကားများ**၊ သင့်ကို ချစ်ခြင်းထက် ဝေဖန်ပြစ်တင်ခြင်းများ။
- **စိတ်ခံစားမှုကို ထိခိုက်စေသော အပြုအမူများ** (ဥပမာ- လှည့်စားခြင်း၊ စိတ်အားငယ်အောင် လုပ်ခြင်း)။
- **အမြဲတမ်း ပြဿနာရှာခြင်း**၊ သင့်အား အပြစ်တင်ခြင်း။

---

2. နယ်နိမိတ်သတ်မှတ်ပါ (Set Boundaries)**
- သင့်ကို စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသူနဲ့ **အကွာအဝေးထားပါ**။ ဥပမာ- စကားပြောရင် အချိန်တိုသာပေးပါ။
- သင့်စိတ်ခံစားချက်ကို ထိပါးလာပါက **"မကြိုက်ဘူး"** ဟု ရဲရဲပြောပါ။
- **အားနာပြီးမလိုက်လျောပါနဲ့**။ သင့်ဘဝကို ဦးစားပေးပါ။

---

3. ဆက်သွယ်မှုကို လျှော့ချပါ**
- Toxic လူတွေနဲ့ **တွေ့ဆုံမှု၊ စကားပြောမှုကို ကန့်သတ်ပါ**။
- **ဖုန်း/အွန်လိုင်း** မှ လာသော စိတ်အနှောင့်အယှက်ပေးသည့် ဆက်သွယ်မှုများကို လျစ်လျူရှုပါ။
- လိုအပ်ပါက **Block လုပ်ပါ**
မျက်နှာပျက်ရမဲ့ အသိထဲကဆိုရင် မသိမသာunfolloweပစ်ပါ(အထူးသဖြင့် စိတ်သောကပေးတဲ့ပြီး ဝေဖန်ပုတ်ခတ်တတ်သူတွေကို)။

---

4. ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဦးစားပေးပါ**
- Toxic လူတွေရဲ့ စကားတွေကို **အလေးမထားဘဲ မိမိကိုယ်ကို ယုံကြည်မှုထားပါ**။
- **စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပါ** (ဥပမာ- ယောဂလုပ်ခြင်း၊ သီချင်းနားထောင်ခြင်း)။
- **အပြုသဘောဆောင်သော လူများနှင့် အချိန်ဖြုန်းပါ**။

---

5. လက်တွေ့ကျသော ဖြေရှင်းနည်းများ**
- **အလုပ်ခွင်မှ Toxic လူများ**: သူတို့နှင့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အဆင့်သာ ဆက်ဆံပါ။
- **မိသားစုထဲမှ Toxic လူများ**: လိုအပ်ပါက အတူနေရသည့်အချိန်ကို ကန့်သတ်ပါ။
- **သူငယ်ချင်းများထဲမှ Toxic လူများ**: သူတို့နှင့် ခပ်ခွာခွာနေပါ။

---

6. ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အကူအညီရယူပါ**
- Toxic လူတွေရဲ့ အပြုအမူက သင့်ကို စိတ်ဒဏ်ရာဖြစ်စေပါက **စိတ်ကျန်းမာရေး ပညာရှင်နှင့် တိုင်ပင်ပါ**။

---

**အရေးအကြီးဆုံးက** သင့်ဘဝကို သူများရဲ့ အပျက်သဘောဆောင်တဲ့ စွမ်းအင်တွေနဲ့ ဖျက်ဆီးခွင့်မပေးဘဲ၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ဖို့ပါပဲ။ 🌟

အားလုံးပဲ Love yourself first ပါ
ကိုယ့်ကိုတကယ်ချစ်လိုက်ရင် ကိုယ်
နဲ့energy တူပြီး positive vibeအပြည့်နဲ့လူတွေ အနားရောက်လာပါလိမ့်မယ်နော် 💜💜💜

💜

C 🥰

အသစ်ဖွင့်လှစ်ထားတဲ့ S&Y - Ahlone Branch
ရဲ့ Outlets ဆိုင်ခွဲတွေက ဘာတွေလဲ❓
💬အဖြေမှန်လေးကို ခန့်မှန်းကာ ဆုငွေ ၅၀၀၀၀ ကျပ်ကိုရရှိနိုင်မှာနော်

စည်းကမ်းချက်လေးတွေက
===================
ယခု post လေးကို ♨️လိုက်(ခ်) လုပ်မယ် >> ♨️ရှယ်လ် လုပ်မယ် >> ♨️ရှယ်လ် ထားတဲ့ Screenshot လေးကိုအသုံးပြုပြီး Comment မှာ အဖြေမှန် မန့်ထားပေးဖို့တော့လိုပါမယ်ရှင့်

နိုဝင်ဘာလ ၁၇ ရက်မှာ ⛔️Comment ပိတ်သွားမှာဖြစ်ပြီး
✔️နိုဝင်ဘာလ ၂၀ ရက်နေ့မှာ ကံထူးရှင် ၁ ဦးကို
✔️Comment Picker ဖြင့်ရွေးချယ်ကာ ကြေညာပေးသွားမှာဖြစ်ပါတယ်

အငြင်းပွားမှု တစ်စုံတစ်ရာရှိပါက
Suki&Yakiniku ရဲ့ Management Team ၏ ဆုံးဖြတ်ချက်သည်သာအတည်ဖြစ်ပါတယ်

ဆိုင်လိပ်စာ
အမှတ်(၇၁/A) သစ်တောလမ်းနှင့် မင်းရဲကျော်စွာလမ်းထောင့်၊ အလုံမြို့နယ်၊ရန်ကုန်။
🟠 ဟော့ပေါ့စီးတီးအလုံ အပေါ်ထပ်

☎️09 881 555 886
☎️09 881 555 887

လူဦးရေ အယောက် 💢၂၀ စာ မဲဖောက်ပေးသွားမယ့် S&Y အလုံဆိုင်ခွဲသစ်ဖွင့်ပွဲ အမှတ်တရ GIVEAWAY‼️
1 - Page ကို like လုပ်ပါ

2 - ယခု Post အား hashtag တို့ဖြင့် Share လုပ်ပါ (Public Share လုပ်ထားဖို့မမေ့နဲ့နော်)

3 - Share ထားတဲ့ Screenshot ကို Comment မှာ မန့်ထားရုံနဲ့

S&Y အလုံဆိုင်ခွဲအသစ်ကြီးမှာ သုံးဆောင်နိုင်ခွင့်ရရှိမယ့် Free Coupon တွေကို ကံစမ်းနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်

ကံထူးရှင် Winners အယောက် (၂၀) တောင်ရွေးချယ်ပေးသွားမှာဖြစ်လို့ ၊ ကံကောင်းဖို့ အခွင့်အရေးတွေက အများကြီးရှိတယ်နော်။

ကဲ လက်နှေးမနေဘဲ အခုဘဲ ပါဝင်ကံစမ်းလိုက်ကြစို့!

S&Y Ahlone Branch ....Coming Soon!