FitwithToo
Share
Welcome to my page. Like & follow for workout videos and other fitness knowledges.
For your shoulder health
ဝိတ်ချ/အဆီချချင်ရင် ….
Kettlebell Armbar
Shoulder Mobility နဲ့ Stability အတွက် အရမ်းကောင်းသော exercise လေးတစ်ခု..
Upper Training တွေမစခင်မှာ အမြဲလုပ်တဲ့ exercise လေးတစ်ခု..
အရမ်းအလုပ်ရှူပ်တယ်. မအားဘူးဆိုသူတွေ. ကိုယ်လက်လှူပ်ရှားမှူလေးရှိသွားအောင် တစ်မျိုးကို ၅ကြိမ်ကနေပဲ စလုပ်ကြည့်ပါ ၅မိနစ်တောင်မကြာပါဘူး😬
တစ်ချို့အတွက် warm up exercise လေးတွေဆိုပေမယ့် လုံးဝ beginner သမားတွေဆိုရင်တော့ workout one session အနေနဲ့ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်သွားပါလိမ့်မယ်..
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Website
Address
Yangon