SHWE POPA

ေရႊပုပၸါး၏ ခ်စ္မိတ္ေဆြမ်ား က်န္း‌မာေရး ဂရုစိုက္က်ပါရွင့္
သတိျပဳစရာ ကာလဝမ္းေရာဂါ 👨‍⚕️‼️⚠️

🔹မိတ္ေဆြမ်ား,လူနာမ်ား ေၾကာက္လန္႔ျခင္းမျဖစ္ေစဖို့၊ျဖစ္လာခဲ့ရင္ ဘာလုပ္ရမလဲ ေသခ်ာသိဖို့ လိုရင္းအခ်က္အလက္မ်ားကို ေရးေပးပါမယ္။🔹
က်ေနာ္တို့ ျမန္မာနိုင္ငံမွာ ရာသီအကူးေျပာင္းခ်ိန္,မိုးတြင္းကာလ စသည္တို့မွာ ဝမ္းပ်က္ဝမ္းေလၽွာအျဖစ္မ်ားပါတယ္။ဒါ့ေၾကာင့္မို့ ရိုးရိုးဝမ္းပ်က္ဝမ္းေလၽွာ ေရာဂါပဲျဖစ္ျဖစ္, ကာလဝမ္းေရာဂါပဲျဖစ္ျဖစ္ အရင္ဆုံးလုပ္ရမွာက ကူးစက္မွုကြင္းဆက္ျဖတ္ဖို့ရယ္ ေရဓာတ္ျဖည့္ဖို့ရယ္ ျဖစ္ပါတယ္။

ကာလဝမ္းေရာဂါ အဂၤလိပ္လို Cholera လို့ေခၚပါတယ္၊ မသန္႔ရွင္းေသာ ေရာဂါပိုးပါ​ေသာ ေရ၊အစားအစာမွ တစ္ဆင့္ အဓိကကူးစက္ပါတယ္၊ေရာဂါလကၡဏာမွာ
🔹ဝမ္းအရည္မ်ား အမ်ားႀကီးသြားမယ္၊ဆန္ေဆးရည္လို ျဖစ္မယ္၊အနံ့အရမ္းဆိုးပါတယ္၊၁ နာရီကို ၄-၅ ခါထိ သြားၿပီဆိုရင္ လူကႏုံးခ်ိသြားမယ္။
🔹ျပင္းထန္လာပါက ေရဓာတ္ဆုံးရွုံးၿပီး ေသြးေပါင္ထိုးက်လာနိုင္ပါတယ္၊လက္ဖ်ား ေျခဖ်ားေအးစက္လာမယ္၊ဆီးထြက္နည္းလာမယ္၊ပိုမိုဆိုးရြားလာပါက ကေယာင္ကတမ္းျဖစ္ၿပီး သတိလစ္နိုင္ပါတယ္၊ ထိုမွတစ္ဆင့္ အသက္အႏၲရာယ္ရွိနိုင္ပါတယ္။

ကာကြယ္ျခင္းကာကြယ္ျခင္းက ေရာဂါျဖစ္မွကုတာထက္ပိုေကာင္းပါတယ္၊သန္႔ ၄ သန္႔ျဖစ္ရပါမယ္။
🔹အိမ္သာသန္႔
🔹လက္သန္႔
🔹အစာသန္႔
🔹ေရသန္႔ ….. ၄ ခုလုံးျပည့္စုံေအာင္ ႀကိဳးစားပါ။အထူးသျဖင့္ ျပင္ပစာ၊လက္လုပ္ခ်ဥ္မ်ား၊မသန္႔ရွင္းေသာ အစားအစာမ်ား၊ယင္နားစာမ်ား လုံးဝမစားရပါ။မစားခင္၊စားၿပီး၊အိမ္သာအဆင္း၊အစားအစာမ်ား မကိုင္တြယ္မီ အျမဲလက္ေဆးရပါမယ္။

ျပဳစုေစာင့္ေရွာက္ျခင္းဘယ္လိုေၾကာင့္ပဲျဖစ္ေစ ဝမ္းပ်က္ပါက ေရဓာတ္အျမန္ျဖည့္ပါ၊ပူေႏြးသန္႔ရွင္းေသာ စြပ္ျပဳတ္ရည္၊ဆန္ျပဳတ္မ်ားတိုက္ေပးပါ၊ဆီးေကာင္းေကာင္းသြားေနပါက အုန္းရည္လည္းတိုက္ေပးလို့ရပါတယ္၊ဓာတ္ဆားရည္(ORS) မ်ားမ်ားအဓိကထားတိုက္ပါ။ 🥘🍲🥛🥛🥛
🔹အရြယ္ေရာက္ၿပီးသူမ်ား အေနျဖင့္ မိမိေသာက္နိုင္သေလာက္ ဓာတ္ဆားမ်ားမ်ားေသာက္ေပးပါ။
🔹ကေလးငယ္မ်ား၂ ႏွစ္ေအာက္ - ဝမ္းတစ္ခါသြားၿပီးတိုင္း ဓာတ္ဆား ဖန္ခြက္တစ္ဝက္ခန္႔တိုက္ေပးပါ။၂-၉ ႏွစ္ - ဝမ္းတစ္ခါသြားၿပီးတိုင္း ဓာတ္ဆား ဖန္ခြက္တစ္ခြက္ တိုက္ေပးပါ။
(ေဖ်ာ္ထားေသာ ဓာတ္ဆားမ်ား ၂၄ နာရီေက်ာ္သည္အထိ မကုန္ပါက သြန္ပစ္ၿပီး အသစ္ျပန္ေဖ်ာ္ရပါမယ္)နို့မျပတ္ေသးေသာကေလးငယ္မ်ား မိခင္နို့ဆက္တိုက္၍ရပါတယ္။

⛔️ သဘာဝမဟုတ္ေသာ အသင့္ေသာက္အခ်ိဳရည္ဘူးမ်ား၊ေကာ္ဖီ လက္ဖက္ရည္မ်ား၊ဆိုင္ေဖ်ာ္အခ်ိဳရည္မ်ား လုံးဝမေသာက္ရပါ
⛔️

ျပင္းထန္ေသာအဆင့္ပါးစပ္မွ မေသာက္နိုင္ေသာအဆင့္တြင္ အေၾကာထဲမွသြင္း၍ ေရဓာတ္အျမန္ျဖည့္ရပါမယ္၊လိုအပ္ရင္ ေဆး႐ုံတက္ရမယ္၊ကၽြမ္းက်င္ေဆးဝန္ထမ္းရဲ့ အကူညီခ်က္ခ်င္းယူရပါမယ္။အေၾကာထဲမွ သြင္းေနခ်ိန္ ပါးစပ္မွလည္း ေသာက္နိုင္ပါက ဓာတ္ဆားေသာက္ေနေပးပါ။

ပိုးသတ္ေဆး(Antibiotics) 💊💊💊ဆရာဝန္ ညႊန္ၾကားမွ ေဆးရက္ျပည့္ေအာင္ ေသာက္ရပါမယ္၊ပိုးသတ္ေဆး ေသာက္ျခင္းအားျဖင့္
🔹ဝမ္းေလၽွာတဲ့ကာလတိုမယ္
🔹ဝမ္းပိုးမွ တစ္ဆင့္ ပိုးဆိပ္ျပန္႔တာကာကြယ္မယ္
🔹ျမန္ျမန္ နံလန္ထမယ္။အေရးႀကီးတာက ကာလဝမ္း ဟုတ္/မဟုတ္ မေသခ်ာေသးဘဲ ပိုးသတ္ေဆးရမ္းေသာက္ရင္ မလိုလားအပ္တဲ့ အႏၲာရာယ္ျဖစ္နိုင္ပါတယ္။
👉ေနာက္တစ္ခု အေရးႀကီးတာက ရိုးရိုးဝမ္းေလၽွာေရာဂါနဲ႔ ကာလဝမ္းမွာ သုံးတဲ့ပိုးသတ္ေဆး အမ်ိဳးအစားမတူပါ၊ဒါ့ေၾကာင့္ ဆရာဝန္မညႊန္ၾကားဘဲ ပိုးသတ္ေဆးမ်ား၊စပ္ေဆးမ်ား လုံးဝ မေသာက္ရပါ👈၂၀၂၄ ခုႏွစ္ ေမလမွာ ထြက္ရွိထားတဲ့ စာတမ္းမ်ားအရ ကာလဝမ္းေရာဂါမွာ သုံးေနက် ပိုးသတ္ေဆးက ယခုအခ်ိန္ထိ အာနိသင္ရွိပါေသးတယ္။(အလြဲသုံးစားမွုေတြ မျဖစ္ေစခ်င္လို့ ေဆးအမည္မေဖာ္ျပတာ ခြင့္လႊတ္ပါ၊ ဆရာဝန္မ်ားကေတာ့ ရင္းႏွီးကၽြမ္းဝင္ၿပီးသားေဆး ျဖစ္ပါတယ္)ဆရာဝန္/ဆရာမ ႏွင့္ ျပသရန္ခက္ခဲေသာ ေနရာမ်ားတြင္ ဖုန္းျဖင့္ဆက္သြယ္ အကူညီေတာင္းခံပါ၊အင္တာနက္လိုင္းရေနပါက စာပို့ေမးျမန္းပါ၊ တတ္နိုင္သေလာက္ ကူညီေပးပါ့မယ္။

ျဖည့္စြက္အာဟာရမ်ား
🔹ဇင့္ဓာတ္(Zinc) ကေလးငယ္မ်ားကို ဇင့္အရည္တိုက္ေပးပါက ဝမ္းသြားျခင္း ျမန္ျမန္သက္သာေစပါတယ္၊လူႀကီးမ်ား Zinc ေဆးျပားေသာက္ေပးလို့ရပါတယ္၊ ဇင့္က ကာလဝမ္းေရာဂါကုသရာမွာ အေထာက္ကူျပဳတယ္လို့ သုေတသနမ်ားက အခိုင္မာဆိုထားပါတယ္။
🔹အူလမ္းေၾကာင္း အက်ိဳးျပဳပိုး(Probiotics) မ်ားေသာက္သုံးေပးျခင္းကလည္း အထိုက္အေလ်ာက္ အက်ိဳးရွိပါတယ္။

👨‍⚕️မလိုလားအပ္တဲ့ ေၾကာက္လန္႔မွုမ်ားမျဖစ္ဘဲ မွန္ကန္တဲ့သတင္းမ်ားကိုသာ နားစြင့္ပါ၊ ကာကြယ္ျခင္းနည္းလမ္းမ်ားကို ေသခ်ာလိုက္နာၿပီး ဆင္ျခင္ေနထိုင္ပါ။💪💪💪

က်န္းမာၾကပါေစ
၇.၇.၂၀၂၄

Credit to #ေဒါက္တာရဲျပည့္ဟိိန္း

#ကာလဝမ္းေရာဂါ

SHWE Popa မွၾကိဳဆိုပါ၏ 😘
ရန္ကုန္ျပည္လမ္းေဘး ေျမာင္းတကာႏြားပြဲေစ်းမွတ္တိုင္

စက္ပစၥည္းအမ်ိဳးမ်ိဳး
PUMP ေရပန္႔
Bosheng
Chain Saw
ဝရိန္ပံုး

UPG

🙏 မဂၤလာပါ

ယေန့ထိ အားေပးခဲ့ေသာ ‌ေရႊပုပၸါး၏ ခ်စ္မိတ္ေဆြမ်ားကို
ေက်းဇူးတင္ပါသည္ရွင့္ 😍

Purified Drinking Water 💦💧

လူႀကီးမင္းတို့ ေန႔စဥ္ မရွိမျဖစ္ ‌ေသာက္သုံးေနတဲ့ ေရအတြက္
🙋 SHWE POPA က တာဝန္ယူ ခြင့္ျပဳပါရွင့္

ေရ ဆိုတာ ေန႔စဥ္လိုအပ္ခ်က္ေတြထဲ မရွိမျဖစ္
က်န္းမာျခင္း အတြက္ လဘ္တစ္ပါး ျဖစ္ပါတယ္။

ေရ သုံးလီတာ ပုံမွန္ ေသာက္သုံးပါက
ဆီး ဝမ္း ေလ မွန္တဲ့ က်န္းမာေရး အကူညီေလး
တစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။

ေရွ႕ေခတ္အခါက ‌သန္႔စင္တဲ့‌ေရ ရရွိရန္ ႀကိဳခ်က္ရပါတယ္
SHWE POPA တြင္ ေရကို ေခတ္မွီ နည္းပညာမ်ား
စက္ကိရိယာမ်ားျဖင့္ သန႔္ရွင္း စင္ၾကယ္စြာျဖင့္
ထုပ္ပိုး ေရာင္းခ်ေပးေနၿပီ ျဖစ္ေၾကာင္း
သတင္းေကာင္းပါးလိုက္ပါတယ္ရွင့္။

ဆယ္သြယ္မွာယူလိုပါက
SHWE POPA
Purified Drinking Water
09 - 7745 32769 / 09 - 7723 43129
ေျမာင္းတကာ - ႏြားပြဲ ဆယ္ေျမာင္း မွတ္တိုင္။

မဂၤလာပါ 🙋 ဘာလိုလဲ ဘာရွာလဲ 😋

လ်ွပ္စစ္ ပစၥည္းေလးေတြ ခဏခဏ ေမးေနက်လို႔
👉 ေရႊပုပၸါးမွာ အားေပးလို႔ရျပီေနာ္

ေစ်းနႈန္းသက္သာစြာ ေရာင္းခ်ေပးေနပါျပီ 🙋

လိုရာ ေနရာကို စိတ္ၾကိဳတ္ လွည့္သံုးလို႔ရတဲ႔
ေရပိုက္ေခါင္းေလး ရျပီေနာ္ 👷👷👷
ခလုပ္ေလးနဲ႔ ေရထြက္အားကို လိုသလို ထိန္းလို႔လဲ ရတယ္
ကဲ ဘာလိုေသးလဲ 😘

🌧️ မရြာ လိုက္ပါနဲ႔ မိုးရယ္ 🤦