May Lay Online Store

Formula 41 Original.100%Herbal.
✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅
အမ်ိဳးသားမ်ား က်ားအားေလ်ာ့နည္းျခင္း၊သုတ္အားနည္းျခင္း၊အိပ္ရာထဲမွာအခ်ိန္တို အတြင္းအၿပီးျမန္ျခင္း၊စိတ္ကေတာ့ပါတယ္ ဒါေပမဲ့ ဖြားဘက္ေတာ္ေလးက ေခါင္းမေထာင္နိုင္ျခင္း၊ဒီျပသနာေတြရွိေနၿပီဆိုရင္ အိမ္ေထာင္သာယာေရးထိခိုက္ေစနိုင္ပါတယ္။သင္ဘယ္လိုေျဖရွင္းမလဲ❓ဘာမွမပူပါနဲ႔ original ေသာက္ၿပီး မိတ္ေဆြရဲ့ လိုအင္ဆႏၵေတြကို ျဖည့္ဆည္းလိုက္ပါ။✅

ဆႏၵကေတာ့မိုးထိေအာင္ျမင့္မားတယ္။ ဒါေပမယ့္ ညီ​ေတာ္ ေမာင္က မထဘူး။စိတ္ေတြက ပါေနတယ္ ညီ​ ေလးက ေပ်ာ့ေခြ ေနတယ္။
ရတယ္သူ႔ကိုေထာင္လာေအာင္ original. တိုက္လိုက္ လန္႔ပီး ထလာမွာ ဆႏၵျဖစ္တိုင္းေပ်ာ့ေခြမေနေတာ့ဘူး။ကိုယ္လိုခ်င္တဲ့ မာေၾကာ ေတာင့္တင္းမွူ႔ရလာပါလိမ့္မယ္။💪

အခ်ိဳ့မိတ္ေဆြေတြ Formula 41 ေဆးကို အေၾကာအားေကာင္းေအာင္၊ သန္မာေအာင္ဆိုၿပီးေသာက္ၾကတယ္ Formula 41 ေသာက္ပီး မိန္းမနဲ႔ေတြ႕ေတာ့မယ္ဆိုၿပီးေတြးလိုက္တာနဲ႔ ေထာင္းခနဲ ျဖစ္သြားမယ္။💪

ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳး လုံးဝမရွိဘဲ Herbal ေဆးျဖစ္ေၾကာင္း အာမခံနဲ႔ ေရာင္းခ်ေပးပါတယ္။💯

Formula 41 original.ေဆးကို
သဘာဝ ေဆးဖက္ဝင္ေတြျဖစ္တဲ့ အမ်ိဳးသားမ်ား အားအင္ျဖစ္ေစတဲ့ Bee pollen/Tongkat ali
L-arginine .စတဲ့ အဖိုးတန္ရွားပါးေဆးမ်ားႏွင့္ ေပါင္းစပ္ ထုတ္လုပ္ထားျခင္းျဖစ္ပါတယ္။🤗

ေသြးလည္ပတ္မွု့ ထိန္းညႇိေပးပီး အေၾကာအားက်န္းမာ၊သန္စြမ္း၊ ထြားႀကိဳင္းေစတဲ့ ေဆးေလးပါ။ (စြမ္းေဆာင္ရည္တိုးတက္လာေစပါတယ္။)

ညီ၊အကို တို့ လိုအပ္လို့ သုံးစြဲခ်င္တယ္၊မွာခ်င္တယ္ဆို ရင္ေတာ့ Ph 📲 09 969 043 215 (viber)or cb သို့ ဆက္သြယ္မွာယူနိုင္ပါတယ္။😊

ေဆးတစ္ဘူးကို အလုံး(60)ႏွစ္လစာပါဝင္ပါတယ္။85000Ksပါ။💸
တကယ္လိုအပ္လို့ ေသာက္ၾကည့္ခ်င္သူေတြ အဆင္ေျပရင္၊ ႀကိဳက္ရင္ ထပ္မွာမယ္ဆိုသူေတြအတြက္လည္း အလုံး(30)ခြဲေရာင္းေပးပါတယ္။
45000Ksပါ။💸

ငါးခူက ကြီးလိုက်လာ😊

ဖောင်းဒိုင်းလုပ်ဖို့ အသင့်ပြင်စို့ ဘဒိုတို့ 🧨🧨

🧨 ဖောင်းဒိုင်းဆိုလို့ ဗျောက်အိုးဖောက်တာ မဟုတ်ဘူးဆိုတာကို ခင်ဗျားလည်းရိပ်မိမှာပါ။
ဖောင်းဒိုင်းဆိုတာကို အချစ်ခရီးလမ်းအတွက် ရုန်းကန်ကြိုးစားခြင်းလို့ အဓိပ္ပာယ်သတ်မှတ်ချင်တယ်ဗျ ...

🧨 အချစ်လမ်းခရီးမှာ သာယာဖြောင့်ဖြူးဖို့ ရုန်းကန်မယ်ဆိုရင် တပ်သားတို့အသင့်အနေအထား ဖြစ်မှ အဆင်ပြေမှာပါ။ တပ်သားငယ်က ပျော့စိပျော့တွဲဆို အဆင်မပြေတာမို့ ကျုပ်ဆီမှာရှိတဲ့ တပ်သားအားဖြည့်ဆေးကို ညွှန်းပေးချင်ပါတယ်။

🧨 တစ်သုံးသောက်ပြီး တစ်နာရီခွဲကြာလို့ စိတ်သွင်းလိုက်တာနဲ့ တစ်သက်လုံးထိမိစေမယ့် ဆက်ဆံမှုမျိုးကို စွမ်းဆောင်နိုင်မှာ ကျုပ် အာမခံပါတယ်။

တပ်သားအားဖြည့်ဆေးနာမည်ကတော့
သန်မာထွားကျိုင်းပြီး အကြောပြိုင်းပြိုင်းထစေတဲ့
🛑 Biomanix (Third Generation) ပါ။

🛑 ဆေးအစစ်မို့ ဆေးဘူးတစ်ဘူးကို 85000 ks ကျမှာဖြစ်ပြီး တကယ်ကို စွမ်းဆောင်ရည်ပြည့်ဝချင်တဲ့သူမှ ဝယ်ယူသောက်သုံးပေးပါ။ ပေးရတဲ့စျေးနဲ့တန်တဲ့ ရလဒ်ကို ခံစားရမှာပါ ….

🛑 ပြင်းထန်နှလုံးရောဂါရှိသူတွေအတွက် မသင့်တော်ပါ။
.. Chat Box (or) viber ဖုန်း👇

📲09 969 043 215🤙

ဖောင်းဒိုင်း လုပ်ရင် ရနိုင်မယ့်
ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူး ၁၁ ခု

ဖောင်းဒိုင်း(လိင်ဆက်ဆံခြင်း)ဟာ ကာမဂုဏ်ခံစားဖို့အတွက်၊စိတ်ခံစားဖို့အတွက်သာမက ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာရေးအတွက်လည်း အကျိုးကျေးဇူးတွေပေးနိုင်ကြောင်း သုတေသနတွေအရ သိရပါတယ်။

လိင်ဆက်ဆံခြင်းကနေ ရနိုင်တဲ့ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူး ၁၁ ချက်ရှိပါတယ်။အဲ့ဒါတွေကတော့

✅၁။နှလုံးကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုခြင်း

ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုလုပ်ခြင်းဟာ နှလုံးကျန်းမာရေးအတွက်ကောင်းကြောင်းသိပြီးဖြစ်မှာပါ။

လိင်ဆက်ဆံခြင်းဟာလည်း ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုလုပ်ခြင်း တမျိုးပါပဲ။လေ့လာမှုတွေအရ လိင်ဆက်ဆံမှုပြုနေချိန်မှာ နှလုံးခုန်မြန်လာပြီး ခန္ဓာကိုယ်တွင်းက ကယ်လိုရီဓါတ်တွေကိုလည်း တမိနစ်ကို ငါး ကယ်လိုရီနှုန်းနဲ့ လောင်ကျွမ်းစေကြောင်းသိရပါတယ်။

သုတေသနတခုအရ တပတ်မှာ ၂ကြိမ် လိင်ဆက်ဆံတဲ့သူတွေဟာ တလမှာတကြိမ် သို့မဟုတ် နှစ်လမှာ တကြိမ် လိင်ဆက်ဆံတဲ့ သူတွေထက် နှလုံးရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ထက်ဝက်ခန့်လျော့နည်းကြောင်းသိရပါတယ်။

✅၂။သွေးဖိအားကိုလျော့နည်းစေခြင်း

သွေးဖိအားတက်နေပါက နှလုံးအတွက်မကောင်းသလို ပန်းသေပန်းညိုးတာ၊ကျောက်ကပ်ထိတာ စသဖြင့်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

လိင်ဆက်ဆံခြင်းဟာ ခန္ဓာကိုယ်နေရာအနှံ့သွေးထောက်ပံ့လည်ပတ်မှုကိုအားကောင်းစေပြီး သွေးဖိအားကိုလျော့နည်းစေပါတယ်။

✅၃။ကိုယ်ခံအားကိုမြင့်တက်စေနိုင်ခြင်း

လေ့လာမှုတွေအရ တပတ်ကို နှစ်ကြိမ် ချစ်ရည်လူးခြင်းဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ Immunoglobulin A(Ig A)လို့ခေါ်တဲ့ ပဋိဇီဝပစ္စည်းတမျိုးကို များလာစေနိုင်ကြောင်း သိရပါတယ်။

Immunoglobulin A ဟာ ကိုယ်ခံအားစနစ်ရဲ့စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပေးသော ပဋိဇီဝပစ္စည်းဖြစ်ပြီး အလွယ်တကူ ဖျားနာခြင်း၊အအေးမိခြင်းတွေမဖြစ်အောင်ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

✅၄။ကိုက်ခဲနာကျင်မှုဝေဒနာကို လျော့ပါးသက်သာစေနိုင်ခြင်း

လိင်ဆက်ဆံတဲ့အချိန် စိတ်ဆန္ဒအထွတ်အထိပ်ရောက်ပြီး ပြီးမြှောက်တဲ့အခါ ကိုယ်ခန္ဓာထဲမှာ Oxytocin နဲ့ Endophins ဟော်မုန်းတွေကိုများများထွက်စေပါတယ်။

ဒီဟော်မုန်းတွေများများထွက်လာခြင်းဖြင့် ခေါင်းကိုက်တာ၊ကိုယ်လက်နာကျင်ကိုက်ခဲတာ စတဲ့ဝေဒနာတွေကိုလျော့ပါးသက်သာစေနိုင်ပါတယ်။

✅၅။စိတ်ဖိစီးမှုတွေကိုလျော့ပါးသက်သာစေနိုင်ခြင်း

လိင်စိတ်ဆန္ဒအထွတ်အထိပ်ရောက်ပြီး ပြီးမြှောက်တဲ့အခါ ထွက်လာတဲ့ Oxytocin နဲ့ Endophins ဟောမုန်းတွေဟာ ကိုက်ခဲနာကျင်မှုတွေကို လျော့ပါးသက်သာစေရုံသာမက စိတ်ဖိစီးမှုတွေကိုပါ လျော့ပါးသက်သာစေနိုင်ပါတယ်။

✅၆။နှစ်ခြိုက်စွာအိပ်ပျော်စေခြင်း

လိင်စိတ်ဆန္ဒအထွတ်အထိပ်ရောက် ပြီးမြှောက်တဲ့အခါ ဦးနှောက်မှာရှိတဲ့ ပစ်ကျူထရီဂလင်းကနေ Prolactin ဟော်မုန်းထွက်လာပါတယ်။ထိုဟော်မုန်းဟာ စိတ်ကိုသက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေပြီး အိပ်ပျော်စေခြင်းကို ဖြစ်စေပါတယ်။

ဒါကြောင့်လိင်ဆက်ဆံပြီးတဲ့အခါမှာ လူအများစုအနေနဲ့ အိပ်ချင်လာတာဖြစ်ပါတယ်။

✅၇။သက်တမ်းရှည်စေနိုင်ခြင်း

သုတေသနတွေအရ တပတ်ကို နှစ်ကြိမ်လိင်ဆက်ဆံတဲ့သူတွေဟာ တလမှာတကြိမ် သို့မဟုတ် နှစ်လမှ တကြိမ်လောက်လိင်ဆက်ဆံတဲ့သူတွေထက် သက်တမ်းပိုရှည်နိုင်ကြောင်းသိရပါတယ်။

ဒါဟာ လိင်ဆက်ဆံတဲ့အခါမှာ ထွက်လာတဲ့ dehydroepiandrosterone လို့ခေါ်တဲ့ ဟောမုန်းရဲ့အာနိသင်ကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။

✅၈။မိမိကိုယ်မိမိ ယုံကြည်မှုတိုးစေခြင်း

လေ့လာမှုတွေအရ ကျေနပ်ဖွယ်ရာ ချစ်ရည်လူခြင်းမျိုး မကြာခဏရှိခြင်းဟာ မိမိကိုယ်မိမိ ယုံကြည်မှုကို တိုးလာစေပြီး နေရထိုင်ရတာ စိတ်ကျေနပ်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်ကြောင်း သိရပါတယ်။

✅၉။စိတ်ဓါတ်ကျခြင်း၊စိတ်ကျရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကိုလျော့နည်းစေခြင်း

ကျေနပ်ဖွယ်ရာ ချစ်ရည်လူးခြင်းမျိုး မကြာခဏရှိခြင်းဟာ မိမိကိုယ်မိမိယုံကြည်မှု တိုးလာစေပြီး မိမိနေထိုင်ရတဲ့ဘဝကို စိတ်ကျေနပ်မှု ဖြစ်စေတာကြောင့် စိတ်ဓါတ်ကျခြင်း၊စိတ်ကျရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို လျော့နည်းစေပါတယ်။

✅၁၀။ဆီးကျိတ်ကင်ဆာဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကိုလျော့နည်းစေခြင်း

အမေရိကန်ဆေးပညာအဖွဲ့တခုရဲ့ သုတေသနတခုအရ ပုံမှန်ချစ်ရည်လူးတဲ့(တလကို၁၂ကြိမ်နဲ့အထက်လိင်ဆက်ဆံတဲ့) အမျိုးသားတွေဟာ ဆီးကျိတ်ကင်ဆာ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေလျော့နည်းကြောင်း သိရပါတယ်။

သုတ်လွှတ်တဲ့အခါမှာ လွှတ်တဲ့သုတ်ရည်နဲ့အတူ ဆီးကျိတ်ကင်ဆာဖြစ်ပွားခြင်းကို အားပေးသော ကင်ဆာအားပေးပစ္စည်းတွေပါသွားနိုင်လို့ဖြစ်မယ်ဆိုပြီး သုတေသနပညာရှင်တွေက ယူဆထားပါတယ်။

✅၁၁။ဦးနှောက်မှတ်ဉာဏ်နဲ့စွမ်းဆောင်ရည်ကို တိုးလာစေနိုင်ခြင်း

လေ့လာမှုတွေအရ ဖောင်းဒိုင်းခြင်းဟာ ဦးနှောက်ရဲ့ Hippocampus နေရာမှာရှိတဲ့ အာရုံကြောဆဲလ်လေးတွေကို များလာစေကာ ဦးနှောက်မှတ်ဉာဏ်နဲ့သင်ယူလေ့လာမှုတွေကို စေလာနိုင်ကြောင်း သိရပါတယ် ။

ဒါတွေကတော့ လိင်ဆက်ဆံရာမှ ရနိုင်တဲ့ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးတွေပါ။

သို့ပေမယ့် လိင်ဆက်ဆံခြင်းကနေ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးတွေရဖို့ဆိုတာက မိမိအိမ်ထောင်ဖက်နဲ့ ဆက်ဆံဖို့လိုပါတယ်။

ဖောင်းဒိုင်းမှာ ဆရာကြီး ဖြစ်ဖို့ဆိုရင် Champ Myanmar က ရောင်းတဲ့ Flight Candy usa ၁ဗူး အမြန်ဝယ်ဖို့တော့ လိုမယ်နော် ။
၁၅မိနစ်အတွင်း ချက်ကပ် နေအောင် ထောင်မတ်လာဖို့
Flight Candy ချိုချဉ် ၁လုံး စားထားဖို့ပဲ လိုအပ်တာပါ ။

တစ်သက်မှာ တစ်ခါ တစ်ဗူးထဲသုံး အာမခံ ယာသက်ပန် အမျိုးသားများအကြိုက်တွေ့စေမည့် လိင်ကြီး ရှည် ကြာဆေး

သင့်ရဲ့မွေရာပါညီလေး မထွားလို့စိတ်ညစ်နေပါသလား?
မပူပါနဲ့။သင့်အားစိတ်ကျေနပ်မှု အစွမ်းကုန်ပေးမယ့်
တိုက်တန်ဂျလ် လိမ်းဆေးလေးလာပါပြီဗျာ 🏃

👉 Russia (ရရှာ )နိုင်ငံမှ နောက်ဆုံးပေါ်နည်းပညာများနဲ့
အထူးထုပ်လုပ်ထားပြီး ကမ္ဘာကျန်းမာရေးအဖွဲ့ကြီး
WHO ရဲ့ထောက်ခံချက်ရရှိပြီးဖြစ်တဲ့
တိုက်တန်ဂျလ် လိမ်းဆေးကိုတစ်နေ့နှစ်ကြိမ်
လိမ်းပေးခြင်းဖြင့်
အမျိုးသားလိင်အင်္ဂါသွေးလွှတ်ကြောများကို
သွေးလည်ပတ်မှုကောင်းစေပြီး လိင်အင်္ဂါကြွက်သားများကိုသန်မာစေကာ လိင်အာရုံခံစားခြင်းကိုပါမြင့်တင်ပေးပါလိမ့်မယ်ရှင်။

💥ဆေးအာနိသင်💥
တိုက်တန်ဂျလ် လိမ်းဆေးကိုသုံးစွဲခြင်းဖြင့်
ပန်းသေပန်းညိုး သုတ်လွှတ်မြန်ရောဂါတွေကိုပါ
ကာကွယ်ပေးပြီးလိင်တံကို ယခင်နဲ့မတူ
တမူထူးခြားစွာ ကြီးထွားလာစေမှာဖြစ်ပါတယ်။
ဆေးမသုံးခင်ကစွမ်းရည်နဲ့ ဆေးသုံးနေစဉ်အတွင်း
စွမ်းရည်မတူကွဲပြားတာကို
လက်တွေ့ခံစားရပါလိမ့်မယ်ရှင်။
တိုက်တန်ဂျလ် ( အမျိုးသား လိင်အင်္ဂါကြီးဆေး )သည်
သဘာဝထွက်ကုန်များကို အဆင့်မြင့်နောက်ဆုံးပေါ်
နည်းပညာတွေနဲ့ ဖော်စပ်ထားသောကြောင့်
တခြားသောဆေးများကဲ့သို့ လချီပြီး လိမ်းစရာမလိုပဲ
လိင်တံကို အချိန်တိုအတွင်းမှာ
သိသာစွာ ကြီးထွားလာစေမှာဖြစ်ပါတယ်👀

ဆေးမှားထိုးမိလို့ အဆီစု အဆီခဲဖြစ်ပြီး ဒုက္ခများနေပါသလား??? ဤလိမ်းဆေးဆီကို သေချာစွာလိမ်းပေးခြင်းဖြင့် အမျိုးသားအင်္ဂါ၏ လုံးပတ်ကို ပြန်လည်ညီညာပြေပြစ်စေပါတယ် ။

🎆အသုံးပြုနည်း
လိင်တံကိုရေဖြင့်သန့်စင်အောင်ဆေးကြော၍
ဆေးကို အနည်းငယ်ယူပြီး ပုံမှန်မနက်တစ်ကြိမ်၊
ညတစ်ကြိမ် လိင်တံကို ဆွဲပြီး အသားထဲစိမ့်ဝင်အောင် 5 မိနစ်ခန့် လိမ်းပေးရပါမယ်ရှင်။

👃ကြီးထွားလာမည့် ပမာဏ👃
ဆေးစတင်သုံးစွဲသည့်နေ့မှစ၍
(၇)ရက် တစ်ပတ်အတွင်း သိသာစွာကြီးထွားလာပါမည်။
ဆေးတစ်ဘူးကုန်းအောင်သုံးပြီးပါက လက်ရှိထက် 3လက်မ
အရှည် လေးလက်မ အတုပ် 4cm အထိကြီးရှည်
လာပါမည်။

⏰ သုံးစွဲနိုင်သည့်ကာလ
ဆေးတစ်ဗူးလျှင် ရက်ပေါင်း ( ၃၀ ) အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

👍ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး👍
တိုက်တန်ဂျဲလ် လိမ်းဆေးသည်
အခြားသောဆေးများကဲ့သို့
တစ်ပွဲတိုးဆေးမဟုတ်သောကြောင့်
ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး `လုံးဝ´ မရှိပါ။
တိုက်တန်ဂျဲလ် လိမ်းဆေးကို
အမျိုးသားအင်္ဂါအတွက် အရှင်ဘုရင်ဖြစ်တဲ့
`ဖျံသို´ မှရရှိသော အဆီဖြင့်
အဓိကဖော်စပ်ထားသောကြာင့် ယားယံခြင်း
ရောင်ရမ်းခြင်းလုံးဝ(လုံးဝ)မဖြစ်စေပါရှင်။
တိုက်တန်ဂျဲလ် ( အမျိုးသားအင်္ဂါ ကြီးထွားဆေး )သည်
တစ်ပွဲတိုးဆေး `လုံးဝ´ မဟုတ်ပါ။
မိမိလိုချင်သည့် အရွယ်အစားရောက်လို့
ဆေးသုံးခြင်းရပ်လိုက်တဲ့အခါမှာ
လိင်အင်္ဂါပြန်သေးကွေးသွားခြင်း `လုံးဝ´ မဖြစ်စေပါ....

👑အာမခံမှု👑
ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ကြီး WHO ၏
ထောက်ခံချက်ရရှိပြီးဖြစ်သောဆေးဖြစ်ပါတယ်။
ထူးခြားမှူမရှိပါက💰 နောက်ဘူးအသစ်ပြန်လဲပေးမည် ** လုံးဝထူးခြားမှုရှိသည့်အချိန်ထိ တာဝန်ယူ ဆောင်ရွက်ပေးသည်💰

🙅မှာယူလိုပါကအိမ်တိုင်ရာရောက်ပို့ဆောင်ပေးပြီး
ပစ္စည်းရောက်မှငွေချေရသည့် စနစ်ဖြစ်ပါတယ်ဗျာ🙅

မြန်မြန် ဖုန်းဆက်ပီးဝယ်ယူလိုက်ရအောင်ဗျာ50000ပါ

မှာယူလိုပါက

‌ ☎09-969 043 215
၊ Viber ဆက်သွယ်မှာယူနိုင်ပါနိုင်ပါပြီ.....

🔥ကြာဆေး ဝယ်ရင် မဖြစ်မနေ သိထားသင့်တဲ့
အရေးကြီးတဲ့ အကြောင်း သိပြီးပြီ လား 🔥
👉အမှားကြာလာရင် အမှန်ဖြစ်လာ ပါ သလား အလွယ်ခေါ်တတ်တဲ့ အကျင့်ကနေ စတင်လိုက်တဲ့ အမှား က ဘယ်လောက် အချိန်ကြာကြာ ဆက်မှားနေအုံးမှာ လဲ ?

🎯 ကြာဆေးအကြောင်း အသေးစိတ် ပြောပါ့မယ်🎯
ယောက်ျားနဲ့မိန်းမ လိင်ဆက်ဆံတဲ့အခါ ကြာတယ် မြန်တယ်ဆိုတဲ့ ကိစ္စ ကို ပြောမှာ ဖြစ်ပါတယ်ခင်ဗျ ။
ကြာဆေး အကြောင်း မပြောခင်မှာ ကြာတယ်ဆိုတဲ့
စကားရဲ့အဓိပ္ပါယ်ကို ပြောရအောင် ။
ကြာတယ် ဆိုတာက လိင်ဆက်ဆံတဲ့အခါ မှာ သုတ်မလွတ်ပဲ (မပြီးပဲ) ပုံမှန်ထက်အချိန်ကြာကြာထိန်း
ထားနိုင်တာကို ကြာတယ် လို့ သတ်မှတ်ကြပါတယ် ။
သုတ်လွတ်မြန်နေတာက ရောဂါ မဟုတ်ဘူးခင်ဗျ ။
အလေ့ကျင့် မကောင်းတာလို့ပဲ ပြောရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
ကြာတာ မြန်တာ ဆိုတဲ့ ကိစ္စမှာ အခြေခံ အချက်၂ချက်
ရှိပါတယ် ။ အဲဒီ အချက် ၂ခု ကို နားလည် သဘောပေါက်
ထားရင်တော့ မိတ်ဆွေ အနေနဲ့ ဘယ်ဆေးကို သုံးသင့်
တာလည်း ဆိုတာ မိမိကိုယ်တိုင်ဆုံးဖြတ်တတ်လာမှာပါ။
👉 💥ပထမ အချက် 💥
ပထမ အချက်က လိင်တံထိပ်ပိုင်းမှာရှိတဲ့အလွန်သေးငယ်
တဲ့ အဖုအသေးလေးတွေက အာရုံခံစားမှု့ လွန်ကဲ နေလို့
မြန်နေတာ ဖြစ်ပါတယ် ။ ဒီ အာရုံခံစားမှု့လွန်ကဲတာ
ကြောင့် မြန်နေတာ က ledocaine (ထုံဆေး) လိမ်းလိုက်
ရင် အဆင်ပြေနိုင်ပါတယ် ။ ထုံနေရင် အာရုံခံစားမှု့လျော့
လာမှာပါ။အာရုံခံစားမှု့လျော့လာရင် သုတ်မလွတ်ပဲ ကြာ
လာမှာဖြစ်ပါတယ် ။ ထုံဆေး က အပြင်း /အပျော့ ဘယ်လို အမျိုးစားသုံးရမလည်း ဆိုတာတော့ မိမိကိုယ်တိုင် စဉ်းစားဆုံးဖြတ်ရမယ့် ကိစ္စပါ ။
ထုံဆေးကို spray /Tissue / cream / စသဖြင့် ပုံစံ မျိုးစုံ ဝယ်လို့ ရပါတယ် ။ စျေးနှုန်းမတူတာတွေတော့ ရှိမှာပေါ့ ။ ထုံဆေးသုံးရင် သတိထားရမယ့် အချက်တစ်ခု ပြောပါ့မယ် ။ နဂိုကတည်း က လိင်တံသန်မာမှု့ အားကောင်းပြီးသားသူ ထုံဆေး သုံးရင် အဆင်ပြေနိုင်ပေမယ့် လိင်တံသန်မာမှု့ အားနည်းနေသူ ထုံဆေးသုံးရင် လိင်တံ လုံးဝ ထ မလာနိုင်တာ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ် ။ ဒါကြောင့် လိင်တံ သန်မာမှု့ အားနည်းသူတွေက ထုံဆေး သုံးမယ်ဆိုရင် သန်မာစေတဲ့ ဆေး တစ်ခုခု ကြိုတင်သောက်ထား သင့်ပါတယ် ခင်ဗျ ။
👉 💥 ဒုတိယ အချက် 💥
ဒုတိယ အချက် ပြောပါ့မယ် ။ ဒုတိယ အချက်ကတော့
စိတ်နဲ့ သက်ဆိုင်ပါတယ် ။ စိတ်ဆန္ဒစောတာ /စိတ်က အရမ်းတွေးလွန်းနေတာ / အပြာကားတွေအကြည့်များ
ပြီး စိတ်ခံစားမှု့ အရမ်းမြင့်တက်နေတာ / အဲဒါတွေကြောင့် သုတ်လွတ် မြန်တာဖြစ်ပါတယ် ။
အဲဒီလို စိတ်ကြောင့် သုတ်လွတ်မြန်နေရင် စိတ်ကို ထိန်း
ပေးတဲ့ ဆေးသောက်ရမှာပါ ။ Dapoxetine 60mg က
စိတ်ကို ထိန်းတဲ့ ကြာဆေး ဖြစ်ပါတယ် ။ သောက်နေကျ မဟုတ်သေးရင်တော့ ချက်ချင်း အဆင်မပြေနိုင်ပါဘူး ။
ဒီဆေးက စိတ်ကိုထိန်းတာ ဖြစ်တာကြောင့် အိပ်ချင်သလို ဖြစ်နေတာ / ညောင်းဆွေးဆွေးဖြစ်တာ/ ကိုယ်လက်မအီမသာဖြစ်တာ/ အဲဒါတွေ ဖြစ်မှာပါ ။
အဲဒါက ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတော့မဟုတ်ပါဘူး ။ ဆေးအလုပ်လုပ်တာလို့ ပြောရမယ်ထင်ပါတယ် ။
ဒီဆေးသောက်ရင်လည် လိင်တံ သန်မာမှု့ကို လျော့ကျလာစေတာ သတိထားပါ ။ လိုအပ်တဲ့သူ က ဆေး၂မျိုးသောက်ပါ ။
ကြာဆေးသောက်တာပဲဖြစ်ဖြစ် ကြာဆေးထုံဆေး သုံးတာပဲဖြစ်ဖြစ်
ဆေး၁လလောက်သုံးပြီး တစ်သတ်လုံးကြာချင်နေရင် လုံးဝ မဖြစ်နိုင်ပါဘူးခင်ဗျ ။ ဆေးသုံးပြီး အလေ့ကျင့်လုပ်ယူရမှာပါ ။ ဆိုလိုတာက ကြာဆေးသုံးရင်းနဲ့ သုတ်လွတ်မြန်တာကို ထိန်းတတ်လာမယ်လို့ ပြောချင်တာပါခင်ဗျ။

အခုကျနော်ပြောပြတဲ့ အချက်၂ခု ကို နားလည် ရင်
ဘယ်ဆေးကို သုံးသင့်သလည်း ဆိုတာ ကိုယ်တိုင် စဉ်းစား
ဆုံးဖြတ်လို့ ရနိုင်ပြီ ထင်ပါတယ် ။
online မှာ ရောင်းနေတဲ့ ကြာဆေးသောက်ဆေး ဆိုတာတွေက ကြာဆေး မဟုတ်တာတွေကို ကြာဆေး လို့
ပြောနေတာတွေ များပါတယ် ။ ဆေးရောင်းနေတဲ့သူတွေ
ကိုယ်တိုင်က နားမလည်ပဲ ကြာဆေးလား သန်မာတဲ့ဆေးလား ခွဲခြားမသိပဲ ကြာမယ် ကြီးမယ် ပြောနေရင် လုံးဝ မယုံပါနဲ့ ။ ကြာဆေး သောက်ဆေး က
Dapoxetine တစ်မျိုးပဲ ရှိပါတယ် ။ သူတို့ က သန်မာစေတဲ့ဆေးကို ကြာဆေးကြီးဆေး လို့ ပြောနေတာ
တွေ အများကြီးရှိနေပါတယ် ။ အမှန်တကယ် လိုအပ်နေတဲ့သူက ကြာဆေးထင်ပြီး ဝယ်သုံးတော့ ငွေကုန်သွားတာပဲ ဖြစ်လာပါမယ် ။
သူများကို တိုက်ခိုက်တာ မဟုတ်ပါဘူး ။ သုံးစွဲသူဖက်က
ရပ်တည်ပေးတာပါခင်ဗျ ။
💥အကယ်၍ သန်မာစေတဲ့ဆေး နဲ့ ကြာဆေး ဆေး၂မျိုး
သုံးချင်တဲ့ မိတ်ဆွေများ အကြံပြုချက်ကို ရယူလိုချင်တယ် ဆိုရင် cm မှာ 👉 yes လို့ မန့်လိုက်ပါ
messanger မှာ လာပြီး ရှင်းပြပေးပါ့မယ် ခင်ဗျ 💥
အားလုံးကိုကျေးဇူးတင်ပါတယ်

🇲🇲 May Lay Online Store
#ကြာဆေး

အမျိုးသားများ သဘာဝအတိုင်း ကျားဟော်မုန်းတက်အောင် ဘယ်လိုလုပ်ကြမလဲ...

တက်စတိုစတီရုန်းလို့ခေါ်တဲ့ ကျားဟော်မုန်းဟာ အမျိုးသားများ လူပျိုဖော်ဝင်စမှ အသက်ကြီးတဲ့အချိန်ထိ လိင်စွမ်းဆောင်ရည်၊ ခန္ဓာကိုယ်ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးမှု၊ နှလုံးအားကောင်းမှု စတာတွေကို ပံ့ပိုးပေးတဲ့ ဟော်မုန်းတစ်မျိုးပါ။ အသက် (၃၀) နောက်ပိုင်းမှာ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကျားဟော်မုန်းထုတ်လုပ်နိုင်မှုပမာဏဟာ ကျဆင်းလာတဲ့အတွက် လိင်စိတ်ခန်းခြောက်လာခြင်း၊ လိင်တံမထောင်မတ်နိုင်ခြင်း၊ အမောမခံနိုင်တော့ခြင်း၊ သုက်လွှတ်မြန်ခြင်း၊ လန်းဆန်းမှုမရှိခြင်း စတဲ့ ပြဿနာများ ကြုံလာရပါတယ်။

ခုပြောပြပေးမယ့် သော့ချက် (၃) ခုကတော့ အမျိုးသားများ ငယ်ရွယ်စဉ်မှာလည်း ကျားဟော်မုန်းပမာဏ တိုးမြင့်နေအောင် ကူညီပေးနိုင်တဲ့အပြင် အသက်အရွယ်ကြီးလာတဲ့အခါမှာလည်း ကျားဟော်မုန်း ကျဆင်းသွားခြင်းမရှိစေဖို့ ထိန်းပေးနိုင်တဲ့ သဘာဝနည်းလမ်းတွေ ဖြစ်ပါတယ်။ ပိုက်ဆံလည်း မကုန်၊ ကျန်းမာရေးအတွက်လည်း အကျိုးရှိစေလို့ လိုက်နာကြည့်သင့်တယ်လို့ အကြံပေးလိုက်ချင်ပါတယ်။

၁။ အစာအာဟာရကို ဂရုစိုက်ပါ။

အစာအာဟာရ အမျိုးသားတွေရဲ့ စိတ်နဲ့ခန္ဓာကျန်းမာရေးအတွက်သာမက ကျားဟော်မုန်း ထုတ်လုပ်နိုင်မှုကိုလည်း ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် ပရိုတင်းလို့ ခေါ်တဲ့ အသားဓာတ်၊ ကစီဓာတ်၊ အဆီဓာတ် (၃) မျိုးဟာ အမျိုးသားတွေရဲ့ ကြွက်သားများ ဖွံ့ဖြိုးမှု၊ လိင်စွမ်းဆောင်ရည် မြင့်တက်စေမှု၊ လိင်စိတ်ဆန္ဒ စတာတွေကို အကျိုးကျေးဇူး များစွာပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။

• ပရိုတင်းဓာတ်ဟာ အဆီကို ကျစေပြီး ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းညှိပေးတယ်။

• ကစီဓာတ်ဟာ တစ်နေ့တာအတွက် လိုအပ်တဲ့ ခွန်အားများကို ဖြည့်ပေးပြီး ကျားဟော်မုန်းမကျသွားအောင် ထိန်းပေးတယ်။

• ကျန်းမာတဲ့ အဆီဓာတ်ဟာ နှလုံးအားကောင်းစေပြီး အိပ်ယာထက်က စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပေးပါတယ်။
ပရိုတင်းဓာတ်အတွက် အသား၊ ပဲ၊ ဥများကို စားပေးနိုင်ပါတယ်။ ကစီဓာတ်အတွက် အာလူး၊ ကန်စွန်းဥ၊ ဆန်တွေကို စားပေးနိုင်သလို အဆီများတဲ့ ငါးများ၊ ထောပတ်သီး၊ သံလွင်ဆီ စတာတွေကနေ ကျန်းမာတဲ့ အဆီဓာတ်ကို ရရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒီအာဟာရအုပ်စုများကို များများစားပေးဖို့ လိုအပ်သလို ကျန်တဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ နို့၊ အသီးအနှံ၊ ဂျုံ၊ အစေ့အဆန်တွေကိုလည်း စားပေးရမှာဖြစ်ပါတယ်။

၂။ လေ့ကျင့်ခန်းများများ လုပ်ပါ။

ကျားဟော်မုန်းကို အဆက်မပြတ်ထုတ်ပေးတဲ့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကတော့ လေ့ကျင့်ခန်းများများ လုပ်ပေးတာပါပဲ။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တဲ့အခါ နှလုံးအားကောင်းသလို သွေးလည်ပတ်စီးဆင်းမှုကို ကောင်းစေတယ်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပဲ အဆီပိုတွေကို လျှော့ချပေးနိုင်တဲ့အတွက် ကျားဟော်မုန်းများ ပိုမိုထုတ်လုပ်နိုင်အောင် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်လို့ လိင်စိတ်နည်းသွားမယ်၊ လိင်အင်္ဂါသေးသွားမယ်ဆိုတဲ့ ဂျင်းတွေကို မယုံကြပါနဲ့ဗျာ။

၃။ အိပ်ချိန်ကို မမေ့ပါနဲ့။

အိပ်ချိန်ပြည့်ဝမှသာ ခန္ဓာကိုယ်က ကုန်ဆုံးသွားတဲ့ အားအင်တွေကို ပြန်လည်ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်မယ်။ ကြွက်သားများ၊ အရိုးအဆစ်များနဲ့ ပျက်စီးနေတဲ့ ဆဲလ်တွေကို ပြုပြင်ပေးမယ်။ ကျန်းမာပြီး အားအင်ပြည့်ဝနေမှသာ ခန္ဓာကိုယ်က ကျားဟော်မုန်းတွေကို အလုံအလောက် ထုတ်လုပ်ပေးနိုင်မှာပါ။ ဒါကြောင့် တစ်ရက်ကို ညအိပ်ချိန် အနည်းဆုံး ၇နာရီရှိဖို့ မမေ့သင့်ပါဘူးနော်။

ခုပြောပြပေးခဲ့တဲ့ အချက် (၃) ချက်ဟာ အမျိုးသားတို့ ဘဝတစ်လျှောက်လုံး လိုက်နာသင့်တဲ့ နေထိုင်မှုပုံစံသော့ချက်များဖြစ်ပြီး လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအတွက်သာမက ကျန်းမာရေးအတွက်ပါ အထောက်အပံ့ပေးတဲ့ ကျားဟော်မုန်းကို ပိုမိုထုတ်လုပ်ပေးနိုင်စေဖို့ ကူညီပေးမှာပါ။

Testosteroneကျားဟော်မုန်း ဖြည့်စွက်ဆေး လိုချင်ပါက
👉👉 ဒိpageမှာ လေ့လာပါ

ဒိဆောင်းပါးက မိတ်ဆွေအတွက် အကျိုးရှိတယ်ဆိုရင် Yes လို့ ရေးသွားပေးပါ 😍

လူရယ်လို့ ဖြစ်လာရင် လိင်ကိစ္စဆိုတာ ရှောင်လွဲမရတဲ့ အရေးအရာတခုဖြစ်ပါတယ်။ အရွယ်ရောက်လာပြီဆိုတာနဲ့ အမျိုးသမီး၊ အမျိုးသားတွေကိုယ်တိုင် ဆန့်ကျင်ဘက်လိင်ကို စိတ်ဝင်စားတာ၊ တောင့်တလိုချင်တာတွေ ဖြစ်စမြဲပါပဲ။ လူပျိုဖော်ဝင်စ အရွယ်၊ အပျိုဖော်ဝင်စ အရွယ်တွေမှာ မိမိကိုယ်တိုင် တကိုယ်ရေ လိင်အာသာဖြေတာတွေ စမ်းသပ်ကြစမြဲ၊ လုပ်ကြစမြဲပါပဲ။ ဒါပေမယ့် လွန်ကျူးတဲ့ တကိုယ်ရေအာသာဖြေမှုတွေမှာ အနည်းနဲ့ အများဆိုသလို ဆိုးကျိုးတွေရှိသလို ၊ ကောင်းကျိုးတွေလည်းရှိပါတယ်။ ဒီတပတ်ရဲ့ လိင်မှုဆိုင်ရာ အသိပညာပေးမှုမှာတော့ တကိုယ်ရေ လိင်အာသာဖြေခြင်းရဲ့ နောက်ဆက်တွဲ ဖြစ်နိုင်တဲ့ အကျိုးနဲ့ ဆိုးကျိုးတွေကို တင်ပြလိုက်ပါတယ်။

မေး။ ။ တကိုယ်ရေ စိတ်ဖြေခြင်း (Ma********on) ဆိုတာဘာလဲ။

တကိုယ်ရေ စိတ်ဖြေခြင်းဆိုတာ စိတ်သာယာမှုအတွက် မိမိရဲ့ လိင် အင်္ဂါတွေကို ထိတွေ့ပွတ်သပ်တာ ဖြစ်ပါတယ်။ တနည်းပြောရရင် တကိုယ်ရေ စိတ်ဖြေခြင်း ဆိုတာ တယောက်တည်းလုပ်တဲ့ လိင်မှုကိစ္စပါပဲ။

ဖြေ။ ။ တကိုယ်ရေ အာသာဖြေတာကို ဘယ်သူတွေလုပ်ကြသလဲ။

၁၉၄၀ နှောင်းပိုင်းနှစ်တွေနဲ့ ၁၉၅၀ အစောပိုင်း နှစ်တွေမှာ Alfred Kinsey က လူသားတွေရဲ့ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ အလေ့အထ တွေနဲ့ ပတ်သက်လို့ သူ၁၅ နှစ်ကျော်ကြာ သုတေသနပြုထားတဲ့ ရလဒ်တွေကို ပထမဆုံး ထုတ်ဝေခဲ့ပါတယ်။သူ့ရဲ့ လေ့လာ တွေ့ရှိမှု တွေအရ အမျိုးသား ၉၆ ရာခိုင်နှုန်းနီးပါးနဲ့ အမျိုးသမီး ၆၀ရာခိုင်နှုန်း နီးပါးဟာ တကိုယ်ရေစိတ်ဖြေမှု ပြုလုပ်ခဲ့ကြ တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ ယဉ်ကျေးမှု အယူအဆတွေနဲ့ တန်ဖိုးတွေ အမျိုးမျိုးကွဲပြားမှုတွေရှိနေပေမယ့် တကိုယ်ရေ စိတ်ဖြေခြင်းက လူ့အသိုင်း အဝိုင်း အဖွဲ့အစည်း အားလုံးမှာရှိနေတဲ့ အရာဖြစ်ပါတယ်။

မေး။ ။ တကိုယ်ရေ စိတ်ဖြေခြင်းမှာ ဘေးထွက် ဆိုးကျိုးရှိနိုင်သလား။

ဖြေ။ ။ တကိုယ်ရေ စိတ်ဖြေခြင်းကြောင့် ကြီးမားတဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမရှိပါဘူး။ လက်ဖဝါးမှာ အမွှေးအမျှင်တွေပေါက်လာမယ်၊ စိတ်ဖောက် ပြန်နိုင်တယ်၊ ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်ခန္ဓာက အားအင်တွေ အလွန်အမင်း ဆုံးရှုံးသွားလိမ့်မယ်ဆိုတဲ့ အယူအဆတွေ မှားယွင်းကြောင်း ဆေးသိပ္ပံပညာက သက်သေပြသနိုင်ခဲ့ပါတယ်။ တချို့ကတော့ ဒီလိုလုပ်တာဟာ အပြစ်ရှိတယ်၊ ညစ်ညမ်းမှု ဖြစ်တယ်လို့ စိတ်ထဲမှာ ခံစားရတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ တကိုယ်ရေ စိတ်ဖြေခြင်း အတွက်သာမဟုတ်ဘဲ ဘယ်လိုကိစ္စမျိုး အတွက်ပဲဖြစ်ဖြစ် မကောင်းတဲ့ စိတ်ခံစား မှု ရှိနေမယ်ဆိုရင် လူ တယောက်ရဲ့ ကျန်းမာရေးကို ခြိမ်းခြောက်မှု ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ အမေရိကန် ဆေးပညာအသိုင်း အဝိုင်းက တကိုယ်ရေစိတ်ဖြေခြင်းကို သာမန်ကိစ္စတခု အဖြစ်လက်ခံထားကြောင်း ၁၉၇၂ ခုနှစ်ထုတ် လူသားတို့၏ ဖိုမ လက္ခဏာ (Human Sexuality) စာအုပ်မှာဖော်ပြထားပါတယ်။

မေး။ ။ လူတွေဘာကြောင့် တကိုယ်ရေ စိတ်ဖြေမှုကိုလုပ်ကြသလဲ။

ဖြေ။ ။ လူတွေ တကိုယ်ရေ စိတ်ဖြေမှုကိုလုပ်ကြတဲ့ အကြောင်းပြချက်တွေကတော့ သာယာမှုကို ခံစားဖို့၊ တင်းမာမှုတွေ လျှော့ချဖို့၊ ဖိအားတွေကို လျှော့ချဖို့ ၊ စိတ်ပေါ့ပါးစေဖို့၊ လိင်ဆက်ဆံဖော် မရှိလို့ ၊ဒါမှမဟုတ် လိင်ဆက်ဆံမှု မလုပ်ချင်လို့၊ ဘယ်လို ခံစားချက်က ကောင်းမလဲဆိုတာနဲ့ ဘယ်လို နှိုးဆွရမယ် ဒါမှမဟုတ် ဘယ်လို သာယာမှု ရနိုင်မယ် ဆိုတာတွေကို နားလည်ဖို့ ဖြစ်ကြပါတယ်။

မေး။ ။ တကိုယ်ရေး စိတ်ဖြေခြင်းမှ ဘယ်လိုအကျိုးကျေးဇူးတွေရနိုင်မလဲ။

ဖြေ။ ။ ကိုယ့်ဘာသာ သာယာမှု ရယူခြင်းက စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ လူမှုရေးနဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာမှာ အကျိုးကျေးဇူးတွေ ရှိကြောင်း လေ့ လာမှု တော်တော်များများက တွေ့ရှိခဲ့ရပါတယ်။ အမျိုးသမီးအများအပြားအတွက် ဓမ္မတာမလာခင် ခံစားရတဲ့ စိတ်တင်းကျပ်မှုတွေကို သက်သာစေပါတယ်။ လိင်ဆက်ဆံမှုကို ရှောင်ရှားဖို့ ဆုံးဖြတ်ထားသူတွေ၊ လက်ရှိ အချိန်မှာ လိင်ဆက်ဆံ ဖော်မရှိတဲ့ သူတွေအတွက် ကောင်းမွန်တဲ့ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ စိတ်ထွက်ပေါက်တခု ဖြစ်ပါတယ်။

တကိုယ်ရေ စိတ်ဖြေခြင်းက စိတ်ချလုံခြုံတဲ့ နည်းလမ်းတခု ဖြစ်ပြီး တော့ ပဋိသန္ဓေတားဆီးရေးနဲ့ HIV အပါအဝင် လိင်ဆက်ဆံမှုကနေ ကူးစက်တဲ့ရောဂါတွေကို ကာကွယ်ရာမှာလည်း အထောက် အကူဖြစ်ပါတယ်။ လိင်ဆက်ဆံမှုကို လက်တွေ့ပြုလုပ်ဖို့ အသင့် မဖြစ်သေး သူတွေ အတွက်လည်း တကိုယ်ရေ စိတ်ဖြေခြင်းက စိတ် ကျေနပ် နှစ်သိမ့်မှုကို ခံစားရစေပါတယ်။ လိင် အင်္ဂါတွေ တဝိုက်မှာ သွေးစီး ဆင်း မှုတိုးလာစေတဲ့ အတွက် အဲဒီအင်္ဂါတွေ ကောင်းမွန်စွာ အလုပ်လုပ်နိုင် အောင် အထောက်အကူပေးပါတယ်။ ကောင်း ကောင်း လည်း အိပ်ပျော်စေနိုင်ပါတယ်။ လူတွေ အနေနဲ့ သူတို့ကိုယ်ခန္ဓာနဲ့ ပိုပြီး အကျွမ်းတဝင်ဖြစ်ဖို့ သက်တောင့်သက်သာရှိလာဖို့ အထောက် အကူ ပေးပါတယ်။

လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကိုယ်အစိတ်အပိုင်းတခုခု ပုံမှန်အလုပ်မလုပ်ခြင်းနဲ့ ကြုံတွေနေရသူတွေ ပြန်လည်ကောင်းမွန် လာစေတဲ့ ကုထုံး နည်းပညာ တခုလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ အမျိုးသမီးတွေ အနေနဲ့ မိမိတို့ရဲ့ ခံစားချက် အမြင့်ဆုံးအချိန်ကိုရရှိနိုင်မယ့် နည်းလမ်းကို သိရှိနိုင်ဖို့ အထောက် အကူဖြစ်စေပါတယ်။ အမျိုးသားတွေ အတွက်ကတော့ သုက်လွှတ်မှုကို လိုအပ်သလို ထိန်းချုပ်လာနိုင်စေပါတယ်။ စိတ်ဖိစီးမှု ကိုလည်း လျှော့ချပေးပါတယ်။

မေး။ ။ တကိုယ်ရေ စိတ်ဖြေခြင်းကို စွဲလမ်းခဲ့ရင် ဒါမှမဟုတ် အလွန်အကျွံပြုလုပ်ခဲ့ရင် ဘာတွေဖြစ်နိုင်မလဲ။

ဖြေ။ ။ အကြိမ်ရေ ဘယ်လောက်ဆိုရင် ပုံမှန်ဖြစ်မလဲလို့ လူတွေ သိချင်တတ်ကြပါတယ်။ လူတိုင်း လူတိုင်း (အမျိုးသမီး ဖြစ်စေ၊ အမျိုးသား ဖြစ်စေ) ဘယ်နှစ်ကြိမ်လုပ်မှာလဲဆိုတာ ကိုယ်တိုင်ဆုံးဖြတ်နိုင်ရပါမယ်။ တကိုယ်ရေ စိတ်ဖြေမှုလုပ်ခြင်းက စိတ်ဆန္ဒကို မထိန်းသိမ်း နိုင်တဲ့ ပုံမှန် မဟုတ်တဲ့ရောဂါ (Obsessive/Compulsive disorder -OCD) ရဲ့ လက္ခဏာတခု လို့ ဆိုနိုင်ပေမယ့် မကြာခဏ တကိုယ်ရေ စိတ်ဖြေမှု ပြုလုပ် ခြင်းကြောင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သက်ရောက်မှု မရှိဘူးလို့ ပညာရှင်တွေက လက်ခံ ထားပါတယ်။ အလေ့အထတခုကို ထပ်တလဲလဲ လုပ်နေတဲ့အတွက် မိမိရဲ့ နေ့စဉ်အလုပ်တွေ၊ တာဝန်တွေနဲ့ ပေါင်းသင်း ဆက်ဆံ ရေး တွေ ကိုပါ ထိခိုက်နိုင်တဲ့ အတိုင်းအတာတခုဖြစ်လာပြီဆိုရင်တော့ OCD လို့သတ်မှတ်ပါတယ်။

မေး။ ။ တကိုယ်ရေစိတ်ဖြေမှုကို အလွန်အကျွံပြုလုပ်ခဲ့ရင် ဘာဆိုးကျိုးတွေဖြစ်မလဲ။

ဖြေ။ ။ တန်ဆေး၊ လွန်ဘေး ဆိုတဲ့ စကားလိုပါပဲ။ အလွန်အကျွံဆိုတာ ဘယ်နေရာမှ မကောင်းပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ဒီနေရာမှာတော့ အလွန်အကျွံဆိုတာက လူတဦးချင်းစီရဲ့ အပေါ်မှာ မူတည်နေပါတယ်။ တကိုယ်ရေ စိတ်ဖြေမှုကို အကြိမ်ကြိမ်ပြုလုပ် ပေ မယ့် နေ့စဉ် အလုပ်တွေ၊ တာဝန်တွေနဲ့ ပေါင်းသင်း ဆက်ဆံ ရေး တွေမှာ အားနည်းမှုတွေ ရှိမလာဘူး ဆိုရင် အလွန် အ ကျွံလို့ သတ်မှတ်လို့ မရနိုင်ပါဘူး။ ထိုခိုက်လာပြီဆိုရင်တော့ အလွန်အကျွံဖြစ်နေပြီလို့ ယူဆရတော့မှာ ဖြစ်ပါတယ်။

မကြာခဏ တကိုယ်ရေစိတ်ဖြေမှုပြုလုပ်ခြင်းနဲ့ သုက်လွှတ်ခြင်းက အာရုံကြောလုပ်ငန်းတွေကို လှုံ့ဆော်နှိုးဆွပေးပါတယ်။ အလွန်အကျွံ နှိုးဆွခြင်း က လိင် ဟိုမုန်းတွေနဲ့ Acetylcholine၊ Dopamine နဲ့ Serotonin တို့လို Neurotransmitters တွေကို ပိုလျှံ ထုတ်လုပ် စေပါတယ်။ ဒီလို ဟိုမုန်းတွေ Neurotransmitters တွေ အမြောက်အများ ဖြစ်လာတာကြောင့် ဦးနှောက်နဲ့ Adrenal ဂလင်းတွေက ဓာတ်ပြောင်းလဲမှုတွေ အလွန်အကျွံပြုလုပ်မိစေပြီးတော့ ကိုယ်ခန္ဓာရဲ့ ဓာတုစနစ်မှာ ကြီးမားတဲ့ အပြောင်းအလဲ ဖြစ်စေ ပါတယ်။

တကိုယ်ရေစိတ်ဖြေမှုကို အလွန်အကျွံပြုလုပ်သူတွေ ကြုံတွေရနိုင်တာက အာရုံစူးစိုက်မှု့နဲ့ မှတ်ဉာဏ်ပြဿနာဖြစ်ပါတယ်။ ဦးနှောက်မှာ Acetylcholine စီးထွက်မှုများနေပြီဆိုတဲ့ အရိပ်လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။ သတိမေ့တာ၊ မှတ်ဉာဏ်တွေပျောက် ဆုံးတာ၊ အာရုံ စူးစိုက်နိုင်မှုမရှိတာနဲ့ eye floaters(မြင်ကွင်းထဲမှာ အစက်အပျောက်တွေမြင်နေရတာမျိုး) တွေဖြစ်တတ်ပါ တယ်။ ဒါဆိုရင် နေ့စဉ်အလုပ်တွေ၊ တာဝန်တွေနဲ့ ပေါင်းသင်း ဆက်ဆံ ရေး တွေမှာ အဆင်မပြေမှုတွေရှိလာပါတော့မယ်။ ဒီလိုဖြစ်လာပြီဆိုရင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းက ဓာတုစနစ်ကို ဟန်ချက်မျှအောင်ပြန်လုပ်ဖို့ လိုအပ်နေပါပြီ။

တကိုယ်ရေ စိတ်ဖြေခြင်းဆိုတာ လိင်စိတ်ဆန္ဒနဲ့ ဆိုင်တဲ့ သာမန် အလေ့အထတခုပါ။ ဒါပေမယ့် အလွန် အကျွံပြုလုပ်ခြင်း၊ သာမန် ထက်ပိုပြီး စွဲလမ်းခြင်းက ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အရရော၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရပါ ဟန်ချက် မညီမျှမှုတွေကို ဖြစ်စေနိုင် ပါတယ်။ ဒီကိစ္စတခုထဲမှာမှ မဟုတ်ပါဘူး လူသားတွေရဲ့ အခြား အလေ့အထ အမူ အကျင့်တွေမှာဆိုရင်လည်း ထိုနည်းတူ ပါပဲ။

အားဆေး (မိန်းမ မမြင်စေနဲ့ 😁😁)