TTGyinn

ကျန်းမာတဲ့ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံပြောင်းဖို့အတွက် TTGyinnတို့ဆီမှာ Healthy Lifestyle Change Plan ရှိပါတယ်။
7ရက်နေ့ကနေ 26ရက်နေ့အထိရက်20ပလန်ရှိပါတယ်။

#ပိန်ချင်တာ
#ကျန်းမာချင်တာ
#အသည်းအဆီဖုံးအတွက်HealthydietPlanစားချင်တာ
#နို့တိုက်မိခင်Dietလုပ်ချင်တာ
#သွေးတိုးဆီးချိုနဲ့ကိုလက်စရောတွေကျဖို့Dietလုပ်ချင်တာ
အဲ့လို လူတွေဝင်ကိုဝင်သင့်တဲPlanပါရှင်။
👉20ရက်ကို 900000ကျပ်နဲ့တစ်နေ့လုံးစာအတွက်စီစဥ်ပေးမှာဖြစ်ပါတယ်။
👉Delivery ခကတော့မြို့နယ်အလိုက်ထပ်​ဆောင်းပေးရမှာပါရှင်။

အသေးစိတ်ဆက်သွယ်မေးမြန်းချင်တာဆိုရင်တော့09254259668ကိုဆက်သွယ်မေးမြန်းစုံစမ်းလို့ရပါတယ်။

7.6.26( Sunday) အတွက်အော်ဒါလေးတွေကောက်ပါမယ်ရှင်။


#5000ကျပ်

ဟမ်ဘာဂါလုပ်စားမလား
အသားနဲ့တွဲစားမလား
GarlicButter Sauceနဲ့သုတ်စားမလား
ကြိုက်တာနဲ့ကြိုက်သလိုလေးလုပ်စားလို့ရတဲ့ Keto Buger Bun လေးတွေ Sunday အတွက်အော်ဒါမှာလို့ရပါတယ်။

ရှယ်တွေစားပြီးဝိတ်တွေလည်းရှယ်ချချင်တာဆိုရင်...
7.6.26ရက်နေ့ကနေ26.6.26 အထိရှိမယ့် 20 Days Keto Diet Meal Plan မှာပါဝင်လိုက်ပါ။
ဘာမှလုပ်စရာမလိုပါဘူး
TTGyinnတို့ပို့ပေးတာဘဲဝဝလင်လင်စားလိုက်ပါ။
ဝိတ်ကတဖြည်းဖြည်းနဲ့အံသြစရာကောင်းအောင် ကျလာမှာပါ။
👉ဒီနေ့ပို့တဲ့Keto Menuလေးကတော့..







Keto Diet Meal Plan
20Days
#660000ကျပ်

(Lunch+ Dinner)
#960000ကျပ်
(Breakfast+Lunch+ Dinner+Snack)

#560000ကျပ်
(Breakfast+ Lunch)

ော့မြို့နယ်အလိုက်ပေးရပါမယ်။



#09254259668

Juneလ 2ရက်နေ့ဆို
TTGyinnရဲ့Keto Diet Weight Loss Plan ကြီးပြန်လည် စတင်ပါပြီ။
ရက်ပိုင်းအတွင်း သိသိသာသာ ကိုယ်အ​လေးချိန် လျော့ချချင်တဲ့သူတွေအတွက် Keto Diet 25Days Plan မှာပါဝင်လိုက်ပါ။
TTGyinn တို့ရဲ့ Keto Diet Meal Plan မှာ
အဆီဓာတ်(Fat) - 70%
အသားဓာတ်(Protein) - 25%
ကစီဓာတ်(Carb) - 5%
တို့ကို စားသုံးသူတွေရဲ့ Macro အလိုက် မျှတစွာပါဝင်အောင် ပြင်ဆင်ချက်ပြုတ်ထားတဲ့အတွက်ကြောင့် အချိန်တိုအတွင်း သိသာတဲ့ ရလဒ်ကောင်းတွေအများ​ကြီးရရှိပြီးသားမို့..ယုံကြည်စိတ်ချစွာ ရွေးချယ်နိုင်ပါတယ်။ ✅

👉 ရွေးချယ်စရာ Package 3 မျိုးကတော့.....

🍱Package 1
▫️Breakfast +Lunch+ Dinner+ Snack
✅ 25Days - 1200000ks

🍱Package 2
▫️Lunch + Dinner,
✅25Days - 825000ks

🍱Package 3
▫️Breakfast + Lunch
✅25Days - 700000ks

Delivery Fees ကတော့ Package ဖိုးမှာ မပါဝင်တဲ့အတွက်ကြောင့် မြို့နယ်အလိုက် ပေးရပါ့မယ်ရှင်🤗

☎09 254 259 668

Keto Diet ဆိုတာစား​နေရင်းနဲ့ကိုအဲ့လိုတွေဝိတ်ကျတာနော်။
Juneလအတွက်မှာယူချင်တာဆိုရင်တော့ ရက်ရှည်စားဖို့အတွက်အခုကတည်းကစာရင်းပေးထားဖို့လိုပါတယ်ရှင်။


#09254259668

Keto Diet Meal Plan စားပြီး ပေါင်ချိန်တွေတဝုန်းဝုန်းကျချင်ပြီဆို....June လအတွက် စယူလို့ရပါပြီရှင်။
ဒီနေ့ပို့ပေးဖြစ်တဲ့Menuလေး
#ကီတိုအစုံသုတ်+အရွက်ဟင်းချို

#ဂေါဖီဖက်ထုပ်
#လက်ဖက်သုတ်

👉မှာယူမယ်ဆို ☎☎☎ နော်


#09254259668

Keto Flaxseed Protein Bun🍔🍔🍔
#5000ကျပ်(နှစ်လုံးအနည်းဆုံးမှာပေးပါ။)

Keto Flaxseed Protein Toast Loaf 🍞🍞🍞
#12500ကျပ်
4.6.26 (Thursday) အတွက်အော်ဒါမှာလို့ရပါမယ်ရှင်။

👉ကုန်ကြမ်းလေးတွေပြန်ရတုန်းလေးဂျုံမပါ၊သကြားမပါတဲ့ကီတိုပေါင်မုန့်အိအိ မွှေးမွှေးလေးတွေကိုမှာယူမယ်ဆိုအော်ဒါလက်ခံပေးနေပါတယ်။
#ကီတိုDietနဲ့ဝိတ်ချနေတဲ့သူတွေအပြင်LowCarbDietသမားတွေကော
#ဆီးချိုသမားတွေအတွက်ပါအကောင်းဆုံးရွေးချယ်သင့်တဲ့Productလေးတွေပါ။



#09254259668

ဟိတ်....
Keto Diet Meal Plan တွေပြန်စတော့မယ်နော်။
တစ်လထဲမှာစားရင်းသောက်ရင်းပေါင်20လောက်ကျတဲ့Diet က Keto Diet ပဲနော်။
ဒီလအတွက် 25ရက်ဆက်တိုက်စီစဥ်ပေးမှာမို့..ပေါင်20လောက်အမြန်ကျချင်တာဆိုရင်တော့.. June 2 ရက်နေ့စမယ့် Plan ကိုJoin လိုက်တော့နော်။


#09254259668

ကီတိုDietကစားပြီးတာနဲ့ဝိတ်သုံးဆပြန်တက်တယ်။
Group တစ်ခုမှာအဲ့လိုရေးထားတဲ့Comment လေးတစ်ခု မြင်လိုက်လို့....
ပြောချင်တာလေးကတစ်ခုတည်းပါ။
ကီတိုDietမှမဟုတ်ဘူး။ဘယ်လိုDiet ပဲစားစား၊
ဘယ်လိုဝိတ်ချနည်းမျိုးစုံနဲ့ဘဲ ဝိတ်ချချ၊
ဝိတ်ကျသွားပြီဆိုပြီး ပုံမှန်အတိုင်း ပြန်လည်စားသောက်နေထိုင်လို့ကတော့....3 ဆမဟုတ်ဘူး။ 4/5 ဆတက်မှာပါ။
ဝိတ်ချ တာထက် ကျသွားတဲ့ဝိတ်ကို Maintain လုပ်ဖို့ကသာခက်တာပါရှင်။
GYM ဆော့တဲ့သူလည်း..အစားမရှောင်ဘဲအသားကုန်စားရင် ဝိတ်မကျပါဘူးနော်။ Diet နဲ့ထိန်းမှသာလျှင် ဝိတ်ကျတာပါ။
ဆေးထိုးရင်လည်းဒီအတိုင်းအတူတူပါဘဲရှင်။
KetoDiet က ကျန်းမာရေးအတွက်ထိခိုက်စေတဲ့Diet လို့ အခုချိန်အထိ ဘယ်ပညာရှင်ကမှပြောထားတာမရှိပါဘူးနော်။
တစ်ချို့ကျန်းမာရေးပြသနာလေးတွေရှိရင်သာ Keto Diet အစား Calories တွက်ပြီး Healthy Diet ပုံစံနဲ့ စားဖို့အကြံပေးတာပါ။ ရှောင်ရတာတွေအရမ်းများတဲ့သူတွေအတွက်ပါ။
ဆိုတော့..လူဆိုတာရိုးပြီးပျင်းတတ်တဲ့သဘောရှိတာမို့.. Keto Diet ကိုစားဖို့ရိုးလာတဲ့အခါ Healthy Diet ကို ပြောင်းစားရင်း ဝိတ်ကိုဆက်ထိန်းပြီးကျန်းမာရေးအတွက် Lifestyle Change လို့ရပါတယ်။
TTGyinn တို့ဆီမှာ..


နှစ်မျိုးစလုံးရှိတာမို့..မိမိနဲ့ဘယ်လိုDiet မျိုးကပိုပြီးသငံတော်မလဲဆိုတာ.. အခမဲ့ဆွေးနွေးတိုင်ပင်လို့ရပါတယ်နော်။

#09254259668ကိုဟလိုလိုက်နော်။

👉 June 02 ရက်နေ့ ပလန်တွေပြန်စပါပြီရှင်။

ကိုရီးယားထမင်းသုတ်ကို Homemade Sauce နဲ့ Keto Version လေး Plan မှာလုပ်ကျွေးဖြစ်တာ။
June.. 2 ရက်နေ့ဆို Keto Diet Meal Plan 25 Days စပါပြီရှင်။