Y C
Share
Media
21/07/2021
ကိုယ်ခံအားကောင်းဖို့💪
Vitamin C အများဆုံးပါတဲ့🍊🥭🍍 အသီးအနှံ လေးတွေ🥦🥔🌶️ စားကြရအောင်
ဆေးတကူးတကဝယ်သောက်စရာ မလိုဘဲ
အစားအစာကို မျှတစွာစားပေးရင် လုံလောက်ပါတယ်။
Credit
လူနာတွေရဲ့ မဆုံးနိုင်သော complaint က အဖျားမကျဘူးဆိုတာပါပဲ
အဖျားတက်ရတယ်ဆိုတာကလေ ခန္ဓာကိုယ်ထဲ ဝင်နေတဲ့ပိုးနဲ့ ကိုယ်ခံအားတို့ တိုက်ကရြာကနေ ထွက်လာတဲ့ ပဋိပစ္စည်းတွေကြောင့် ဖြစ်ရတဲ့ လက္ခဏာပါ
အဖျားပဲ မဟုတ်ဘူး ချောင်းဆိုးတာ လည်ချောင်းနာတာ ကိုယ်လက်ကိုက်တာ စတဲ့ လက္ခဏာတွေ အားလုံးက အဲ့ဒါကြောင့်ပဲ ဖြစ်တာ
ကျနော်တို့သောက်ခိုင်းနေတဲ့ဆေးတွေက အဲ့လက္ခဏာတွေ သက်သာအောင်ပေးတာပါ
ဥပမာ Paracetamol သည် အဖျားကျဆေးပါ အဖျားပျောက်ဆေး မဟုတ်ပါ ဖျားတဲ့အချိန်သောက်ရင် အဖျားကျပါမယ် ပြီးရင်တော့ ပြန်တက်ပါမယ်
အချို့တွေက ဆေးထိုးလို့ရလား မေးပါတယ်
ဟုတ်ကဲ့ ထိုးလိုက်တဲ့အချိန် အဖျားကျပါမယ် ပြီးရင်.ပြန်တက်ပါမယ် ထိုးတာများလွန်းရင် အစာအိမ်နာတာပါ အဆစ်ရပါမယ်
ထမင်းစားလို့ အဖျားတက်တယ်ဆိုတာလဲ မဟုတ်ပါဘူး
မယုံရင် ဘာမှမစားပဲနေကြည့်ပါ အဖျားတက်ရမယ့်အချိန်ရောက်ရင် တက်လာပါလိမ့်မယ်
သူများတွေ ဟိုဆေးဒီဆေးသောက်တာ ပျောက်သွားတယ်ဆိုတာ ဆေးကြောင့် ပျောက်တာမဟုတ်ပဲ သူ့ကိုယ်ခံအားက ကောင်းလို့ ပျောက်တာပါ
ဆိုတော့ကာ အဲ့လက္ခဏာတွေအားလုံး ဘယ်အချိန်သက်သာမလဲဆိုတော့ ပိုးကို သတ်နိုင်တဲ့ အချိန်မှာ သက်သာပါမယ်
ကိုဗစ်က ဗိုင်းရပ်စ်ကြောင့် ဖြစ်တဲ့ရောဂါဖြစ်တဲ့ အတွက် အရပ်ထဲမှာပေးနေတဲ့ ပိုးသတ်ဆေးတွေနဲ့ ပျောက်မှာမဟုတ်ပါဘူး
( ပိုးသတ်ဆေးသုံးသင့်တဲ့အချိန်တော့ရှိပါတယ် အဲ့ဒါကိုတော့ ဆရာဝန်က ဆုံးဖြတ်ပေးပါလိမ့်မယ် ကိုယ့်သဘောနဲ့ကိုယ် ဆေးတွေ မသောက်ပါနဲ့)
ပိုးသတ်ဆေးတွေ လျှောက်သောက်ရင် ပါးစပ်ပျက်ပြီး အစားမဝင်ပါ ဖြစ်တတ်ပါတယ် အဲ့ဒီအခါကျရင် ပိုအားနည်းပြီး အန္တရာယ်ရှိပါတယ်
ဗိုင်းရပ်စ်ကိုက ကိုယ်ခံအားကပဲ သတ်နိုင်မှာဖြစ်တဲ့အတွက် ကိုယ်ခံအားကောင်းအောင် အာဟာရရှိတဲ့ အစားအစာတွေစားပါ
အရည်များများသောက်ပါ
အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ
သွေးပူလေ့ကျင့်ခန်းလေးတွေ လုပ်ပါ
စိတ်ဖိစီးမှုကိုလျှော့ချပါ
ခံစားနေရတဲ့ လက္ခဏာတွေသက်သာဖို့ ဆရာဝန်ညွှန်းတာကိုသာ သောက်ပါ လူတိုင်းညွှန်းသမျှလိုက်မသောက်ပါနဲ့ ဘာလို့ဆို အချို့တွေက နှာစေးပျောက်ဆေးကိုပဲ သုံးမျိုးလောက် သောက်နေတာမျိုးတွေ တွေ့ရလို့ပါ
နောက်ဆုံးပြောချင်တာကတော့ ကိုဗစ်မှာ ဘာလက္ခဏာပဲ ခံစားရ ခံစားရ အစိုးရိမ်မလွန်ကပြါနဲ့
ကြောက်ရမှာ တစ်ခုတည်းပါ အဲ့ဒါက အောက်ဆီဂျင် ကျမှာကိုပါပဲ
ကျန်တာတွေက ကိုယ်ခံအားသေချာပြန်တက်လာရင် သက်သာသွားမှာပါ
14/07/2018
ယေန႔ နွစ္သက္မိေသာ ပုံ
၁။ စာလည္း မဖတ္ဘူး
ပညာလည္း မတတ္ဘူး
စီးပြားေရးလည္း မရွိရင္
သာယာတဲ့ေလာကႀကီးကို ျမင္ရမွာလဲ မဟုတ္ဘူး
ၾကည့္ခြင့္လည္း မရဘူး
၂။ စာေတြဖတ္ ပညာတတ္ပါေသာ္လည္း
စီးပြားေရးလည္း မရွိရင္
ေလာကႀကီးရဲ႕ ေအာက္ေျခအလႊာ တစ္စြန္းတစ္စပဲ သင္ျမင္ရလိမ့္မယ္
၃။ စာမတတ္ ေပမတတ္နဲ႔
စီးပြားေရးပဲ ခ်မ္းသာၾကတဲ့အခါ
သာယာလွတဲ့ ေလာကႀကီးကို အေပၚစီးက ေဘာင္ေက်ာ္သြားျပီး မျမင္ႏိုင္ေတာ့ဘူး
၄။ စာတတ္ ေပတတ္ ပညာတတ္သည့္အျပင္
စီးပြားေရးလည္း မွ်တသင့္ေတာ္စြာ ရွာႏိုင္ပါမွ ေလာကအလယ္ လွပတင့္တယ္စြာ ျမင္ႏိုင္ ရႈ႕ႏိုင္ပါလိမ့္မည္
#ဓမၼအလင္းေရာင္
credit:orginal writer.
13/07/2018
တန္ဖိုး..........
🍚🍗🍗🍔🍲
မကုန္လို႔သြန္ပစ္လိုက္တဲ့ ထမင္းေတြရဲ႕တန္ဖိုးကို
ဆာေလာင္ေနသူေတြကလြဲလို႔ ကြ်န္ေတာ္တို႔မသိႏိုင္ဘူး
👖👚
မဝတ္ခ်င္ေတာ့လို႔ေခ်ာင္ထိုးလိုက္တဲ့ အက်ီ ၤေတြရဲ႕တန္ဖိုးကို
အဝတ္ထည္ရွားပါးေနသူေတြကလြဲလို႔ ကြ်န္ေတာ္တို႔မသိႏိုင္ဘူး
👞
မျပတ္ေသးပဲစြန္႔ပစ္လိုက္တဲ့ ဖိနပ္ေတြရဲ႕တန္ဖိုးကို
ဖိနပ္မပါပဲသြားလာေနရသူေတြကလြဲလို႔ ကြ်န္ေတာ့္တို႔မသိႏိုင္ဘူး
💸
ဒါေလးနဲ႔ဖုန္းေဘလ္တစ္လစာ မေလာက္ဘူးဆိုတဲ့ ပိုက္ဆံေတြရဲ႕တန္ဖိုးကို
ဒါေလးနဲ႔တစ္လလံုးေလာက္ေအာင္ စားေနရသူေတြကလြဲလို႔ ကြ်န္ေတာ္တို႔မသိႏိုင္ဘူး
🕖📆
မိုးရြာလို႔ေက်ာင္းမသြားခ်င္ဘူးဆိုတဲ့ အခ်ိန္ေတြရဲ႕တန္ဖိုးကို
မိုးရြာထဲမွာေငြရွာေနသူေတြကလြဲလို႔ ကြ်န္ေတာ္တို႔မသိႏိုင္ဘူး
👪🙈👪🙉👪🙊
အေဖကတအားခ်ဳပ္ခ်ယ္တယ္ အေမကတအားဆူတယ္ဆိုတဲ့ မိဘေတြရဲ႕တန္ဖိုးကို
မိဘမဲ့ေနသူေတြကလြဲလို႔ ကြ်န္ေတာ္တို႔မသိႏိုင္ဘူး
Credit: Original Uploader
20/06/2018
စက္ဝိုင္းတစ္ခုလိုပါဘဲ
—————————-
Credit:မူရင္းေရးသူ
13/06/2018
သင့္အေမကို ေလွ်ာ့မတြက္ပါန႔ဲ။
( ၁ မိနစ္ေလာက္ပဲအခ်ိန္ေပးၿပီး ဖတ္ေပးပါ။ အရမ္းေကာင္းလို႔ မွ်ေ၀ပါတယ္)
--------------------------------
သင့္ေမေမဟာ သင့္ကို သူ႔ဗိုက္ထဲမွာ ကိုးလလြယ္ခဲ့တယ္။
သူမဟာ ေလးလၾကာေအာင္ ပ်ိဳ႕အန္ခဲ့ရတယ္။
သူမ ေျခေထာက္ေတြ ေဖာေရာင္ခဲ့တယ္။
သူမ အေရျပားေတြ ဆြဲဆန္႔ခံခဲ့ရတယ္.။
သူမ ေလွကားေတြကို အားစိုက္ၿပီး တက္ခဲ့ရတယ္။
သူမ နည္းနည္းလႈပ္တုိင္း အသက္ရွဴမ၀ ျဖစ္ခဲ့ရတယ္။
သူမ အိပ္မေပ်ာ္တဲ့ ညေပါင္းမ်ားစြာကို ျဖတ္ေက်ာ္ခဲ့ရတယ္။
သူမ သင့္ကို လူ႕ေလာကထဲေရာက္ေအာင္ ျပင္းထန္တဲ့ ေ၀ဒနာေတြနဲ႔ ရုန္းကန္ခဲ့ရတယ္။
အဲဒီေနာက္မွာ သူမဟာ သင့္ရဲ႕..
သူနာျပဳဆရာမ
စားဖုိမွဴး
အိမ္ေဖာ္
ယာဥ္ေမာင္း
ပရိသတ္
ဆရာမ
သူငယ္ခ်င္း ျဖစ္ခဲ့တယ္။
သူမဟာ သင့္အတြက္…
ရုန္းကန္ခဲ့ရတယ္။
ငိုခဲ့ရတယ္။
ေမွ်ာ္လင့္ခဲ့ရတယ္။
ဆုေတာင္းခဲ့ရတယ္။
ကၽြန္ေတာ္တို႔ အမ်ားစုဟာ ကၽြန္ေတာ္တို႔ရဲ႕ မိခင္ေတြကို ျမင္ခြင့္ရခဲ့တယ္။
မိခင္ေတြကို ဆံုးရွံဳးခဲ့ရသူေတြ၊ မိခင္ေတြကို လံုး၀ျမင္ေတြ႕ခြင့္မရခဲ့တဲ့သူေတြလည္း ရွိၾကတယ္။
တကယ္လို႔ သင့္မွာ မိခင္တစ္ေယာက္ရွိေသးတယ္ဆိုရင္
သင္ဟာ အရမ္း ကံေကာင္းတဲ့သူ တစ္ေယာက္ျဖစ္တယ္။
သူမကို ဘယ္ေတာ့မွ တန္ဖိုးေလွ်ာ့မတြက္ပါနဲ႔။
တစ္ေန႔မွာ သင္ဟာ သင့္မွာ မရွိေတာ့တဲ့ သူမကို တမ္းတေနရမွာ မို႔လို႔ပါ။
အေမတုိင္းအတြက္နဲ႔ အေမျဖစ္မယ့္သူတိုင္းအတြက္…
Credit : Original Uploader
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Website
Address
No. 57, Ground Floor, Bogalayzay Street, Botahtaung Township
Yangon
Opening Hours
| Monday | 09:00 - 18:30 |
| Tuesday | 09:00 - 18:30 |
| Wednesday | 09:00 - 18:30 |
| Thursday | 09:00 - 18:30 |
| Friday | 09:00 - 18:30 |
| Saturday | 09:00 - 18:30 |
| Sunday | 09:00 - 18:30 |