https://www.facebook.com/100866158919414/

Cynthia, Yangon (2026)

06/12/2025

Microsoft Word တွင် ကျား၊ မ Icon အမြန်ဖော်နည်း #computer #shortcuts #microsoftWord

06/12/2025

လက်ဖဝါးဟာ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ “အာရုံကြော အထူထပ်ဆုံး” အစိတ်အပိုင်းတွေထဲက တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်
လက်ဖဝါးထဲမှာ အာရုံကြောအဆုံးများ ထောင်ပေါင်းများစွာရှိပါတယ်။
• လက်ဖဝါးကို ဖြည်းဖြည်းချင်း ဖိနှိပ်လိုက်တဲ့အခါ →
အချက်ပြမှုဟာ ဦးနှောက်ဆီ ချက်ချင်းရောက်သွားပါတယ်။
• ဒါက Parasynthetic အာရုံကြောစနစ် (အနားယူခြင်းပုံစံ)
ကို အလုပ်လုပ်စေပါတယ်။

အကျိုးရလဒ်များမှာ-
✔ နှလုံးခုန်နှုန်း နှေးသွားခြင်း
✔ စိတ်ဖိစီးမှု လျော့ကျခြင်း
✔ အစာခြေစနစ် ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ အလုပ်လုပ်ခြင်း
✔ ကြွက်သားများ ပြေလျော့လာခြင်း

🔁 လက်နှိပ်နယ်ခြင်း/ဖိနှိပ်ခြင်းသည် (Acupressure) ဟာ ဘာလို့ အလုပ်ဖြစ်တာလဲ...?
• စိတ်ဖိစီးမှုများတဲ့အခါ အစာခြေစနစ်၊ သွေးလည်ပတ်မှုနဲ့
အိပ်စက်မှုတွေဟာ မူမမှန် ရှုပ်ထွေးသွားတတ်ပါတယ်။
• ဖိနှိပ်ခြင်းဟာ “ထိုအင်္ဂါကို တိုက်ရိုက်ကုသခြင်း” မဟုတ်ပါဘူး။
• ဒါပေမယ့် ခန္ဓာကိုယ်ကို “ဟန်ချက်ညီမှုဆီ ပိုမိုလျင်မြန်စွာ
ပြန်ရောက်စေဖို့” ကူညီပေးပါတယ်။
• ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ဦးနှောက်က စနစ်အမျိုးမျိုးကို
ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ပေါင်းစပ်ညှိနှိုင်း လုပ်ဆောင်စေရန်
အမိန့်ပေးလို့ပါပဲ။
• ဒါဟာ ခန္ဓာကိုယ်ကို ညင်သာစွာ ပြန်လည်စတင်လိုက်တာ
(Reset) နဲ့ တူပါတယ်။

💛 “ဖိနှိပ်ခြင်းက စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပေးနိုင်တယ်” ဆိုတာကို သုတေသနတွေက ထောက်ခံထားပါတယ်။
လေ့လာမှုများစွာက တွေ့ရှိထားသည်မှာ-

လက်နှိပ်နယ်ခြင်း/ဖိနှိပ်ခြင်းသည်-
✔ စိတ်ဖိစီးမှု (ကော်တီစောလ် လျှော့ချခြင်း) ကို လျှော့ချပေးပါတယ်။
✔ တင်းမာမှုကြောင့်ဖြစ်တဲ့ နာကျင်မှုများကို လျှော့ချပေးပါတယ်။
✔ အိပ်ပျော်ရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေပါတယ်။
✔ ပါရာဆင်းပါသက်တစ် စနစ် ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ အလုပ်လုပ်ခြင်းကြောင့် အစာခြေဖျက်မှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပါတယ်။

🎯 အရိုးရှင်းဆုံး အချုပ်အားဖြင့်-
လက်ဖဝါးဟာ ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကို ထိန်းချုပ်တဲ့ “အာရုံကြောစနစ်” နဲ့ ချိတ်ဆက်ထားပါတယ်။

ဖိနှိပ်ခြင်း → အာရုံကြောစနစ် ငြိမ်သက်ခြင်း → ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးက တုံ့ပြန်ခြင်း

ဒါဟာ လက်ဖဝါးပေါ်က အစက်ကလေးတစ်ခုကို ဖိလိုက်ရုံနဲ့ပင်
တစ်ကိုယ်လုံး ပိုကောင်းလာစေတယ်လို့ ခံစားရစေတဲ့ အကြောင်းရင်းပဲ ဖြစ်ပါတယ် 💛✨

ကျန်းမာချမ်းသာလို့ ပျော်ရွှင်ကြရပါစေခင်ဗျာ 🙏🏻

MON SOUNG

22/11/2025

Gemini ♊️
Cynthia

14/11/2025

18/10/2025

Olympians Learning Hub Olympians Learning Hub is the first Whole Brain Learning TM programme to be launched in Yangon. It is specially designed to harness the full potential of natural Whole brain abilities in young children from the ages 6 months to 6.5 years old.