Myanmar

"နိူင်မယ်ထင်တဲ့ ဘက်က တော်လှန်ရေးအတွက် အားစိုက်ရင်း ဘယ်လိုနည်းလမ်းနဲ့ပိတ်ပိတ် ရပ်တန့်မရကြောင်း သက်သေပြကြဖို့ တောင်းဆိုလိုက်တဲ့ နိုဗန်ထူး "

Photo By Phyoe Dhana

ဒေါ်ခင်ကြည်နေရာက သရုပ်ဆောင်ထားတဲ့ မဇာခြည်လင်း ကွယ်လွန်

ဗိုလ်ချုပ်ရုပ်ရှင်မှာ ဒေါ်ခင်ကြည်နေရာကနေသရုပ်ဆောင်ခဲ့တဲ့ ဧရာဝတီတိုင်းက ကျောင်းဆရာမလေး မဇာခြည်လင်း ဒီကနေ့၊ ဒီဇင်ဘာ ၁၀ ရက်နေ့မှာ သွေးကင်ဆာရောဂါကြောင့် ကွယ်လွန်သွားကြောင်း သိရပါတယ်။

CDM ကျောင်းဆရာမတစ်ဦးဖြစ်သူ မဇာခြည်လင်းဟာ
ကင်ဆာရောဂါကို ပုသိမ်မှာ ကုသနေစဉ် ကွယ်လွန်သွားတာပါ။

မိသားစုနဲ့ ထပ်တူ ဝမ်းနည်း၊ ကြေကွဲရပါတယ်။

ဆရာမလေး မဇာခြည်လင်း ကောင်းရာ၊ မွန်ရာ ဘုံဘဝသို့ ရောက်ရှိပါစေခင်ဗျာ။

❝ဆိတ်သုဥ်းနေတဲ့လူ့အခွင့်အရေး တော်လှန်ရေးနဲ့သိမ်းပိုက်ကြ❞ ကမ်ပိန်းမှာ ပါဝင်ခဲ့တဲ့ ကိုကိုအောင်ထက်နိုင်

"Silence shall be our loudest WAR CRY! "

စစ်ကိုင်းမြို့ ရဲ့ Silent Strike

ဒီဇင်ဘာ ၁၀၊ ၂၀၂၁

ငါတို့မွို့၊ ငါတို့ပိုငျတယျ။
ငါတို့ ငွိမျခငြျ ငွိမျမယျ။
ငါတို့ လှုပျခငြျ လှုပျမယျ။

ကောလင်းတွင် စစ်ကောင်စီတပ် စစ်ကြောင်းကို ကျွဲဝင်ခတ်၊ စစ်သားတယောက် အူပွင့်သေ

ကောလင်းမြို့နယ်တွင် စစ်ကြောင်းထွက်လာသည့် စစ်ကောင်စီတပ်များကို ကျွဲတစ်ကောင်ဝင်ခတ်ရာ စစ်ကောင်စီတပ်သားတစ်ဦး အူပွင့်ပြီး ဒီဇင်ဘာလ ၈ရက်က သေဆုံးသွားကြောင်း ဒေသခံများထံမှ သိရသည်။

ဒီဇင်ဘာလ ၈ရက် နံနက်ပိုင်းက စစ်ကောင်စီတပ်များသည် ကြို့ပင်အုပ်စု အုတ်တိုက်ကုန်းကျေးရွာ အတွင်း နှောက်ယှက်ဖျက်ဆီးပြီး ပြန်အလာ ညောင်ပင်ရိုးကျေးရွာမှ အနောက်ဘက် ပျဉ်းပင်ရွာသို့အကူး တာဝါတိုင်အနီးအရောက်တွင် ကျွဲတစ်ကောင်မှ ဝင်ခတ်ခြင်းဖြစ်ကြောင်း ဒေသခံတစ်ဦးကပြောသည်။

“ကောလင်းအနောက်ခြမ်းဘက်မှာ စစ်ကောင်စီတပ်က စစ်ကြောင်းထွက်နေတုန်း ကျွဲဝင်ခတ်တာပဲ။ တယောက် အူပွင့်ပြီးသေသွားတယ်။ ကျွဲကိုတော့ ပြည်သူချစ်သောကျွဲလို့ နာမည်ပေးထားတယ်။ စစ်ကောင်စီတပ်တွေ ပြည်သူ့ကျိန်စာသင့်နေတာ” ဟု ကောလင်းဒေသခံတစ်ဦးက မဲခေါင်သတင်းဌာနသို့ ပြောသည်။

ကောလင်းခရိုင်အတွင်း ပြည်သူ့ကာကွယ်ရေးတပ်များနှင့် ရင်ဆိုင်ရာတွင် စစ်ကောင်စီတပ်ဖွဲ့ဝင် အများအပြား သေဆုံးထားသည့်အတွက် စစ်ကောင်စီတပ်များ ထိုးစစ်ဆင်မှုများ ရပ်တန့်နေချိန်လည်း ဖြစ်သည်။

🗣 ဖြုစင်ခြင်းကို အပြစ်မြင်
လိုသလိုပုံဖော် အာဏာရူးပြီး
မေတ္တာရှင်ကို အမိန့်ချသတဲ့လား...

ဒါဟာ မတရားစီရင်ခြင်းမို့
အမေကတော့ အပြုံးပျက်မည်မဟုတ်👨‍💻

Crd ပါ

အပြင်မှာအေးပြီး
ရင်မှာ ပူတဲ့ဆောင်း
ဒီတစ်ခါကြုံတာ
နောက်ဆုံးဖြစ်ပါရစေ

#မင်းကိုနိုင်

ပြည်မြို့က ရင်ခြင်းဆက်အမွှာ ယောင်္ကျားလေး(၂)ဦး သေဆုံး

နိုဝင်ဘာ ၉-၂၀၂၁
GH (VOM )

ပြည်မြို့နယ်က ပုဂ္ဂလိကဆေးရုံတစ်ခုမှာ မွေးဖွားခဲ့တဲ့ ရင်ခြင်းဆက်အမွှာယောင်္ကျားလေးနှစ်ဦး ဒီကနေ့ နိုဝင်ဘာလ ၉ ရက်နေ့လယ် ၁ နာရီမှာ သေဆုံးသွားပြီဖြစ်တယ်လို့သိရပါတယ်။

သေဆုံးကလေးငယ် အမွှာ၂ဦးကို မိဘတွေရဲ့နေရပ်ဖြစ်တဲ့ ပြည်မြို့၊ ဖိုးခေါင်ရွာကို ပြန်လည်သယ်ဆောင်သွားမှာဖြစ်တယ်လို့ သိရပါတယ် ။

"မနေ့ကတည်းက ကလေးလေးတွေရဲ့မစင်လမ်းကြောင်း မမှန်လို့ ကုသဖို့ကြိုးစားရင်း အခြေအနေဆိုးပြီး ပြာနှမ်းလာလို့ အရေးပေါ် သွေးသွင်းကုသမှုတွေ လုပ်နေရတယ်လို့ သိရတယ်။ ဒီနေ့ ၁နာရီမှာတော့ ကလေးတွေ သေဆုံးသွားပါတယ်။ " လို့ ကလေးနဲ့ပတ်သက်ပြီး အကူအညီပေးနေတဲ့လူမှုရေးအသင်းမှ တာဝန်ရှိသူတစ်ဦးက ပြောပါတယ်။

ရင်ခြင်းဆက်အမွှာကလေးနှစ်ဦးကို ပြည်မြို့က အောင်ဇော်ဦးဆေးရုံမှာ အောက်တိုဘာ ၃၁ ရက်နေ့က မွေးဖွားခဲ့တာဖြစ်ပြီး နိုဝင်ဘာ ၁ ရက်နေ့မှာ ဆေးကုသဖို့ ရန်ကုန်က ဟယ်ပင်ကလေးဆေးရုံကြီးကိုပို့ဆောင်ခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။

ကလေးငယ်တွေမှာ ခြေချောင်းတစ်စုံသာ ပါရှိသလို အမျိုးသားငယ်ပါ တခုပဲပါရှိပြီး စအိုပေါက်ကလည်းတခုသာပါရှိကြောင်း၊ နှလုံးကတော့ နှစ်ခုဖြစ်နေပြီး ကျောက်ကပ်ကတော့ တစ်ခုတည်းဖြစ်တယ်လို့ သိရပါတယ်။

ေသြးေလးဖက္နာအတြက္ ေဆးနည္း
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

#ပါဝင္ပစၥည္း

၁ ။ ထန္းလၽွက္မဲ … တစ္ပိသာ ။

၂ ။ ဇီးျဖဴသီး … တစ္ပိသာ ။

#ေဆးေဖာ္စပ္ပုံ

ဇီးျဖဴသီးျပဳတ္အေစ့ထုတ္ ညက္ေအာင္ေထာင္းပါ ။

ထန္းလၽွက္ကိုေရနဲ႔က်ိဴ အေရစစ္ ဇီျဖဴသီးေထာင္းႏွင့္ ေရာျပဳတ္ၿပီး အႏွစ္ရသည္ထိခ်က္ပါ ။

ရၿပီဆိုရင္ဘူးထဲထည့္ၿပီး မနက္ထမင္းမစားမွီတစ္ေန႔တစ္ဇြန္းစားသုံးျခင္းျဖင့္သက္သာေပ်ာက္ကင္းနိုင္ပါသည္။

က်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစ
ခရက္ဒစ္ျပန္လည္မၽွေဝသည္

ခၽြဲအရမ္းက်ပ္​ေနရင္ ​
ေခ်ာင္းကို အဆိုပဲျဖစ္ျဖစ္ အ​ေျခာက္ပဲျဖစ္ျဖစ္ ဆိုး​ေနရင္ ဟင္း​​ေသာက္ပန္းကန္တလုံးထဲကို
ပဲပင္​ေပါက္ လက္တစ္ဆုပ္ထည့္
ေရ​ေႏြးဆူဆူကို​ေလာင္းထည့္
ပန္းကန္ျပားတခ်ပ္နဲ႔ အုပ္ထားထားပါ

​​ေသာက္လို့ရတဲ့ အပူပမာဏ ​ေရာက္ရင္
တက်ိဳက္က်ိဳက္နဲ႔ ​ေသာက္ခ်လိုက္ပါ
ပဲပင္​ေပါက္က​ေတာ့ ႀကိဳက္ရင္စား မႀကိဳက္ရင္လႊင့္ျပစ္ပါ

ခ်က္ျခင္းခၽြဲက်​ေစၿပီး ​ေခ်ာင္းဆိုးတာရပ္သြားပါလိမ့္မယ္

ကိုယ္​ေတြ႕ပါခင္ဗ်ာ

က်န္းမာ​ေရး မွတ္စု

ကံတလူ
#ℂ𝕣𝕖𝕕𝕚𝕥

ျပန္​လည္​မ်ွ​ေဝပါသည္​ ။

#ဆီးလမ္းေၾကာင္ပိုးဝင္ရင္ေက်ာက္ကပ္ပ်က္စီးေစနိုင္တယ္။
ဒါေၾကာင့္ အထူသျဖင့္

ေက်ာက္ကပ္ထဲမွာေက်ာက္တည္းရင္ေက်ာက္ကပ္ေဆးပင္ကို
သုံးခြက္တစ္ခြက္ျပဳတ္ၿပီးေသာက္ပါ။

ေက်ာက္ကပ္ထဲကေက်ာက္ေတြတစ္ျဖည္းျဖည္ေလ်ာ့နည္းေစၿပီး

( ၇)ရက္ တစ္ပတ္ေသာက္သုံးမယ္ဆိုရင္
ေက်ာက္ကပ္ထဲကေက်ာက္ေတြတစ္ျဖည္ျဖည္းေပ်ာက္ကြယ္ၿပီးျဖစ္ပါတယ္။

က်မတို့မိသားစုအားလုံးေက်ာက္ကပ္ပင္လိုေခၚပါတယ္။
ေက်ာက္ကပ္ပင္သုံးခြက္တစ္ခြက္တင္ျပဳတ္ၿပီးေသာက္ရမည္ျဖစ္ပါတယ္။
အရသာခါေသာအရသာျဖစ္ပါတယ္။
ဆီးလမ္းေၾကာင့္ပိုးဝင္ရင္ေသာက္သုံးပါနိုင္ပါတယ္။

ဆီးလမ္းေၾကာင္း ပိုးဝင္ရင္ လကၡဏာကေတာ့ ဆီးခဏခဏသြားမယ္
တစ္ရက္သုံးႀကိမ္ ေလးႀကိမ္ ငါးႀကိမ္ ေလာက္ ဆီခဏခဏ သြားရင္
ဆီးလမ္းေၾကာင္းပိုးဝင္တယ္လကၡဏာပါ။

ဆီးမၾကာခဏသြားမယ္။
ဆီးေအာင့္မည္။
ဆီးလမ္းေၾကာင္း နာက်င္မည္
ဆီးသြားမည္အခ်ိန္မွာ ဆီးအိမ္ေအာင့္မည္။
အဲဒီအခ်က္အလက္ေတြက ဆီးလမ္းေၾကာင္ပိုးဝင္တယ္လကၡဏာအခ်က္ျဖစ္ပါတယ္။

ေက်ာက္ကပ္ေဆးပင္လို အမ်ာေခၚၾကတယ္
ကရင္ေတာင္ေပၚလူမ်ိဳး ေတြကအေခၚအေဝၚက
( ေက်ာက္ကပ္ေဆးပင္ )လိုေခၚ ၾကပါတယ္။

ဆီးလမ္းေၾကာင္းပိုးဝင္ရင္ ေက်ာက္ကပ္ေဆးပင္ကိုသုံးခြက္တစ္ခြက္တည္ျပဳတ္ၿပီးေသာက္သုံးနိုင္ပါတယ္။

ေဆးပညာဗဟုသုတကိုမၽွေဝေပးျခင္းျဖစ္ပါတယ္
အားလုံးကိုအထူးေက်းဇူးတင္ပါတယ္ရွင္
ေဆးပညာဗဟုသုတ ျပန္လည္မၽွေဝေပးေနပါတယ္ရွင္
ေဆးပညာဗဟုသုျဖစ္ပါတယ္

🔰 #ေခၽြတာတတ္ပါေစ..🔰

တစ္ခ်ိန္က ေငြကို ရွိရင္ရွိသလို
နဲ႔သုံးခဲ့ဖူးတယ္
လက္ထဲမွာ ေငြေလးရွိတာနဲ႔
လိုအပ္တာေရာ မလိုအပ္တာေတြကို ေရာ အကုန္စုျပဳံၿပီး ဝယ္ခဲ့ဖူးတယ္

အစားအေသာက္ဆိုလည္း
မကုန္မခမ္းေတြဝယ္ၿပီး
မကုန္တဲ့အခါ လႊင့္ပစ္လိုက္တဲ့အခါလဲရွိတယ္

အဝတ္အစား ေတြေပါေနရဲ့သားနဲ႔လည္း
တစ္ထည္ၿပီးတစ္ထည္ ဝယ္တယ္။

ေခၽြတာစုေဆာင္း
သူေဌးေလာင္းဆိုတဲ့အတိုင္း
ကိုယ္ကေငြကို ခ်စ္မွ
ေငြကလည္းကိုယ့္ကိုခ်စ္ၿပီး
ကိုယ့္အနားမွာ ေနမွာပါ။

ကိုယ္က ေငြကို တန္ဖိုးမထားပဲ
ရွိရင္ရွိသလိုသုံးေနမယ္ဆိုရင္ေတာ့
အေရးအေၾကာင္းၾကဳံတဲ့အခါ
သုံးစရာ မရွိပဲ ဒုကၡေရာက္တတ္တယ္။

ကိုယ့္မွာ ရွိတဲ့ေငြေလးကို
မလိုအပ္တဲ့ေနရာေတြမွာ
ျဖဳန္းေနမယ့္အစား
တစ္ခုခုႀကိဳးစားလုပ္ ဒါမွမဟုတ္
ရင္းႏွီးျမႇပ္ႏွံလိုက္တာကမွ
ကိုယ့္မွာရွိတဲ့ေငြကို
သိမ္းၿပီးသားလည္းျဖစ္သလို
တိုးပြားၿပီးသားလည္းျဖစ္တယ္။

ေရရွားတဲ့ေနရာမွာ ေနဖူးမွ
ေရတစ္စက္ရဲ့တန္ဖိုးကိုသိသလို
ေငြရွိတဲ့အခ်ိန္တုန္းက
ထင္သလိုသုံးခဲ့ၿပီး ဒုကၡေရာက္တဲ့အခ်ိန္မွ
ေငြရဲ့တန္ဖိုးကို ပိုနားလည္လာခဲ့တယ္

ေငြတစ္ရာ ႏွစ္ရာ ပိုေနတဲ့အခာ
မသိသာေပမယ့္
လိုေနတဲ့အခါ အရမ္းသိသာတယ္
တန္ဖိုးထားတတ္ပါေစ။

(ဘဝစာေပ)
Crd.