FIT Club

🙏 > 🙏

ဘယ်တော့ဖွင့်မလဲ မေးပဲမေးနေကြတဲ့ 𝗙𝗜𝗧 𝗖𝗟𝗨𝗕 ရဲ့ 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐂𝐋𝐀𝐒𝐒 ယခု လကုန်တာနဲ့စဖွင့်ပြီနော် 🧘🧘

🔸ယောဂကို အခြေခံကျကျ နည်းစနစ်မှန်မှန်နဲ့ သင်ယူဖို့အတွက် ရှာဖွေနေပါသလား ?
🔸ကြာရှည် Gym ကစားခြင်းကြောင့် တောင့်တင်းမာနေတဲ့ ကြွက်သားတို့ကို ပြန်လည်အနားပေးဖို့လား ?
🔸ကိုယ်ခံစွမ်းအားမြှင့်တင်ဖို့အပြင် စိတ်ဖိစီးမှုကင်းဝေးဖို့ လေ့ကျင့်ခန်းမဖြစ်မနေလုပ်ဖို့ လိုအပ်နေသူတဲ့သူတွေအတွက် 𝗙𝗜𝗧 𝗖𝗟𝗨𝗕 ရဲ့ 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐂𝐋𝐀𝐒𝐒 🧘🧘

𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐂𝐋𝐀𝐒𝐒
𝐌𝐨𝐧𝐝𝐚𝐲 ~ 𝐅𝐫𝐢𝐝𝐚𝐲
နံနက် (8 : 45) မှ ( 10:00 ) အထိ ( 75 မိနစ် )

📞 09-5262686
📍မန်ဆူကားဂိတ် အနောက်(၄)လမ်းမြောက်၊ လားရှိူးမြို့။

Healthy Lifestyle ပိုင်ဆိုင်ဖို့ Facilities အပြည့်နဲ့အစွမ်းကုန်ပံ့ပိုးပေးမယ့် 𝗙𝗜𝗧 𝗖𝗟𝗨𝗕 💪

🔰 ကျယ်ဝန်းသပ်ရပ်တဲ့ အဆောက်အအုံဧရိယာ
🔰 စုံလင်လှတဲ့ နောက်ဆုံးပေါ် စက်ပစ္စည်းတွေရှိတဲ့အပြင်
🔰 အကောင်းဆုံး Service ပေးမယ့် ကျွမ်းကျင် Trainers တွေနဲ့ ဖော်ရွေပျူငှာတဲ့ ဝန်ထမ်းများက ကြိုဆိုလျက်ရှိပါတယ်။

ကျွန်‌တော်တို့ 𝗙𝗜𝗧 𝗖𝗟𝗨𝗕 မှာဆိုရင် Gym တစ်ခုထဲသာမက Zumba Class, Dance Class တို့အပြင် Cardio Workout Class တို့လည်းရှိတာမလို့ လူကြီးမင်းတို့ ကြိုက်နှစ်သက်တဲ့ Class ကို Join ပြီး လိုချင်တဲ့ Body Goal ကို တည်ဆောက်ကြစို့ 💪

📞 09-5262686
📍မန်ဆူကားဂိတ် အနောက်(၄)လမ်းမြောက်၊ လားရှိူးမြို့။

မိန်းကလေးများအတွက် ပိုပြီးရင်း ပိုလှတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အချိုးအစားပိုင်ဆိုင်ဖို့လား ?
ယောက်ျားလေးများအတွက် မတူညီတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်းမှုပေါ်မူတည်ပြီး လိုအပ်တဲ့ ကြွက်သား နဲ့ တောင့်တင်းကြံ့ခိုင်သန်မာဖိုအတွက်လား ?

ဒါတွေအားလုံးရဲ့ တစ်ခုတည်းသောအဖြေ >>> 𝗙𝗜𝗧 𝗖𝗟𝗨𝗕 မှာ ရှိနေပါတယ် 💪

အတွေ့အကြုံအများကြီးရှိတဲ့ Trainers များကိုယ်တိုင် Premium ဆန်လှတဲ့ နောက်ဆုံးပေါ် Training စက်တွေနဲ့ သေချာ train ပေးမှာမလို့ လာရှိုးမြို့က Gym ချစ်သူအပေါင်းကို 𝗙𝗜𝗧 𝗖𝗟𝗨𝗕 မှ ဖိတ်ခေါ်အပ်ပါတယ် 💯💯

FitClub Fitness Center မှာဆိုရင် -
💁‍♀️ သပ်ရပ်ကျယ်ဝန်းတဲ့ ဧရိယာ
💁‍♀️ စုံလင်တဲ့ စက်ပစ္စည်းတွေ
💁‍♀️ အမျိုးမျိုးသော Class တွေ
💁‍♀️ ဖော်ရွေပျူငှာပြီး အကောင်းဆုံး Service ပေးမယ့် Trainer နဲ့ ဝန်ထမ်းများကြောင့် အချိန်တိုင်း တက်ကြွလန်းဆန်းပြီး Workout လုပ်တိုင်းမှာ Motivation အပြည့်ရှိနေမှာ အသေအချာပဲပေါ့။
ဒါ့အပြင် မန်ဆူ ကားဝင်းအနီးမှာရှိလို့ သွားရလာရလည်း အဆင်ပြေတယ်လေ။
ကဲ! ဒါဆို . . . Gym ဆော့ဖို့ နေရာကောင်းကောင်းရှာနေပြီဆိုရင်တော့ ရွေးချယ်မှုတွေ မမှားစေဖို့ Fit Club ကိုသာ သတိရလိုက်ပါ။
အသေးစိတ်သိရှိလိုရင်တော့ -
Phone No. 09 767196363, 09 5262686
မန်ဆူကားဂိတ် အနောက် ၄လမ်းမြောက်၊ လားရှိူးမြို့။

နေ့စဉ်ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းရောလုပ်ဖြစ်ရဲ့လား❓❓❓

ဇိမ်ခံပစ္စည်းတွေပေါများလာတာနဲ့အမျှ နေ့စဉ်လူနေမှု့ဘဝတွေဟာပိုပြီး သက်သောင့်သက်သာဖြစ်လာပါတယ်။
ကောင်းတဲ့အချက်ဖြစ်သလို လှုပ်ရှားမှုတွေနည်းပါးတာကြာလာရင်တော့ ကျန်းမာရေးအတွက် အနည်းနဲ့အများထိခိုက်စေမှာပါပဲ။

ဒါ့ကြောင့် အလွယ်တကူရတဲ့အစားအသောက်တွေ၊ ဆေးလိပ်၊ဘီယာ၊အရက်နဲ့ အချိုအစိမ့်များတဲ့ အစားအသောက်တွေကို တတ်နိုင်သလောက်ထိန်းပြီး စားသောက်ရပါမယ်။
ဟိုနားဒီနား ဈေးသွားဘာညာ လမ်းလျှောက်သွားတာမျိုး၊ အထိုင်များတဲ့သူတွေအနေနဲ့ Gymပုံမှန်ဆော့ပေးတာမျိုးတွေလုပ်သင့်ပါတယ်။

‌ဒါမှသာ အသက်ကြီးလာတဲ့အချိန်မှာ မလိုလားအပ်တဲ့ကျန်းမာရေးချို့ယွင်းမှုတွေကနေ အထိုက်အလျောက်ကာကွယ်နိုင်မှာပါ..

Gym ကို ဘယ်လိုလူတွေ အဓိကထား ကစားသင့်လဲ❓❓❓
Gym ကစားခြင်းဟာ Serotonin ဆိုတဲ့ စိတ်ကိုပျော်ရွှင်စေတဲ့၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကို တားဆီးပေးတဲ့ Happy Hormone ကိုထုတ်ပေးပါတယ်❗
ဒါကြောင့်...
✅မိမိကိုယ်ကို ယုံကြည်မှု ပျောက်ဆုံးနေတဲ့သူတွေ

✅စိတ်ဓာတ်ကျနေတဲ့သူတွေ

✅မိမိကိုယ်ကို အဆိုးမြင်နေတဲ့သူတွေ

✅မိမိကိုယ်ကို တန်ဖိုးမရှိဘူးလို့ အတွေးဝင်နေတဲ့သူတွေ

✅အသက် ၃၀ ကျော်လာတဲ့အမျိုးသားတွေ

✅ဝလွန်းသူတွေ

✅ပိန်လွန်းသူတွေ

✅အသည်းကွဲထားတဲ့သူတွေ စသဖြင့် ၄င်းလူတွေက Gym ကိုပိုပြီး ကစားသင့်ပါတယ်

Gym ပုံမှန်ကစားခြင်းဟာ Serotonin Level တိုးလာ​ေစပြီး...

✳️ယုံကြည်မှု အသစ်တွေ ပြန်နိုးထလာမယ်

✳️စိတ်ကြည်လင် စိတ်ဓာတ်တတ်ကြွလာမယ်

✳️မိမိကိုယ်ကိုနဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်ကိုအကောင်းမြင်လာမယ်

✳️မိမိတန်ဖိုးကို သိရှိ နားလည်လာမယ်

✳️ဝလွန်းတဲ့သူတွေ Slim Fit ဖြစ်ပြီး ပျော်ရွှင်တဲ့ Lifestyle အသစ်ရရှိမယ်

✳️ပိန်လွန်းတဲ့သူတွေ Body ပြည့်လာပြီး ယုံကြည်မှုတိုးလာမယ်

✳️အသက် ၃၀ ကျော်အမျိုးသားတွေ ကျားဟော်မုန်းတိုးစေမယ်

✳️အရာရာမှာ ငါလုပ်နိုင်တယ် ဆိုတဲ့ ယုံကြည်မှုရှိလာမယ်

✳️ရုပ်ပိုင်း၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြောင်းလဲမှုကြောင့် စိတ်ကျေနပ်မှုရလာမယ်

စသဖြင့် ကောင်းကျိုးများစွာ ခံစားရမှာပဲဖြစ်ပါတယ်

❇️❗Serotonin (Happy Hormone) ဟာ Depression နဲ့ဆိုင်တဲ့ အရာအားလုံးနည်းပါးကို ဖြေဖျောက်ပေးပြီး ပျော်ရွှင်မှုဖြစ်စေတာကြောင့် လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုခုကို ပုံမှန်လုပ်ခြင်းဖြင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ ယုံကြ​ည်မှုပျောက်ဆုံးခြင်းတွေကနေ ကင်းဝေးနိူင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်
ဒါ့အပြင် စိုးရိမ်ကြောင့်ကျမှု၊ အထိတ်တလန့်ဖြစ်မှု၊ စိတ်ထိခိုက်ဒဏ်ရာဖြစ်မှု၊ စိတ်အစွဲအလန်းကြီးမှု တွေကိုလည်း ဖြေလျှော့ပေးနိုင်ပါတယ်

ထို့အတူပဲ အဓိကအချက်တစ်ခုအနေနဲ့ အားကစားတစ်ခုခုလုပ်နေသူဟာ မူးယစ်ဆေးဝါးကင်းစင်နေပြီး စိတ်ပျို၊ကိုယ်နု၊ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်ပြီး အသက်ရှည်စွာ အနာမဲ့ကြောင်း နေထိုင်နိုင်မှာပဲဖြစ်ပါတယ်✅✅✅

🧘🏻‍♀️瑜伽基础班🧘🏻‍♀️

FIT CLUB健身房、瑜伽基础班2023.6.19（星期一）开课啦！
内容：瑜伽调息、体式正位、哈他瑜伽、流
瑜伽。
时间：星期一至星期五
早上7:00-8:00
学费：80000ks/一个月

FIT CLUB မှအခြေခံယောဂသင်တန်းအား19.6.2023（တနင်္လာနေ့)အတန်းသစ်ဖွင့်ပါမည်။
ယောဂ:Pranayama（အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်း)、Alignment、Hatha Yoga、Flow yoga！
အချိန်～တနင်္လာမှသောကြာ
နံနက်～ ၇:၀၀-၈:၀၀
သင်တန်းကြေး ：80000ks/၁လ

“ ကျန်းမာခြင်းသည်၊ လာဘ်ကြီးတစ်ပါး “ ဆိုတဲ့အတိုင်း ကိုယ်ခန္ဓာသန်စွမ်းပြီး အားအင်အပြည့်နဲ့ သွားလာလှုပ်ရှားနိုင်ဖို့ဆိုရင် ကျန်းမာတဲ့ ဘဝနေထိုင်မှုရှိဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

💪 အစားအစာအုပ်စုတွေကို မျှတအောင်စားမယ်၊ စိတ်ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်မယ်၊ ကောင်းမွန်စွာ အိပ်စက်အနားယူမယ်၊ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှား အားကစားတွေလုပ်မယ် ဆိုရင်တော့ Healthy Lifestyle ကို ရရှိမှာ အသေအချာပါပဲ။

ဒီလို နေထိုင်မှုတွေအပြင် ရေရှည်ကျန်းမာရေးအတွက် သက်လုံ၊ အားအင်၊ ကြံ့ခိုင်မှု (၃) ခုလုံး ပြည့်စုံနေအောင် လေ့ကျင့်ယူချင်တယ်ဆိုရင်တော့ Fit Club Fitness Center ကိုသာ သတိရလိုက်နော်။

Fit Club မှာ အမျိုးစုံတဲ့ Class တွေရှိပြီး၊ ကျွမ်းကျင် Trainer တွေက နည်းစနစ်ကျကျ သင်ကြားပြသပေးသွားမှာဖြစ်လို့ ပိုမိုကောင်းမွန်တဲ့ Healthy Lifestyle ကို ပုံဖော်ပိုင်ဆိုင်နိုင်မှာပါ 😇

သင်တန်းများအကြောင်း အသေးစိတ်သိရှိလိုရင်တော့ -

📞Phone No. 09 767196363, 09 5262686
မန်ဆူကားဂိတ် အနောက် ၄လမ်းမြောက်၊ လားရှိူးမြို့။
💬 Page Messenger သို့ဖြစ်စေ ဆက်သွယ်မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်။

ခေတ်နဲ့အညီ ပြောင်းလဲလှပနေတဲ့ လူငယ်တွေကြားမှာ
ကိုယ်တိုင်က နောက်ကောက်ကျမကျန်ခဲ့စေဖို့ဆို ✌
ဆုံးဖြတ်ချက်တွေ ဝေဝါးမနေဘဲ အခုချက်ချင်းပဲ
“Fit Club Fitness Gym” ကိုလှမ်းလာဖို့ပြောချင်ပါတယ်

🔴 ထိရောက်မှုရှိတဲ့ နည်းစနစ်အမှန်များကို
⚫ ဝါရင့် Trainerများက သေချာသင်ကြားပေးမှာဖြစ်ပါတယ်
🔴 Motivated ဖြစ်စေမယ့်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိတဲ့အပြင်
⚫ အချိန်တိုအတွင်း သိသာတဲ့ ပြောင်းလဲမှုများကို ရစေမှာပါ

သင့် Body သိသိသာသာ‌ပြောင်းလဲဖို့အတွက် အချိန်မဆွဲသင့်တာမို့ ဒီနေ့ပဲ Fit Club နဲ့အတူ စတင်လိုက်ပါ 🖤❤

🖤 ကျန်းမာကြံ့ခိုင်တဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကို ရရှိဖို့ Gym
❤ ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကို လှုပ်ခါပြီး ကခုန်ကာ တစ်ကိုယ်လုံးမှာရှိတဲ့ ကြွက်သားတွေကို သန်မာစေတဲ့ Zumba Class
🖤 ပျော်ပျော်ပါးပါးကခုန်ရင်း လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရတဲ့ Dance Class
❤ နှလုံးကျန်းမာရေးအတွက် အထောက်အကူပြုတဲ့ Cardio Workout Class တို့ကို တစ်နေရာတည်းမှာ ရနိုင်တာဆိုတော့ ကြိုက်နှစ်သက်ရာ Class ကို Join ပြီး လိုချင်တဲ့ Body Goal ကို အရယူနိုင်ပါပြီ။

Phone No. 09 767196363, 09 5262686
မန်ဆူကားဂိတ် အနောက် ၄လမ်းမြောက်၊ လားရှိူးမြို့။