Optinova

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1. La règle du 20-20-20 Toutes les 20 minutes, regardez quelque chose à 6 mètres pendant 20 secondes. 2. Réglez la luminosité Adaptez l’éclairage de vos écrans à votre environnement. 3. Utilisez un filtre anti-lumière bleue Soit intégré à vos lunettes, soit via vos paramètres d’écran. 4. Clignez souvent des yeux Pour éviter la sécheresse oculaire. 5. Faites un contrôle de vue régulier Des lunettes adaptées peuvent grandement vous soulager. #opticienTemara #lunettesTemara #optiqueMaroc #lentillesTemara #santévisuelle #mode #visionclair #familletemara

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