Psy Btisam

Ne vous éloignez pas de vous(vos valeurs, vos besoins, vos limites) en voulant SYSTÉMATIQUEMENT plaire consciemment ou inconsciemment à l’autre, c’est précisément à cet instant là que vous vous perdez. Aimez-vous et suffisamment 🤍

Très belle initiative en ce mois d’octobre rose, Rania Zair OFFRE des séances de drainage lymphatique aux femmes atteintes et ayant subis un curage auxiliaire. Bravo ma Rania Zair, Kinésithérapeute en son centre PhysioSport à Tanger, bravo.

TRÈS TOUCHÉE PAR CET ÉLAN DE GÉNÉROSITÉ, je me rallie à ce don et OFFRE également des séances de soutien thérapeutique aux femmes atteintes du cancer du sein en mon cabinet ou en ligne, en individuel ou en groupe, en ce mois d‘octobre. 🌸

De tout cœur avec vous 💛

Prenez-vous suffisamment de risques ?
Non ? Quelles sont donc vos peurs qui vous paralysent et vous empêchent de vivre ?

L’amour ne fait pas mal…ce sont les obstacles qui vous font souffrir.

Psychothérapeute | séance thérapeutique
Consultation en ligne zoom - skype ou en cabinet.

La thérapie, c’est entre autres un travail de connaissance et de reconnaissance de ses besoins qui, alimentés et respectés, vous permettront d'accéder à plus de sérénité, d'équilibre, et surtout à plus d'autonomie : vous apprenez à prendre soin de vous et à vous nourrir par vous-même, ce qui vous permettra progressivement de combler le vide intérieur, le manque affectif et de développer avec autrui des rapports davantage fondés sur le désir de partage que sur le manque.

Démarrer une relation sur un manque affectif crée tout de suite un déséquilibre de la relation. L’autre est là uniquement pour combler le vide, le manque qui remonte à l’enfance - mode de fonctionnement apprit durant l’enfance où l’enfant face à son environnement familial répond aux seuls besoins du parent « absent affectivement ou affectivement conditionnel » dont il dépend en s’oubliant, donc en niant ses besoins dans l’ESPOIR d’être vu, entendu, reconnu et aimé -.

Ainsi, une fois adulte, dans vos relations amicales et plus encore dans votre relation de couple, vous êtes prêts à tout, à accepter l’inacceptable, en vous soumettant, en niant vos besoins et en niant vos limites pour combler ce vide.

D’où l’expression : « prendre soin de soi » qui passe par l’identification et le respect de ses besoins.

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A suivre chaque semaine un podcast sur des sujets variés d’une amie coach, Intissar.

مع انتصار بودكاست مع انتصار.. هو موعد أسبوعي للغوص في أعماق كل واحد منا. لنفهم معاً، من خلال قصص ومشاكل أشخاص قبلوا أن يتقاسموا معنا همومهم وتساؤلاتهم اليومية والحياتية، لماذا...

L’être humain ne peut pas ne pas s'attacher.

Un parallèle entre les styles d’attachement des enfants et les styles d’attachement des adultes.

Apprendre à gérer la peur, la colère et la tristesse et apprécier le sentiment de sécurité, le plaisir, moduler les émotions négatives et positives font partie des fonctions de l’attachement. –
« Christine Genet et Estelle Wallon »

👉 Connaître son style de l’attachement à l’âge adulte : l’influence de l’attachement sur les relations et la résistance au stress.

🌀 4 styles d’attachement à l’âge adulte 🌀

Dans leur ouvrage Psychothérapie de l’attachement, Christine Genet et Estelle Wallon présentent les quatre styles d’attachement à l’âge adulte :

▪️1. Sécure : modèle de soi positif, modèle des autres positif

▪️2. Détaché : modèle de soi positif, modèle des autres négatif

▪️3. Préoccupé : modèle de soi négatif, modèle des autres positif

▪️4. Craintif : modèle de soi négatif, modèle des autres négatif

Christine Genet et Estelle Wallon estiment que l’attachement sécure constitue un facteur de résilience face à l’adversité, de même que les attachements insécures travaillés sous l’influence d’expériences agréables de couple ou d’amitié.

De plus, l’attachement sécure acquis (“earned secure”) à l’âge adulte, appris au fil des expériences positives correctrices (notamment au cours de rencontres positives ou d’un travail en psychothérapie), est comparable à l’attachement sécure développé dans l’enfance, avec toutefois une vulnérabilité à la dépression.

✔️On comprend alors toute l’importance des relations de qualité (ami.e.s, famille, conjoint.e) et du travail sur soi en conscience, à l’aide de professionnels si nécessaire.

Saurions-nous ce Dieu terrestre TOUT PUISSANT qui détient LA VÉRITÉ d’autrui ? Un dieu terrestre aux membres finis comme ses semblables qui clame haut et fort : « je détiens TA vérité » & « je TE condamne » ?

[Btisam - Essai d’un matin dieu terrestre]
20 Octobre 2021

A propos de la blessure de l’INJUSTICE et ce qu’elle révèle de vous. Souvent ce sont des personnes qui se montrent vivant et dynamique même quand elles sont fatiguées.

(Images Via Catherine la psy)