Dr.Alla bashasha

الجمعة فرصة نهتم فيها بأنفسنا شوي 🌸
ولا تنسي ثلاث نقاط مهمّة لحماية بشرتك وخصوصًا يديك:

🧴 واقي الشمس مش بس للوجه!
إيديك من أكثر المناطق تعرضًا للشمس، وإهمالها يسبب جفاف واسمرار مبكّر.
كل ما تطلعي من البيت، حتى للسيارة بس، حطي طبقة خفيفة من واقي الشمس.

💧 الترطيب هو السرّ
بعد كل غسلة يد، أو استخدام معقم، رطّبي بمرطب خفيف فيه جلسرين أو زبدة الشيا.
هالشي يحافظ على نعومة إيديك ويمنع الجفاف والتشققات.

🌞 تجنبي التعرض المباشر للشمس
خاصة وقت الذروة، وإذا قدرتِ تلبسي قفازات خفيفة أثناء السواقة أو الشغل، فهالشي ممتاز

هذي مشتقات الفيتامين سي المهم تعرفيها قبل ما تشري أي سيروم 💊🍋

📌 دير شير للبوست وخلي الكل يستفيد
📦 لما تبي تشري سيروم فيتامين سي، اقلب العلبة وقراي من ورا 👀
مش أي منتج فيه “فيتامين سي” يعني هو الأقوى أو الأنسب ليك!

🔬 معلومة مهمّة:
لما تاخدي 20٪ من هالمشتقات 👇 كأنك خديتي 1٪ بس من الفيتامين سي النقي (Ascorbic Acid) 😮🙃

⸻

🔸 1. MAP (Magnesium Ascorbyl Phosphate)
🌟 عليه دراسات على ناس حقيقيين
✨ يفتح البشرة ويعطي نضارة
💕 ممتاز للبشرة الباهتة!

🔸 2. THD (Tetrahexyldecyl Ascorbate)
🌞 ممتاز للتصبغات
🔬 لكن دراساته فقط في المختبر
📦 انتشر هالسنة في منتجات واجدة!

🔸 3. Ascorbyl Glucoside
✅ من أقرب المشتقات للفيتامين سي النقي
🔬 مدعوم بالدراسات
💦 يعطي نضارة وتفتيح بشكل آمن!

🔸 4. SAP (Sodium Ascorbyl Phosphate)
🛡️ يحمي من الشمس
✨ يفتح الكلف
😌 مضاد للبكتيريا، ممتاز للبشرة اللي فيها حب!

🔸 5. Ethyl Ascorbic Acid
🔥 أقوى واحد وأقرب للفيتامين سي النقي
💧 ما يتأكسد بسرعة
😅 لكن يقولوا البشرة ما تمتصه كويس
✨ يعطي لمعة وملمسه زي الزيت!

⸻

📣 خلاصة مهمة:
اختاري المشتق المناسب حسب نوع بشرتك ومشكلتك
مش دايمًا النقي هو الأفضل 👩🏻‍🔬

🌤 كيف تحمي بشرتك من التصبغات؟
الحل بسيـــط جدًا: واقي الشمــس – SUN CREAM 🥳

👩‍🦰 في ناس تقول:
“نحنا طول اليوم فالحوش وعندنا تصبغات!” 🤪
🔍 الحقيقة: أشعة UVA تخترق الزجاج وتوصل لبشرتك، تسبب:

▪ تصبغات
▪ جفاف
▪ تجاعيد
▪ حفر
▪ فقدان الكولاجين
▪ ترهل وخطوط حول العين 🥵

📛 حتى لو ما تطلعيش، لازم تحطي واقي شمس…
🚗 تسوقي أو يسوق بيك حد؟ → واقي شمس
🏡 قاعده فالحوش؟ → واقي شمس
🌤 طالع/ة للدوام؟ → واقي شمس
(مافيهاش نقاش 😶)

🕓 وقت استخدامه؟

1 أول ما تنوضي:�▪ اغسلي وجهك�▪ حطي سيروم أو كبسولة فيتامين C�▪ بعدين واقي الشمس ☀️
2 وبعد الظهر → إعادة
3 وبعد العصر → إعادة ✋🏻

💄 تقول بعض البنات:
“الميك أب فيه SPF” 🤯
🧴 ردّي:
نسبة بسيطة مش كافية وماتحميكش من UVA 😠
⬅ ضروري تحطي واقي شمس خاص ✋🏻

🧔‍♂️ والرجال؟
أكثر فئة مهملة لبشرتها!
😔 شوفي صور سائقين الشاحنات على مواقع طبية زي “ويب طب” وتأملي تأثير الشمس على وجههم!

🌱 الخلاصة:
لو عندك ضرر من الشمس، في حلول بإذن الله، فلا تزعلي من شكل بشرتك ❤️
بس ابدئي اليوم… بواقي الشمــس �

💉🌷