NADI yoga studio Riga

🧩 Встреча - семинар с Margarita Dragile · Career & Self-Design 14 ноября 18.30 для родителей школьников и юных спортсменов.
Мы разберёмся:
❓как вовремя распознать, что мотивация у ребёнка «просела»;
❓как помочь ему не бросить, а пройти этот этап с пользой;
❓как вернуть энергию, интерес и уверенность;
❓и как самим родителям при этом не выгореть.
🎁Маргарита поделится практиками, инструментами и бланками, которые вы сможете использовать уже на следующий день — чтобы в семье стало спокойнее, в спорте — увереннее, в учёбе — результативнее, а в доме — больше тепла и понимания.

Маргарита Драгиле часто сотрудничает с учебными и спортивными организациями, помогая им «вшивать» в программы элементы осознанности и внутренней мотивации для детей.
🎯Чтобы ребёнок понимал не просто что он делает, а зачем он это делает.
🎯Чтобы занятия спортом были не только ради отчётности или галочки, а ради того, чтобы быть здоровым, выносливым, уверенным и довольным собой.
🎯Чтобы родители понимали, как поддержать своего ребёнка,
а тренеры и педагоги видели не только результаты, но и внутренние процессы — усталость, интерес, эмоциональные колебания.
"Люблю работать с такими организациями!" - говорит Маргарита. Обычно это вдохновлённые, влюблённые в своё дело фанаты, которые хотят невозможного — но очень человеческого: чтобы дети были здоровы, счастливы и успешны.
Одна из таких команд — спортивный клуб ❤️

Для них разрабатывается несколько очень крутых продуктов. Один из них — «Дневник наблюдения за юным спортсменом 3D». Это будет не просто блокнот,
это инструмент, который объединяет три точки зрения: ребёнка, команду и родителя.
В итоге получается объёмная, «живая» картина — где видны результаты и дефициты, настроение и здоровье, усилия и прогресс, а ещё — личные особенности, характер, мотивация и динамика развития.
📘 Таких комплексных инструментов пока нет аналогов — мы будем первые! и скоро сделаем большую презентацию!

🍂 Будем поговорить о теме, которая каждую осень становится особенно актуальной.
Осенью у детей (и у взрослых тоже!) часто падает мотивация.
После сентября, когда всё новое и интересное, наступает октябрь–ноябрь —
время, когда световой день короткий, нагрузка растёт, а энергия как будто растворяется (даже не смотря на то, что осень в этом году радует!)
😕Кому-то становится тяжело вставать,
😕кто-то начинает лениться и раздражаться,
😕кому-то кажется, что всё «скучно» или «бесполезно».

И в этот момент родителям особенно важно понять, что именно происходит —
это усталость, потеря интереса, давление или что-то другое!?

🧩 Об этом как раз и будет встреча 14 ноября — для родителей школьников и юных спортсменов.
Мы разберёмся:
❓как вовремя распознать, что мотивация у ребёнка «просела»;
❓как помочь ему не бросить, а пройти этот этап с пользой;
❓как вернуть энергию, интерес и уверенность;
❓и как самим родителям при этом не выгореть.
🎁Поделимся практиками, инструментами и бланками, которые вы сможете использовать уже на следующий день — чтобы в семье стало спокойнее, в спорте — увереннее, в учёбе — результативнее, а в доме — больше тепла и понимания.

🌿 Приглашаем вас 14 ноября — на встречу, где будет много пользы, ясности и вдохновения.

Обещаем: за два часа вы получите конкретные ответы, практические материалы и немного внутреннего спокойствия — чтобы дожить до Нового года без болезней, без конфликтов, с энергией и миром в семье.

🚀Хотите подробностей? - отмечайтесь в комментах и вам пришлют всю информацию!

До встречи, Ваша Маргарита
#маргаритадрагиле #тьютор #дляродителей #осень

✨Exclusive Opportunity in Riga✨

🌿 If you wish to relieve stress, ease pain, or restore harmony between body and mind, personalized sessions of exclusive massage and consultations will bring you profound relaxation and natural healing.

💆‍♀️ Abhyanga (Oil Massage) — deep relaxation, improved blood circulation, detoxification, and a boost of vitality.
🔵 Acupressure Massage — gentle tension release, energy flow harmonization, and overall well-being restoration.
⚡️ Marma Point Stimulation — an ancient technique to awaken life energy and restore inner balance.

❗️Adarsh TOMAR, Ph.D. — Ayurvedic specialist, yoga teacher, lifestyle coach, and Master of Healthcare Management.

🟣 Relax, rejuvenate, and recharge your energy through healing touch, and discover the art of true wellness with unique, signature methods.🟣

📍 Sessions are held in the center of Riga at Nadi Yoga Studio, located at Kr. Barona 11 (entrance from Dzirnavu Street).

🌟 Price: €60 for 1.5 hours.

📩 For questions and reservations, DM Nadi Yoga Studio, message via WhatsApp, or call: +37125476809, +37129137427

______________________________________________

✨Эксклюзивная возможность в Риге✨

🌿 Если вы хотите избавиться от стресса, боли или восстановить гармонию тела и разума — индивидуальные сессии эксклюзивного массажа и консультации подарят вам глубокое расслабление и естественное исцеление.

💆‍♀️ Абхьянга (масляный массаж) — глубокое расслабление, улучшение кровообращения, очищение от токсинов и заряд бодрости.
🔵 Акупунктурный массаж (точечное воздействие) — мягкое снятие напряжения, гармонизация потока энергии и восстановление самочувствия.
⚡️ Стимуляция марма-точек — древняя техника пробуждения жизненной энергии и восстановления внутреннего баланса.

❗️Адарш ТОМАР Ph.D — специалист аюрведы, преподаватель йоги, лайфстайл-коуч, магистр управления здравоохранением
✨

🟣 Расслабьтесь, восстановитесь и наполнитесь энергией с помощью исцеляющего прикосновения, откройте для себя искусство настоящего оздоровления с авторскими методиками🟣

📍Принимает в центре Риги в студии Nadi Yoga Studio по адресу: Кр. Барона 11 (вход с улицы Дзирнаву)

🌟Стоимость 60 евро - 1,5 часа.

📩 Вопросы и резервация пишите в директ Nadi Yoga Studio, в WhatsApp или звоните по номеру: +37125476809, +37129137427

---

🌿 Профориентация: не откладывай на осень то, что можно понять летом!
Помогите своему подростку 🛠️

🎯 Почему СЛОЖНО выбрать профессию во время учебного года?
— «Он ничего не хочет» — на самом деле не знает, из чего выбирать
— «У него нет времени» — учеба, кружки, контрольные, а ещё соцсети
— «Он уже всё решил» — но решение чаще поверхностное: "буду айтишником"
— «Он мечтает стать актёром, но не выступал даже на школьной сцене»
— «Она хочет быть дизайнером, но терпеть не может учиться и не знает, что такое дедлайн»

📌 Всё это — реальные примеры подростков и "жалоб" родителей, с которыми я работаю

🙌 А теперь самое главное...

Почему ЛЕТО — идеальное время, чтобы разобраться с будущим:

✅ Есть время! Без школы, без гонки. Мозг разгружен — можно думать.
✅ Можно пробовать!
— Поработать помощником на летней ярмарке и понять, что не хочется стоять на ногах 8 часов
— Поехать в лагерь, где можно быть вожатым или ведущим — и вдруг зажечься педагогикой
— Посмотреть, как папа чинит машину — и понять, что это реально интересно
— Попробовать вести блог, делать фото, шить, рисовать, варить свечи на продажу — и почувствовать вкус к делу
✅ Идеальное время для тихих открытий: себя, интересов, настоящих целей
✅ Можно выстроить ПЛАН: какие шаги делать в течение учебного года

🧭 Лето = пространство выбора.
Пока другие «отдыхают» и потом снова в школу без плана, вы — создаете фундамент. Без напряга, в своём темпе, с поддержкой.

🎓 Ближайшие курсы по профориентации:
📍 7–9 классы — 17 и 19 июня
«Как спланировать лето и всё успеть»
📍 10–12 классы — 16, 18 и 20 июня
«Мечтай. Планируй. Достигай»

📩 Пиши в ЛС Тьютор Margarita Dragile — расскажу, как проходит, что получат ребята, условия участия и количество оставшихся мест.
Места быстро заканчиваются — но пока есть!

До встречи, ваша Маргарита

#профориентация #лето2025 #чемзанятьсялетом #кембыть #навыкидляжизни #современныеподростки #родительскиезаметки #тьютор #маргаритадрагиле #мотивациядетей #школажизни #осознанныйвыбор #тьютор

🚀 Первый бизнес-тренинг для подростков!
⠀
💼 Не для всех. Только для тех, кто:
– постоянно придумывает схемы заработка
– мечтает про собственный бизнес
– хочет запустить что-то своё
⠀
🧠 Тренинг «Моя первая бизнес-идея» — это шанс перевести мысли в реальную модель.
⠀
📅 Когда? 9, 11 и 13 июня
⠀
🔍 На тренинге ребята:
✨ разберутся, как работает и создается бизнес-идея
📊 создадут свою первую модель
🎯 научатся мыслить как предприниматели
💬 потренируются презентовать и защищать свои идеи
💡 получат реальные инструменты и опыт
⠀
В группе до 8 человек — чтобы каждому уделить внимание.
В основе — адаптированные взрослые бизнес-тренинги (соц. проектирование, стратегия, оценка рисков, стратегирование и т.д.)
⠀
🎁 Бонус: после тренинга — индивидуальная встреча с родителями с рекомендациями по дальнейшему развитию подростка.
⠀
💬 Готовы дать своему подростку фору во взрослой жизни?
⠀
📥 Пишите в ЛС WhatsApp или в комментарии. Мест мало!

С уважением, ваша Маргарита

#маргаритадрагиле #тьютор #бизнесподросткам #развитиеподростков #предпринимательстводлядетеи #моябизнесидея #бизнестренинг #молодыепредприниматели #развитиемышления #карьерныйрост #навыкидляжизни #современныеподростки #мотивациядетей #родительствослюбовью

🚀 2️⃣ Start-Up тренинга для старшеклассников (15–18 лет)
С чего начинать, когда школа заканчивается?
Только то, что пригодится в жизни — без воды и лекций «в стол»!

🎁Выбирайте один или оба — и пусть лето станет стартом в осознанную взрослую жизнь.
📉 При записи на два тренинга — скидка 10%!

📌 1. Моя первая бизнес-идея
📅 9, 11 и 13 июня
💡 Тренинг для тех, у кого в голове идеи, желания заработать или создать что-то своё.
Ребята смогут превратить мечты в бизнес-план и начать мыслить как предприниматель:
– формулируем и «тестим» идеи;
– разбираемся в структуре бизнеса и бизнес-плане;
– учимся презентовать, аргументировать, убеждать;
– считаем ресурсы и строим реальные шаги к запуску.

🎯 Используем настоящие инструменты из бизнес-среды:
школа социального проектирования, простые схемы для создания бизнес-моделей, лайфхаки по презентации, «инвестирование для чайников».

📌 2. Мечтай. Планируй. Достигай.
📅 16, 18 и 20 июня
🧭 Тренинг по профориентации, который не расскажет «кем быть», а поможет самому понять, куда двигаться:

– разбор сильных и слабых сторон (без тестов, с примерами и практикой);
– анализ интересов и сопоставление с профессиями будущего;
– составление плана летней профпробы (волонтёрство, стажировки, работа);
– выбор вузов, факультетов, профильных предметов и продумывание «Плана Б».
🔥И всё это — в лёгком, понятном формате без нравоучений, зато с результатом.

🎓 Формат обучения:
– мини-группы до 8 человек — каждому внимание и поддержка
– удобное время: 11:00–14:00, центр Риги
– в финале — индивидуальная встреча с родителями: поделюсь наблюдениями и дам рекомендации

📲 Напишите мне в WhatsApp — расскажу подробности и зарезервирую место.

Ваша Маргарита 💛
автор и ведущая тренингов, магистр педагогических наук, тьютор, специалист по карьерным и образовательным стартегиям
#маргаритадрагиле #тьютор #подросток #карьера #лето #бизнес #профорентация

🧠 Ваш подросток уже самостоятельный?
Сам придумал, сам обиделся — и никого не послушал 🙃
⠀
Вроде бы — взрослеет. А на деле — как же не хватает главного:
умения общаться так, чтобы тебя понимали.🔥
⠀
Понимание — это не просто про слова.
Это про связь между людьми. Про уверенность. Про принятие.
А ещё — про счастье. Потому что счастье — это когда тебя понимают. ❤️
⠀
📣 Приглашаю подростков 12-15 лет на тренинг:
«Секреты общения: как говорить, чтобы тебя понимали»
⠀
📅 Когда? 10 и 12 июня
🕚 Время: 11:00–14:00
📍 Центр Риги
👥 В группе до 8 участников
⠀
На тренинге ребята:
💬 узнают, как «говорят» мимика, жесты и даже молчание
🎯 научатся выражать свои мысли, чтобы их слышали и понимали
🛡️ разберутся, как не теряться в спорах и сохранять себя
⚠️ потренируются защищаться от троллинга и манипуляций
❓ и освоят искусство задавать сильные, честные вопросы
⠀
🎲 Всё — через практику, живые диалоги, ролевые игры и много смеха!
Когда мальчик рассказывает, как краситься, а девочка — как устроен мотор,
это не только весело, но и учит понимать и быть понятым.
⠀
✨ Каждый участник унесёт с собой не только схемы и техники общения —
но и самое ценное: навык строить взаимопонимание.
⠀
📩 Пишите ЛС в WhatsApp или в комментарии — отвечу на все вопросы
⠀
💬 Понимание — это и есть сила. Это и есть опора.
А счастье — это когда тебя понимают. И ты понимаешь других.
⠀
С вами — Маргарита Драгиле
Магистр пед. наук, тьютор, тренер подростков по навыкам XXI века
⠀
#понимание #общениеподростков #навыкибудущего #психологияподростков #тренингдляподростков #подросткивопросы #софтскиллс #педагогикасегодня #общатьсябезконфликтов #школажизни #мамаподростка #счастьекогдапонимают #развитиеречи #коммуникация2025 #тренингобщения #тьютор

💐Весенние посиделки💐

🌸 Для кого?
Если вы соскучились по общению в интересной компании и хотите не просто поговорить, а узнать что то новое и полезное для себя, то приглашаем вас на встречу в студии в центре Риги.
https://www.instagram.com/reel/DHWFwi_iRST/?igsh=MnkxMjN5M2Q5OWdj

🧘‍♂️ Что вас ждет?
Теплая компания, приятная атмосфера, легкое угощение и гостеприимные организаторы встречи. Познакомимся с трансформационными играми и
полезными привычками для сохранения молодости и бодрости.

🟢 Организаторы мероприятия Наталия Осовска - психолог, гипнолог, йогатерапевт.
Anastasiia MagYoga - тренер по йоге и пилатесу, мастер мануальных техник.

⏰ Дата и время: 23.03 с 16.00 - 20.00
📍 Место: Кр. Барона 11 - 51 Nadi Yoga Studio
🍪☕️ "КОФЕПЕЧЕНЬКА" - 10 Евро

💐Весенние посиделки💐 🌸 Для кого? Если вы соскучились по общению в интересной компании и хотите не просто поговорить, а узнать что то новое и полезное для себя, то приглашаем вас на встречу в студии @nadi_yoga_studio 🧘‍♂️ Что вас ждет? Теплая компания, приятная атмосфера, легкое угощение и гостеприимные организаторы встречи. 🧩 Познакомимся с трансформационными играми и полезными привычками для сохранения молодости и бодрости. 🟢 Организаторы мероприятия Наталия Осовска @natalija_osovska - психолог, гипнолог, йогатерапевт. Анастасия Магдюк @an.empower - тренер по йоге и пилатесу, мастер мануальных техник. ⏰ Дата и время: 23.03 с 16.00 - 20.00 📍 Место: Кр. Барона 11 - 51 Nadi Yoga Studio 🍪☕️ "КОФЕПЕЧЕНЬКА" - 10 Евро

🌿 Открой для себя силу ароматов и трансформации с игрой АРОМАДИАГНОСТ 🌿

🔮 Ты когда-нибудь задумывался, как запахи влияют на твоё внутреннее состояние? Ароматы могут не только расслабить или взбодрить, но и раскрыть скрытые аспекты твоей личности, а также выявить глубинные проблемы, которые мешают двигаться вперёд.

АРОМАДИАГНОСТ — это уникальная трансформационная игра, основанная на науке ольфактотерапии. Мягкая диагностика твоего состояния через ароматерапию, которая поможет увидеть скрытые барьеры, эмоциональные блоки и потенциальные проблемы, о которых ты мог и не подозревать.

🧠 Что ждёт участников игры?

▫️Лёгкий и глубокий процесс самопознания через аромат.
▫️Обнаружение скрытых причин стресса, тревоги или дисгармонии.
▫️Понимание своих сильных и слабых сторон с помощью мягкой диагностики.
▫️Чистый и ясный путь к внутренним изменениям.
▫️Практичные знания о своём текущем состоянии и методы для его коррекции, которые ты сможешь применить в своей повседневной жизни.

🌟 Кто будет вести игру?

Профессиональная ведущая, магистр психологии, с многолетним опытом работы в области личностного роста и психологии. Она проведёт вас через этот увлекательный процесс с заботой, вниманием и профессионализмом.

✨ Почему стоит попробовать?

- Это не просто игра, а процесс трансформации и самопознания.
- Узнай, как запахи могут раскрыть твою душу и помочь справиться с жизненными трудностями.
- Пройди диагностику без стрессов и напряжений — всё легко, просто и эффективно.
- Унеси с собой конкретные знания о своём эмоциональном и психо-физическом состоянии, а также методы для коррекции и улучшения качества жизни.

⏰ Дата и время: 16.03 с 14.00 - 16.00
📍 Место: Кр. Барона 11 - 51 Nadi Yoga Studio
💰 Стоимость: 25 евро

🔥 Запишись на игру и открой для себя новые горизонты!
Тел. 29137427

Мини-курс одного дня «Здоровая спина»

💼 Для кого?

Этот курс специально для тех, кто проводит долгие часы за столом, в офисе или за компьютером. Если вы — офисный работник, предприниматель или просто проводите много времени в сидячем положении, этот курс для вас!

🧘‍♂️ Что будет на курсе?

Мы предлагаем вам уникальную возможность всего за один день научиться важным и эффективным техникам для поддержания здоровья позвоночника и улучшения осанки. Курс состоит из теоретической части и практических упражнений.

🔑 Что вы получите?

▫️Теоретическое знание о том, как сидячий образ жизни влияет на вашу спину и как избежать распространённых ошибок.
▫️Простые, но эффективные упражнения для профилактики болей в спине и улучшения осанки.
▫️Инструменты для ежедневной работы с позвоночником, которые можно интегрировать в ваш график.

💪 Почему это важно?

Здоровый позвоночник — основа молодости и здоровья! Это не только ваш комфорт, но и залог продуктивности, активной жизненной позиции и долгосрочного благополучия. Не откладывайте заботу о себе на потом, начните уже сейчас!

⏰ Дата и время: 15.03 с 14.00 - 16.00
📍 Место: Кр. Барона 11 - 51 Nadi Yoga Studio
💰 Стоимость: 25 евро

Запишитесь прямо сейчас и подарите себе здоровую спину!
Тел. 29137427