RigaBrain

Smadzens var trenēt!


https://www.smadzenes.lv

Kad priekšā ir tava “Jordāna”
Jozuas 3. nodaļā tauta stāv pie Jordānas upes. Priekšā ir apsolītā zeme, bet pa vidu — šķērslis. Un interesanti, ka ūdens neapstājas pirms soļa. Tas apstājas tad, kad priesteri sper soli ūdenī.

Dzīvē bieži ir līdzīgi.
Mēs gribētu, lai vispirms viss kļūst skaidrs.
Lai pazūd bailes.
Lai ir garantija.
Lai kāds pasaka: “Tagad būs droši.”

Bet reizēm pārmaiņas sākas nevis tad, kad viss ir mierīgi, bet tad, kad mēs speram pirmo sakārtoto soli.

Arī smadzenēm vajag nevis spiedienu, bet iespēju pamanīt atšķirību. Kad nervu sistēma sāk labāk pamanīt, kas notiek, tai kļūst vieglāk pielāgoties, regulēties un virzīties uz lielāku līdzsvaru.

RigaBrain® seansos cilvēks vienkārši sēž, klausās mūziku, bet NeurOptimal® Dynamical Neurofeedback® sniedz smadzenēm precīzu atgriezenisko saiti par to darbības izmaiņām. Tas nav darbs ar diagnozēm vai simptomiem. Tas ir process, kas palīdz smadzenēm trenēt pašregulāciju.

Varbūt arī tev šobrīd priekšā ir sava “Jordāna” — nogurums, pārslodze, neskaidrība, koncentrēšanās grūtības vai iekšējs haoss.

Un varbūt pirmais solis nav visu atrisināt uzreiz.
Varbūt pirmais solis ir dot savai nervu sistēmai iespēju atkal sadzirdēt sevi.

🧠 RigaBrain® — palīdzam ignorēt to, kas nav svarīgs.
Piesakies RigaBrain® seansam:
https://www.rigabrain.com/pieteikties⁠




https://www.smadzenes.lv

Svarīgs fakts.

Depresija nav bezcerīga situācija.

Daudzi cilvēki:

✔️ sasniedz remisiju
✔️ atgūst enerģiju
✔️ atgriežas pilnvērtīgā dzīvē

Bet bieži tas prasa sapratni par smadzeņu darbību.

Plašāk par depresijas gaitu un pētījumiem:
https://www.rigabrain.com/post/depresija-izarstet




https://www.smadzenes.lv

Vai depresiju var izārstēt? Vai depresiju var izārstēt? Pētījumi rāda, ka lielākā daļa cilvēku sasniedz remisiju, taču epizodes var atkārtoties. Rakstā skaidrojam depresijas gaitu, ārstēšanas efektivitāti un smadzeņu darbības nozīmi.

Kad tev uzlej šmucspaini
Dažreiz kāds pasaka par tevi to, kas nav taisnība.
Nepatiesi apvaino. Pārprot. Uzliek savu stāstu virsū tavai dzīvei.
Un pirmajā brīdī tas sāp.
Smadzenēm netaisnība nav tikai “vārdi”. Tā var tikt uztverta kā apdraudējums — ķermenis saspringst, domas sāk griezties uz riņķi, iekšēji gribas pierādīt, paskaidrot, aizstāvēties.
Bet ir kāds dziļāks līmenis.
Ja cilvēks pamazām trenē savu iekšējo stabilitāti, viņš sāk pamanīt:
ne katrs ārējs troksnis ir jāielaiž sevī kā patiesība.
Nepatiesi apvainojumi var pārbaudīt tavas saknes.
Tavas vērtības. Tavu skaidrību. Tavu spēju palikt pie sevis arī tad, kad ārpusē ir haoss.
Reizēm tas, ko kāds uzlej kā šmucspaini, ar laiku kļūst par mēslojumu tavai sakņu sistēmai.
Ne tāpēc, ka tas bija patīkami.
Bet tāpēc, ka tu iemācījies palikt stabilāks.
RigaBrain® seansi ar NeurOptimal® Dynamical Neurofeedback® palīdz smadzenēm trenēt pašregulāciju, elastību un spēju atgriezties līdzsvarā — nevis cīnīties ar katru ārējo troksni, bet atpazīt, kas tiešām ir svarīgs.
Ja jūti, ka pēdējā laikā ārējais troksnis pārāk viegli izsit no līdzsvara, sāc ar pašnovērtējumu:
https://www.rigabrain.com/smadzenu-novertejums⁠�



https://www.smadzenes.lv

Cilvēki ar depresiju bieži saka:

“Es jūtos tā, it kā man galvā būtu migla.”

Šī sajūta nav tikai metafora.

Pētījumi rāda, ka depresija var ietekmēt smadzeņu tīklu koordināciju.

Kas patiesībā notiek smadzenēs?

Lasiet šeit:
https://www.rigabrain.com/post/depresija-izarstet




https://www.smadzenes.lv

Vai depresiju var izārstēt? Vai depresiju var izārstēt? Pētījumi rāda, ka lielākā daļa cilvēku sasniedz remisiju, taču epizodes var atkārtoties. Rakstā skaidrojam depresijas gaitu, ārstēšanas efektivitāti un smadzeņu darbības nozīmi.

Kāpēc tieši ŠĪ dziesma neiziet no prāta? 🎶🤔

Ne katra melodija spēj kļūt par "ausu tārpu". Zinātnieki ir atklājuši, ka visbiežāk galvā iesprūst dziesmas ar ātrāku tempu, neparastiem intervāliem un atkārtojošos ritmu.

Taču galveno lomu spēlē dopamīns! Kad dziesma mums patīk, smadzenes to "apbalvo" ar dopamīnu, kas uzlabo atmiņas konsolidāciju un padara melodiju vieglāk iegaumējamu. Faktiski, spontāna mūzikas atskaņošana prātā palīdz mūsu smadzenēm nostiprināt atmiņas!

Kā šis mehānisms strādā un kā rīkoties, ja muzikālā cilpa sāk traucēt?

👉 Uzzini vairāk jaunākajā RigaBrain® bloga rakstā: https://www.rigabrain.com/post/kapec-muzika-iesprust-galva


https://www.smadzenes.lv

Kāpēc mūzika iesprūst galvā? Neirobioloģiskais skaidrojums | RigaBrain® Vai tev kādreiz galvā iesprūdusi dziesma un turpina skanēt uz riņķi? Uzzini, ko par šo fenomenu saka neirozinātne, kuri smadzeņu reģioni ir atbildīgi un kā no tā atbrīvoties.

🧠 RigaBrain® atsauksme

Pēc viena RigaBrain® seansa: Mājas darbus varēja pildīt pastāvīgi – iepriekš nevarēja, vajadzēja sēdēt blakus.
Parādījās spēja pašam sevi novērtēt – pateikt, ka slikti uzvedās. Agrāk tas vispār netika pamanīts vai pateikts.
Un pats svarīgākais – priecīgāks noskaņojums ikdienā.




https://www.smadzenes.lv

Lielisks pasākums: Sievietes skaistums citādāk – RigaBrain® piedalās labdarības konferencē Ogrē | RigaBrain® https://share.google/V8Q0MNEa2cz6JpobS

RigaBrain 18 gadi