Move.Zone

Move Zone sporto stovykla.

Kodėl suaugusiam žmogui reikia būrelio, hobio, stovyklos, bendraminčių?
Nes tai esminis ilgaamžiškumo pagrindas. Ryšiai, draugai, terpė, kurioje gyveni.

Ką siūlo Move Zone?
Per dešimt metų supratome, kad ne konkretūs sporto pratimai, ne atstumai, ne svoris, kurį iškeli daro esminį pokytį įpročiuose. Tai padaro vieta, žmonės, su kuriais tu nori susitikti, nori judėti kartu, lauki kada po darbo susitiksi su sporto grupiokais.

Taigi. Gegužės savaitgalis. Tu. Gamta. Bendraminčiai. Sportas įvairiomos formomis: ir pradedančiajam, ir pažengusiam judesio ieškotojui. Kai kuriems tai galimybė pailsėti nuo vaikų, su kuriais leis ateinančius 3 mėnesius. Tau to reikia, taip.

DATA: 05.20–24
VIETA: Tiki Inn, Palūšė
KAINA: 350 €
Įskaičiuota nakvynė, maitinimas, pirtis, kubilas, programa: sportas, dviračių žygiai, miško maudynės, vakarėlis.

DRAUGAI: jūs ir jūsų sporto bendruomenės nariai (iš viso apie 30).

PROGRAMA: https://www.movezone.lt/mzcprograma

REGISTRACIJA:
Registruokis paspaudęs nuorodą: https://www.movezone.lt/mzcregistracija

🖤Jau aštuntą sezoną kviečiame jus sportuoti į treniruočių kavinę Move Zone🖤

Per šiuos metus daug kas keitėsi.
Augome mes. Augote jūs. Augo mūsų bendruomenė.

O kartu keitėsi ir registracijos sistemos :)
Nuo pasižymėjimų sąsiuvinyje,
popierinių kortelių su antspaudais,
„seno gero“ excelio ir notes,
iki pastaruosius metus naudotos sistemos, kuri gal ir nebuvo tobula – bet tapo sava.

Ir dabar…
🎉 šventė atėjo ir į mūsų kiemą.

PRISTATOME www.movezone.lt

Nuo šiol:

✓ Visos registracijos į treniruotes
✓ Abonementų pirkimai
✓ Jūsų asmeninė paskyra
✓ Lankytų ir būsimų treniruočių istorija
✓ Tvarkaraščio pakeitimai ir naujienos
✓ Viskas vienoje vietoje.

Ir daaar jūsų patogumui - mobilioji programėlė, kurioje galėsite daryti VISKĄ :))

❗Labai prašome iki 02.28 susikurti savo paskyrą naujoje sistemoje (svetainėje arba programėlėje).
❗Nuo kovo 1d. registracijos senoje sistemoje bus anuliuojamos, tačiau visi galiojantys abonementai bus saugiai perkelti.

PAGRINDINĖS NUORODOS:
- Svetainė www.movezone.lt
- Programėlė https://www.mobileapp.app/to/YKYjyxz?ref=cl (Kvietimo kodas: RELVPH)

Ačiū, kad esate Move Zone dalis.

Pagrindinis | MOVE ZONE

EDUKACIJA. MOBILUMAS. MALONUMAS.

Tokį renginį turėjome vakar.
Labai noriu padėkoti paskaitos “Subalansuota imuninė sistema - misija įmanoma?” lektorei 🖤

Įdomią, aktyvią mobility treniruotę pravedusiai kineziterapeutei Ievai Januškevičiūtei.

Sausą sausį gaivia burbulų versija vaišinusiam Gediminui su ARBA.

Ir žinoma visiems dalyviams 🥹

AČIŪ!

Pagaliau sugįžtame su naujais vėjais. Ir ne ne, ne raumenų srityje, o smegenų!

Taigi triguba programa šeštadienio pavakarei.

Ką veiksime?
- KŪNUI daugelio pasiilgtos Ieva Jan mobility treniruotė.
- PROTUI gyd. Dianos paskaita apie imuninę sistemą - pristatys priešuždegiminės mitybos principus. Naudinga norintiems sužinoti, kaip rečiau sirgti, kokius papildus vartoti šaltuoju (ir šiltuoju:) metų laiku, kaip išvengti autoimuninių ligų.
- SIELAI turime vieni kitus pokalbiams, pyragams ir arbatai.

DATA
2026.01.24 šeštadienis.

PROGRAMA
17:00 - 18:00 Paskaita
18:15 - 19:15 Mobility treniruotė su Ieva
19:15 - 21:00 Pyrago laikas 🙂

REGISTRACIJA
https://www.drkarpec.lt/paskaitamz

KAINA
20 eur

Paskaita Move Zone | Diana Karpec

Mes judame ne tik dėl fizinės sveikatos. Esame vieni kitų draugai. O tai svarbiausias dalykas pasaulyje, gyvenime, sieloje, visatoje. Turėti artimą.
Turint gerą santykį vieni su kitais kur kas lengviau rasti motyvaciją judėti, stiprėti, gerinti sveikatą bei siekti sportinių tikslų.

Vertinkime vieni kitus, kurkime ryšius ir judėkime kartu 🖤

Pasirūpink draugu!
Geriausia ką gali duoti draugui - postūmį į gyvenimą ilgiau, su mažesne ligų rizika, su geresne nuotaika ir naujais sporto draugais!

Atsivesk NAUJĄ NARĮ ir iki pat Naujųjų metų gauk sau ir jam 50% nuolaidą mėnesio abonementui 🖤

Sveiki!
Su jumis sveikinamės ne taip ir dažnai, tik tada kai yra svarbių naujienų. O dabar svarbių naujienų viena po kitos šniūrais eina.

Praėjusią savaitę pristatėme Dovydą.

Dabar pristatome naują grafiką:
- jūsų mėgstamiausias ir reikalingiausias CORE užsiėmimas nuo šiol DU kartus per savaitę!

- NAUJIENA! INTRO treniruotės, kuriose supažindinsime su baziniais pratimais ir jų atlikimo technika. Ypač tinka atrandantiems sportą iš naujo arba pirmą kartą gyvenime.

- Treniruotės PAAUGLIAMS. Taip taip, pagaliau. Renkame 12-16 metų šauniųjų grupes.

- MOBILITY. Ypač svarbu medžiams. Na tiems, kuriems užtrumpėję raumenys, sustingę sąnariai ir šiaip mėgstate slow ir kokybiškai.

Būna sutinki žmones einant per gyvenimą. Būna prasilenki ir tiek. Būna pasilieki su jais ilgam. Būna jie palieka tavyje pėdsaką ir tu juose.

Prisimenu patį pirmą skambutį iš Dovydo. Lazdynai. 2023 metai. Baseino automobilių stovėjimo aikštelė. Konkretus, aiškus, gal šiek tiek reiklus, bet malonus ir nuoširdus. Taip Dovydas prisijungė prie MoveZone klientų gretų.

Tuos pačius žodžius galiu pasakyti ir dabar. Dovydo ir MoveZone keliai susikirto ilgam šiame gyvenime.
Dovydas yra reiklus sau, perfekcionistas, geekas, labai preciziškas, smalsus, aktyvus. Bet svarbiausia savybė - JAM RŪPI. Rūpi artimieji, rūpi MoveZone žmonės, rūpi teisingas judesys, be galo rūpi atgalinis ryšys.
Tai va šis žmogus jau kuris laikas yra nebe MoveZone klientas, o MoveZone treneris. Kuris domisi, tobulinasi, baigė mokslus ir dirba pas mus. Dovydas yra MoveZone dalis.

Visada sakau, kad galima mokėti pratimus, jų kombinacijas, teoriją, bet svarbiausia yra ryšys su žmogumi. Aš pasitikiu Dovydu ir jo kuriamu ryšiu.

Mylėkite Do ir aukime kartu!

Ieva treniruotes Move Zone veda šeštadieniais 10:00 ir šio post’o paskelbimo metu buvo laisvų vietų.  Toliau Ieva apie save. Kviečiame susipažinti ir užsirašyti.

“Mano gyvenimo sporto amerikietiški kalneliai - pradėjau nuo vaikystės ir išbandžiau visai nemažai sportų, kažkuriuo metu apsistojau ties plaukimu (na, nes iš Lazdynų) ir kalnų slidinėjimu, nes reikia biški ekstravaganzos gyvenime (beje, vienas iš pirmųjų trenerių buvo Ingos ir Ievos tėtis Miroslavas). Šalia buvo įvairių sportų riedučiai, pasibėgiojimai, trumpas gimnastikos (labai megėjiškas) etapas, dviračiai ir triatlonas. Galų gale liko tik kalnų slidinėjimas, kur karjerą pabaigiau 2019 m. Slidinėjimo laikais pamėgau svorių kilnojimą, bet ne tiek, kad galėčiau žongliruoti štangomis. Dabar sulaukus 30ties metų ir oficialiai tapus “suaugusia” tiesiog stengiuosi surasti judesį, kuris leidžia jaustis geriau, yra įvairus, teikia man džiaugsmą, o ant viršaus šito judesio torto pabarstau įššūkio ir naujų ar sunkesnių man judėjimo formų mokymosi. Esu dirbus su kalnų slidinėjimo klubu, dabar vedu ir individualias, ir grupines treniruotes, bet didžiausiu savo darbo tikslu ir ongoing patirtimi įvardinčiau norą, kad judėjimas būtų mūsų (ir mano) kasdienybė, bendrumas, patyrimo ar pagalbos sau įrankis, galų gale vienas iš savipažinimo būdų.”

Upgrade’inam ir toliau upgrade’insim mūsų Move Zone’ą. Nes tai procesas ir rezultatas kuris įkvepia ir kaip banga - kuris laikas neša pirmyn.

Ačiū atvežusiems picų, atvykusiems grindų klijuoti, atkimšusiems šampės sekmadienio vakarą! Hug ya all

Ai.. vos nepamiršau, atsineškit lipdukų, turim jiems skirtą vietą nuo šiol ;)

Edvinas Brasas sugrįžta.

Kineziterapeutas, stuburo laikysenos ir korekcijos specialistas jungiasi prie mūsų ir šįkart ilgesniam!

Nauji judesiai jūsų kūnams, naujos akys jūsų probleminėms vietoms, nauja muzika, nauji pokštai ;)

Eikit pasižiūrėt atsinaujinusio www.movezone.lt grafiko, viskas prasideda DABAR.