SARANI.centras

Madinga BŪTI sąmoningiems, bet ar madinga JAUSTI? 💔✨
Šiandien kalbėti apie jausmus yra madinga. Mes mokame būti protingi, sąmoningi, analizuoti save. Tačiau... tai tik kalbos iš proto.

Ar iš tiesų drįstame garsiai pasakyti, kad man gėda? Kad jaučiuosi viena ir vieniša savo pačios šeimoje? Kad darbe, esant didžiuliam spaudimui, užsidedu kaukę ir apsimetu, jog viską galiu ir sugebu, nors viduje viskas klykia, kaip man sunku?..

Apie tai net kalbėti yra sunku. O ką jau kalbėti apie tai, kaip visa tai išjausti.

Jausmai mūsų visuomenėje vis dar yra tabu. Nors apie juos diskutuojame, realiame gyvenime parodyti savo pažeidžiamumą vis dar asocijuojasi su silpnumu. Todėl mes geriau užsidarome, praryjame, pasislepiame po kauke. Tačiau tiesa yra viena: tik tikri jausmai mus veda į tikrą draugystę, į gilų, intymų santykį ir tikrąją meilę sau. Man norisi garsiai šaukti ir kviesti kiekvieną iš jūsų. Jau šį savaitgalį! 📢❤️

🌀 Osho Pulsacijų seminaras su mokytoju Svaraj
📅 Birželio 12–14 dienomis
🏡 Sodyboje gamtos apsuptyje (Kaišiadorių r.)

Pulsacijos – tai ne paskaita. Tai erdvė, kurioje galima ir netgi privaloma JAUSTI. Tai saugi, profesionaliai saugoma erdvė, kurioje tavo kūnas pagaliau galės paleisti seniai nuslopintą kaltę, gėdą, pyktį, gilų liūdesį ar tą ilgus metus gniaužtą meilės ir artumo ilgesį.

Kūnas nemoka meluoti. Kol jame užrakintas senas skausmas – jame nėra vietos naujam patyrimui. Tik perėjus per šiuos jausmus, tik juos pilnavertiškai išgyvenus, mes galime nuoširdžiai, vaikiškai džiaugtis, atsipalaiduoti ir vėl iš tiesų apkabinti kitą žmogų.

Nusiimk šarvus bent vienam savaitgaliui. Leisk sau vėl tapti gyvam.

✨ Likote tik kelios dienos iki pradžios. Nelauk, kol tavo kūnas pradės šaukti per ligas ar visišką išsekimą. Parašyk man asmeninę žinutę jau dabar ir rezervuok savo vietą į šią išsilaisv

Sarani

Kaip vėl išgirsti savo kūną, jei nieko nejaučiu?

Mes negirdime ir nejaučiame savo kūno, nes jame esantys blokai neprileidžia iki tos informacijos, bandydami mus “apsaugoti”. Šarvai formuojasi, žmogui ginantis nuo negatyvių jausmų, kurių siekiama išvengti. Šita gynyba vyksta automatiškai, kai ilgą laiką slopinamos emocijos susiformuoja į gynybinį bloką kūne. Žmogus pradeda nebejausti tų neigiamų jausmų, bet kartu praranda ir gebėjimą jausti stiprias teigiamas emocijas. Tokiu būdu, iš vienos pusės, jis tarsi išsilaisvina ir jaučia palengvėjimą, bet iš kitos pusės, – patenka į kalėjimą. Žmogus nebegauna savo kūno siunčiamų signalų, tuo pačiu prarasdamas ryšį su pačiu savimi.

Pulsacijų metodas buvo sukurtas remiantis austrų psichoanalizės ir moderniosios psichologijos pradininko dr. Vilhelmo Reicho (angl. Wilhelm Reich) atradimais.

Vilhelmas Reichas visą gyvenimą ieškojo atsakymų į paprastus klausimus: kodėl pacientų būklė negerėja? Kodėl, jeigu jų būklė pagerėja, tai laikinai ir paskui vėl pradeda kamuoti tie patys neurologiniai sutrikimai? Jis pastebėjo, kad tada, kai pacientai jausdavo, išreikšdavo ir suprasdavo kylančias emocijas, sveikata pradėdavo greitai gerėti ir tas poveikis trukdavo gana ilgai. taip pat pastebėjo, kad tų pacientų, kurių meilės ir seksualinis gyvenimas klostėsi sėkmingai, fizinė ir psichologinė sveikatos būklė greičiau progresuodavo. Taigi jis sukūrė terapiją - emocinį ir bioenergetinį metodą, padedantį atkurti fizinio kūno ir psichologinę žmogaus sveikatą.

Reichas į asmenybę žiūrėjo kaip į vientisą gyvybinę struktūrą. Pirmiausiai jis susidomėjo raumenų sistemos veikla ir nustatė, kad įtemptų raumenų atpalaidavimas yra lydymas šalčio arba šilumos fizinių pojūčių bei emocinio susijaudinimo ir šie pojūčiai atsiranda dėl išsilaisvinusios gyvybinės energijos judėjimo, kuri viso organizmo veiklą, reiškiasi emocijose ir biofiziniuose procesuose. Tam tikra prasme jį galima laikyti ir vienu iš kūno terapijos pradininkų.

Reicho psichoterapijos tikslas – pašalinti paciento kūne esančius blokus, trukdančius laisvai tekėti gyvybinei energijai.
Reichas buvo pirmasis psichoanalitikas kuris pradėjo kreipti dėmesį ne tik į simptomus bet į bendrą asmenybės struktūrą. Jo teigimu, bet kuris charakteris susideda iš dviejų komponentų: įgimtų nuostatų į pasaulį ir iš reakcijų į situacijas. Charakteris apima psichologines nuostatas, vertybes, elgesio stilių, fizinius įpročius.
Stebėdama savo pacientų judesius Reichas priėjo išvadą, kad kiekvieną charakterį atitinka fizinė pozicija – būdingas raumenų blokas (raumenų šarvas). Pašalinus raumenų bloką, išsilaisvina libido energija ir tuo būdu atsiranda galimybė pasireikšti neišreikštiems jausmams bei emocijoms kurie buvo užgniaužti.

Raumenų šarvas dalinamas į septynis pagrindinius segmentus, kurie sudaro septynis horizontalius ratus. Segmentų centrai yra akys, burna, kaklas, krūtinė, diafragma, pilvas, dubuo.

Išsilaisvinus iš charakterio šarvo ir didinant gyvybinę potenciją, didžioji dalis neurozinių simptomų praeina patys savaime. Pagrindinė asmenybės vystymosi kliūtis yra charakterio ir raumenų šarvas neleidžiantis pajusti gyvybinio pasitenkinimo. Kita kliūtis yra socialinis ir kultūrinis spaudimas, šis individo impulsų slopinimas yra visų neurozių šaltinis.

Pulsacijų metodas tinkamas siekiant:
• Palengvinti depresijos simptomus;
• Sumažinti nerimo jausmą ir slopinti panikos priepuolius;
• Palengvinti streso simptomus;
• Kaip pagalbinė priemonė, gydant valgymo, miego ir kitus sutrikimus;
• Malšinti fizinius simptomus (galvos skausmus, nervų, virškinimo sutrikimus, seksualinę disfunkciją ir t. t.);

Birželio 12-14d. Pulsacijų seminaras - "Sugrįžimas į kūną ir jausmus" - Pulsacijų seminaras su Prem Svaraj
Informacija ir registracija
(8-615) 12763
[email protected]

Ar žinojai, kad tavo pyktis yra užrakinta GYVYBĖS jėga? 🌀🔥
Dažnai visuomenėje esame mokomi pyktį slopinti, paslėpti ar laikyti „neigiama“ emocija. Tačiau pagal garsiąją kūno terapijos Raicho (Reich) teoriją, pyktis nėra tavo priešas. Tai – gyvybiškai svarbi, biologinė gyvenimo jėga, būtina tam, kad nubrėžtume sveikas asmenines ribas, apsaugotume save ir susigrąžintume tikrąjį gyvumą!

Kai ilgus metus slopiname nepasitenkinimą, baimę ar pyktį, šios emocijos niekur nedingsta. Jos tiesiog užsirakina mūsų kūne kaip fizinis raumenų šarvas.

🎯 Ar atpažįsti šiuos blokus savyje?
Suspaustas žandikaulis (arba dantų griežimas naktimis).

Įtampa kakle, gerklėje ir krūtinėje, kuri neleidžia giliai, laisvai kvėpuoti.

Nuolatinis „išgyvenimo režimas“, kai protu norisi atsipalaiduoti, bet kūnas išlieka įsitempęs kaip styga.

Kai šis raumenų šarvas užblokuoja natūralų mūsų kūno ritmą, energija tampa stagnacija. Būtent todėl kartais jaučiamės pavargę, praradę džiaugsmą ar kūrybinį įkvėpimą.

🦅 Kviečiame tave į transformuojantį Osho Pulsacijų seminarą su Svaraj!
Data: Birželio 12–14 dienomis

Vieta: Jauki sodyba gamtos apsuptyje (Kalviai, Kaišiadorių r.)

Šio seminaro metu mes mokysimės „sveikos agresijos“ – to esminio skirtumo tarp destruktyvaus įniršio ir sveiko, ribas nustatančio savo jėgos susigrąžinimo.

Saugioje, profesionaliai vedamoje erdvėje, naudojant tikslingą kvėpavimą, balsą ir aktyvų judesį, mes padėsime kūnui saugiai iškrauti ir paleisti dešimtmečiais kauptą įtampą.

✨ Kas tavęs laukia po šio savaitgalio?
Kai kūnas „suvirškina“ ir išlaisvina sukauptą nepasitenkinimą, atsilaisvina milžiniškas kiekis blokuotos gyvybinės energijos. Jos vietoje natūraliai ir savaime gimsta:

Tikras, gilus proto ir kūno atsipalaidavimas;

Laisvas, nevaržomas kvėpavimas;

Džiaugsmas, meilė ir gebėjimas vėl jausti gyvenimo pilnatvę!

Leisk savo kūnui nusimesti šarvus ir vėl pradėti kvėpuoti visa širdimi. Vieta ribota, kad išlaikytume maksimalų saugumą ir gilumą kiekvienam dalyviui.

📩 Būtina išankstinė registracija. Norėdamas sužinoti daugiau ir rezervuoti savo vietą, parašyk mums asmeninę žinutę!

Birželio 14d - Liepos 5d., mūsų centre lankysis meditacijų meistras, hipnozės specialistas - Daniel Habian:
- Asmeninės meditacijų sesijos su Daniel Habian;
- Asmeninės hipnozės sesijos su Daniel Habian
💡Šios sesijos labai naudingos tiems žmonėms, kurie:
- medituoja, bet patiria iššūkių;
- nori medituoti, bet nepavyksta;
- turi įvairių priklausomybių - rūkymą, emocinį valymas ir pan. - yra išbandę įvairius metodus, bet niekaip negali to įveikti;
- patiria neadekvačias emocines reakcijas ir negali su tuo susitvarkyti patys ir pan.
*sesijos galimos anglų ar prancūzų kalbomis.
☑️ Vieta: "Sarani" meditacijų ir sveikatingumo centras, Smolensko g. 10D-10, Vilnius arba ONLINE.
☑️ Sesijų laikas derinamas individualiai šiuo laikotarpiu: Birželio 14d - Liepos 5d.
ONLINE sesijos galimos ir kitomis datomis.
☑️ Vienos sesijos trukmė: ~1 val.
☑️ Vienos sesijos kaina: 70 eur.
☑️ Būtina išankstinė registracija: FB ar IG žinute, el.p.: [email protected] arba telefonu:(8-615) 12763

Pasitik vasarą be senų emocijų naštos:
Gydantis prisilietimas su Vishwas 🌿☀️
Mielosios, artėjantis birželis – tai laikas, kai gamta pasiekia savo aukščiausią žydėjimą. Tačiau ar jūsų vidinis pasaulis pasiruošęs šiai šviesai? Dažnai mes nešiojamės senus išgyvenimus, „užbetonuotus“ jausmus ir įtampas, kurios neleidžia pilnai atsiverti vasaros džiaugsmui.

Kūnas niekada nemeluoja – jis kaupia viską, ko nespėjome paleisti. Todėl kartais net geriausi pokalbiai negali pasiekti to, ką gali padaryti sąmoningas, gydantis prisilietimas.

Birželio mėnesį į mūsų meditacijų centrą atvyksta Vishwas – žmogus, kurio buvimas ir rankų prisilietimas gydo bei atveria. Jo sesijų metu giliai paslėpti jausmai švelniai iškyla į paviršių ir yra paleidžiami, palikdami vietos naujai energijai.

✨ Kodėl verta susitikti su Vishwas prieš pat vasaros įkarštį?
Paleidus senus įskaudinimus, birželis pasijunta kitaip:

Akys mato ryškesnes spalvas ir daugiau grožio.

Giliau užuodžiate žydinčių pievų kvapą.

Atsiranda lengvumas judėti, kvėpuoti ir tiesiog MĖGAUTIS.

Giliau jaučiate save ir ryšį su kitais.

Mažiau skausmo kūne.

Vishwas viešnagė – tai dovana mums visoms, norinčioms į vasarą įžengti švaria širdimi. Jo grafikas pildosi labai greitai, o šiuo metu liko tik 4 laisvos vietos birželio mėnesiui.

Kviečiu tas moteris, kurioms šis kvietimas rezonuoja. Paskubėkite padovanoti sau šį išsilaisvinimą.

👉 Registracija ir informacija:
(8-615) 12763, [email protected]

Pasitikime vasarą lengvos, laisvos ir švytinčios! 🌸✨

Gegužės 30 - birželio 10d., mūsų centre viešės masažo meistras Vishwas, ir kvies į Emocijų Išlaisvinimo terapiniai masažai moterims✨

Norime pabrėžti, jog Vishwas atlieka ne paprastus, klasikinius mums įprastus masažus. Jis sukūrė savitą unikalų metodą, gimusį iš patirties dirbant su žmonėmis. Jo atliekamų masažų seansų metu veikiama fiziniu, emociniu, mentaliniu lygmeniu bei paliečiama žmogaus sielą✨

🪷 Tai energetinis, terapinis masažas, kuris gali padėti jums išsilaisvinti iš senų emocinių ir psichologinių traumų, išgyvenimų, užstrigimų įvairiuose situacijose, iš naujo susijungti su savo kūnu, pakelti energiją į kitą lygį ir atrasti daugiau meilės sau. Tokio masažo jūs neaptiksite įprastose saloninėse procedūrose kūnui.
Ši terapinio masažo technika yra labai veiksminga norint sukurti naują, gilesnį ryšį su savimi ir savo kūnu 💗

‼️Kadangi tai stiprus energetinis darbas Vishwas atliks tik 1 masažą per dieną! Taigi turime tik 7 vietas masažo sesijoms, tad kviečiame nedelsti ir registruotis.

☑️ Vieta: "Sarani" meditacijų ir sveikatingumo centras, Smolensko g. 10D-10, Vilnius.
☑️ Kaina - 230 eur. Registracija patvirtinama pervedus 50 eur. avansinį mokestį. Atšaukus vizitą, sumokėtas avansas nėra grąžinamas.
☑️ Registracija ir informacija: FB ar IG žinute, el.p.: [email protected] arba telefonu: (8-615) 12763

Susitikime šį sekmadienį meditacijų intensyve 🙌

Jei trūksta energijos ar įkvėpimo, jaučiate daug įtampos arba chaotiškų jausmų ir minčių - pats laikas viską paleisti ir perkrauti sistemą.

Galite atvykti į vieną, kelias meditacijas arba dalyvauti visos dienos programoje.
Registracija el. paštu: [email protected]

Kas yra dinaminė meditacija?💃🕺

Išgirdę žodį meditacija žmonės dažniausiai įsivaizduoja ramų sėdėjimą, mantrų kartojimą ar tiesiog proto koncentraciją. Tačiau meditacijų būna pačių įvairiausių, nuo ramių iki aktyvių. Dinaminė meditacija yra būtent tokia - aktyvi.

Jos metu į procesą įsijungia ir kūnas, taip į visumą susijungia visos žmogaus dalys, jis tampa vientisas meditacijos patyrime. Kūne nuolat kaupiasi visos mūsų įtampos, nuoskaudas, emocijos, nerimas, įvairūs fiziniai ir energijos blokai, ypač dirbant sėdimą darbą, gyvenant miesto ritmu. Būtent juos dinaminės meditacijos metu per aktyvų kvėpavimą ir judesį atpalaiduojame, išlaisviname ir atveriame kelią ramybei, lengvumui, autentiškumui.

Ji atliekama ryte tik atsikėlus tuščiu skrandžiu - taip prisipildoma nauja energija, sugrįžtama į savo centrą, įsižeminama naujai dienai ir jos darbams.

Tai galinga vieną valandą trunkanti meditacija, padedanti pradėti dieną energingai, skaidriu protu ir vidine tyla. Ne veltui tai viena žinomiausių ir populiariausių aktyvių Osho meditacijų, stiprus jos poveikis juntamas jau po vieno karto. Ji padeda sulaužyti senus įpročius ir įsišaknijusius mąstymo modelius, kurie laiko jus įkalinę praeityje ir patirti laisvės, tylos ir ramybės būseną.

Meditaciją sudaro penkios fazės: trys pirmos fazės yra aktyvios ir trunka po 10 min. Jos yra tiltas į tikrąją meditaciją - ketvirtą ir penktą ramias fazes, kurios trunka po 15 min. Paskutinės dvi fazės yra relaksacija, poilsis, tuštuma ir ištirpimas.

Prisijunk ir tu jau rytoj: OSHO dinaminė meditacija

Balandžio 14d - gegužės 5d., mūsų centre lankysis meditacijų meistras, hipnozės specialistas - Daniel Habian:
- Asmeninės meditacijų sesijos su Daniel Habian;
- Asmeninės hipnozės sesijos su Daniel Habian
💡Šios sesijos labai naudingos tiems žmonėms, kurie:
- medituoja, bet patiria iššūkių;
- nori medituoti, bet nepavyksta;
- turi įvairių priklausomybių - rūkymą, emocinį valymas ir pan. - yra išbandę įvairius metodus, bet niekaip negali to įveikti;
- patiria neadekvačias emocines reakcijas ir negali su tuo susitvarkyti patys ir pan.
*sesijos galimos anglų ar prancūzų kalbomis.
☑️ Vieta: "Sarani" meditacijų ir sveikatingumo centras, Smolensko g. 10D-10, Vilnius arba ONLINE.
☑️ Sesijų laikas derinamas individualiai šiuo laikotarpiu: spalio 22 - lapkričio 10 dienomis. ONLINE sesijos galimos ir kitomis datomis.
☑️ Vienos sesijos trukmė: ~1 val.
☑️ Vienos sesijos kaina: 60 eur.
☑️ Būtina išankstinė registracija: FB ar IG žinute, el.p.: [email protected] arba telefonu: (8-615) 12763