PsyVirtual

Puikus straipsnis: paauglystė trunka iki 30m.

Kaip tėvai turėrų elgtis su savo suaugusiais vaikais:

https://www.theguardian.com/lifeandstyle/2026/feb/01/adolescence-lasts-into-your-30s-so-how-should-parents-treat-their-adult-children?CMP=fb_gu&utm_medium=Social&utm_source=Facebook&fbclid=IwY2xjawPtMctleHRuA2FlbQIxMABicmlkETFOWEpWcWswS25FSUQ1cEpqc3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHlxgBjx_cbX6euxMOFfT45WtmEDrCC6I2L-Sv3Xm702K-PjQQTQNL2OtmJOr_aem_t9_fe4DRB9OeZ7szLijwmw =1769953544

Adolescence lasts into your 30s – so how should parents treat their adult children? There are lots of guidebooks for parents of young children – but what happens when your offspring hit adulthood? A psychotherapist shares her guiding principles for raising grownups

🌟Linkime Jums ir jūsų artimiesiems jaukumo, ramybės ir taikos!

Su Šv. Kalėdom🌟
🎠❄️❄️❄️

💥💥💥Šiandien buvom teatre.

Labai patiko spektaklis!
Ne todel, kad viena personažė- psichologė;)

Užkabino temos. Pjesė- labai einanti gilyn. Nors juoko buvo nemažai, kaip žadėta. Taigi, kabino, kabino, kabino..yra ką apgalvot.

Dievo ir autisto nebyli scena bene nusako esmę..
Nesinori išpasakot visų ypatumų, rekomenduoju💥

🌕✨ Mėnulio Pilnatis ir Mūsų Psichika: Ar Jaučiate Poveikį? ✨🌕


Nuo seno manoma, kad Mėnulio pilnatis gali turėti įtakos mūsų emocinei būklei bei elgesiui. Nors moksliniai įrodymai dažnai prieštaringi, tūkstantmečiais žmonės pastebi vadinamąjį lunarinį poveikį.

👉Pilnaties metu stebimi pokyčiai:

• Padidėjęs Emocinis Jautrumas: Galite jaustis jautresni, emocijos gali būti intensyvesnės – tiek džiaugsmas, tiek ir liūdesys.

• Miego Sutrikimai: Tai viena dažniausių bėdų. Daugelis pastebi sunkiau užmiegantys, arba jų miegas tampa neramesnis ir ne toks gilus.

• Aukštesnis Energetinis Lygis / Nerimas: Kai kurie jaučia staigų energijos antplūdį, kuris gali pasireikšti kaip sukilęs kūrybiškumas, tačiau kitiems – kaip padidėjęs nerimas ar net irzlumas.

• Intuityvi Kulminacija: Pilnatis dažnai siejama su pabaigomis, sprendimų priėmimu ir kulminacija. Tai puikus laikas apmąstyti, kas buvo pasiekta nuo praėjusios jaunaties.

​👉 Mokslinis požiūris apie Mėnulio pilnaties poveikį yra dviprasmiškas.

1. Miegas:
Tai sritis, kurioje gauta daugiausiai objektyvių duomenų, nors rezultatai ir nevienareikšmiški:

• Trumpesnis ir Prastesnis Miegas: Keletas žymesnių tyrimų (pvz., atliktas Bazelio universitete, Šveicarijoje) parodė, kad per pilnatį žmonės vidutiniškai miegodavo trumpiau (apie 15–20 minučių) ir jų gilusis miegas sumažėdavo, net jei jie nežinojo, kokia yra Mėnulio fazė. Šie pokyčiai siejami su sumažėjusiu melatonino (miego hormono) kiekiu.

• Šviesos poveikis (Pagrindinė Hipotezė): Populiariausia mokslinė hipotezė, paaiškinanti šį miego skirtumą, yra susijusi su Mėnulio šviesa. Yra manoma, kad protėvių laikais ryškesnė pilnaties šviesa vakare galėjo atidėti melatonino gamybą ir išlaikyti žmones budresnius, o šis poveikis galėjo išlikti mūsų biologiniame ritme (cirkadiniame laikrodyje), net jei šiais laikais aplink mus apstu dirbtinės šviesos.

• Aplinkos svarba: Kai kuriuose tyrimuose, atliktuose kaimo vietovėse, kur mažiau dirbtinio apšvietimo, Mėnulio poveikis miegui buvo pastebimas ryškiau.

2. Psichikos Būklė ir Elgesys:
Dauguma tyrimų, nagrinėjusių ryšį tarp pilnaties ir elgesio sutrikimų, nepastebėjo statistiškai reikšmingo ir nuoseklaus poveikio:

• Atsitiktinumai ir Šališkumas: Didelės apimties metaanalizės (apimančios daug skirtingų tyrimų) neparodo ryšio tarp Mėnulio fazių ir padidėjusio nusikaltimų, eismo įvykių, apsilankymų ligoninėse ar psichikos problemų paūmėjimo skaičiaus.

• Klaidingas Įsitikinimas: Manoma, kad ligoninės darbuotojai ar policininkai, kurie tiki Mėnulio poveikiu, tiesiog labiau atkreipia dėmesį ir geriau įsimena tuos įvykius, kurie sutampa su pilnatimi, o tai sukuria iliuzinę koreliaciją (šališkumą).

3. Gravitacija ir Vanduo:
Dažnas argumentas, kad Mėnulis veikia mus per vandenį (kaip sukelia potvynius ir atoslūgius), yra moksliškai paneigtas:

• Silpna Trauka: Mėnulio gravitacinė trauka veikia didelius vandens telkinius, bet atstumas tarp jo ir mažo objekto (žmogaus kūno) yra per didelis, kad sukeltų pastebimą fizinį poveikį mūsų organizme esantiems skysčiams.

✨🌕✨🌕✨🌕

Nepaisant to- visi esame skirtingi, tad vieni grožėsis nuostabiu reiškiniu dangaus skliaute, jausis įkvėpti,
tačiau kiti -nerimaus, jaus emocijų antplūdį, galbūt sustiprės chroniški skausmai ir pan.

​O kaip jaučiatės jūs? Ar Mėnulio pilnatis veikia jūsų nuotaiką, miegą ar energiją?

​Pasidalinkite komentaruose! 👇

✨🌕Jeigu paūmėja nerimas, blogėja psichologinė būsena- parašykite man a.ž- apie Mėnulį gal ne, bet apie psichologiją žinau labai daug, lauksiu!

​

Aplink ramu, o tu vis tiek jauti stiprų nerimą. Kalbame apie stiprų nerimą, nepriklausantį nuo išorinių aplinkybių.
Vadinasi, aplinkybės yra vidinės (čia apžvelgsiu psichologines nerimo priežastis)- žmogaus psichologija, jo praeities patirtys, jo nuslopinti jausmai ir vidinis konfliktas.

Skaitykite plačiau:
https://gerabusena.net/nerimo-sutrikimai/

Kreiptis jei nerimas nepraeina: [email protected]

Aplink ramu, o tu vis tiek jauti stiprų nerimą. Kalbame apie stiprų nerimą, nepriklausantį nuo išorinių aplinkybių.
Vadinasi, aplinkybės yra vidinės (čia apžvelgsiu psichologines nerimo priežastis)- žmogaus psichologija, jo praeities patirtys, jo nuslopinti jausmai ir vidinis konfliktas.

NERIMO SUTRIKIMAI - Gera būsena Šiandien tikriausiai kiekvienam yra žinoma, ką gi žodis „stresas“ reiškia iš tiesų- t.y. kaip tu asmeniškai jį jauti, ką išgyveni. Stresą patiria didžioji miesto gyventojų dalis. Kiekvienas žmogus, priklausomai nuo jo individualių savybių, su stresu tvarkosi skirtingai: vieni mo...

laba,
daug kalbama apie dirbtinio intelekto, kaip naujovisko pasnekovo ir net psichologo pakaitalo, funkcija.
Ar esate klause dirbtinio intelekto klausimu, susijusiu su psichologija? Kas kalbejotes su chat gpt,
pasidalinkite prasau, kokie jusu ispudziai, ar tiko jo isaiskinimas, o galbut klausete patarimu- ar juos panaudojote?

Labai gerai išdėstyta, tikiuosi pravers!
7 dakykai, už kuriuos neesi atsakinga/as

Nemokama telefoninė pagalba norintiems mesti rūkyti:

Norintys mesti rūkyti nuo šiol sulauks didesnės pagalbos – ją gauti galės visiškai nemokamai Sveiki, paskambinote į Nacionalinę metimo rūkyti pagalbos telefoninę liniją, aš jums padėsiu mesti rūkyti. Tokią frazę nuo šiol galės išgirsti kiekvienas Lietuvos gyventojas, norintis atsikratyti šio žalingo įpročio, mat nuo vasario pradeda veikti nauja telefoninė metimo rūkyti pa...

Gyvename labai keistais laikais. Pandemijos, karai- neeiliniai iššūkiai žmonijai. O asmeniui- tuo labiau.
Jeigu padidėjo nerimas, kyla baimės, prašau kreiptis, turime laikytis ir atlaikyti!

NERIMO SUTRIKIMAI - Gera būsena Šiandien tikriausiai kiekvienam yra žinoma, ką gi žodis „stresas“ reiškia iš tiesų- t.y. kaip tu asmeniškai jį jauti, ką išgyveni. Stresą patiria didžioji miesto gyventojų dalis. Kiekvienas žmogus, priklausomai nuo jo individualių savybių, su stresu tvarkosi skirtingai: vieni mo...

Verta paskaityt

Andrius Užkalnis apie tėvus, kurie raunasi plaukus dėl vaikų nesėkmių ir problemų: išmintingi ramiai priima vaikų privalumus ir trūkumus Andrius Užkalnis – rašytojas, kurio vienas iš susidomėjimo laukų – psichologinės temos. Savo internete leidžiamoje laidoje „Užkalnio žmonės ir charakteriai“ jis nuolat liečia jas iš įvairiausių perspektyvų, taip pat – ir iš vaikų-tėvų santykių varpinės. O būtent vaik....

Priešybių vienybė