Zumba Ineta

papildymas: taip taip, čia buvo pokštas su balandžio 1d., bet tokios geros taisyklės, kad galvoju tikrai apsvarstyti apie jų įvedimą... bent jau 8nr. tai tikrai 😄😄😄

🚨 NAUJOS TRENIRUOČIŲ TAISYKLĖS 🚨

Nuo šiandien treniruotėse įvedama šiek tiek daugiau disciplinos ir prie esamų taisyklių pridedamos papildomos. Prašau susipažinti ir laikytis:

1. Punktualumo bausmė
Pavėlavus daugiau nei 3 min. = +30 pritūpimų prieš visą grupę.
2. Telefonų politika
Telefonai paliekami prie įėjimo „detox dėžėje“. Telefoną galima pasilikti, jei filmuosite Inetą jos soc. tinklams.
3. Energijos taisyklė
Jei Inetai atrodo, kad energija buvo „per žema“ - daina kartojama iš naujo.
4. Veido išraiškos politika
Liūdnas, susikaupęs, piktas veidas treniruotės metu = +10 šuoliukų treniruotės pabaigoje.
5. Draugių atsivedimas
Atsivedus naują žmogų – tu atsakai už jo energiją. Jei jis „numuša vibe“ - bausmė abiem.
6. Trenerės autoritetas
Ginčytis su trenere draudžiama. Trenerė visada teisi.
7. Pokalbių limitas
Kalbėti treniruotės metu leidžiama tik su manimi. Tarpusavio plepalai = +10 pritūpimų abiem.
8. Kvėpavimo garsas
Per garsus dūsavimas / „nemoku“, “neišeina” komentarai – automatiškai prideda dar vieną “mirties šokį” visai grupei.

Iki susitikimo treniruotėse!

Kai pirmą kartą ateini į Zumbą, nesupranti kas vyksta ir jautiesi išskirtinė blogąja prasme...

Yra buvę?? 🧐

Bet esmė tokia, kad VISOS taip jautėsi, visos nesigaudė, ir tai, kaip dabar gerai varo yra tik nuolatinio lankymo rezultatas 😊😎😎

Treniruočių grafikas 2026 metų balandžio - birželio mėnesiais 😎

Daugumoje lokacijų yra laisvų vietų, belieka tik ateiti ir su mumis trepsėti 🔥

Turi klausimų? Aš turiu į juos atsakymus 😉

Žinau ką reiškia, kai kūnas prašosi judėjimo, o tu nežinai kokį judėjimą jam duoti.. Kviečiu prisijungti į dance fitness - Zumbos treniruotes Akademijoje 😚

⬇️
Ar žinojai, kad laimės hormonas turi savo mėgstamą dainą?
Spoiler alert – ji groja mano Zumbos treniruotėje 😏

Ateik, išjudink kūną, paleisk mintis ir prisijunk prie fantastiško kolektyvo 💃

Registracija bet kuriuo metu asmenine žinute čia, instagrame bei telefonu (iki 16 val.)

ZUMBA su Ineta įsivažiavo 👏 iki naujų metų turėsiu net 8 savaitines treniruotes, tikrai rasi laiką kada pas mane ateiti, atsipalaiduoti, pasikrauti gerų emocijų, o blogas ištrepsėti ir paleisti pro langą 😅

p.s. Nesu labai aktyvi šiame puslapyje, daugiau mano asmeninio + mūsų zumbinio gyvenimo rasi mano instagrame

Linkėjimai
Ineta 🍒

Let It Talk To Me - Sean Paul x INNA choreo 🥰 sexy&fun vienu metu, taip, kaip man patinka labiausiai. Nuoroda komentaruose 😗

“laimės valanda” sinonimas - Zumba 🫠👯‍♀️👯‍♀️👯‍♀️

Atostogos yra gerai, bet Zumba yra dar geriau 😃🧚‍♀️ šią savaitę grįžtu į darbelius, pas jus, labai laukiu 🥳🎉

Akademija
I ir III 20 val. turi atsilaisvinusių vietų tau!

Daugiau info žinute

Sveikos! Retai kažką čia įkeliu ar rodausi, esu aktyvesnė instagram'e, bet norėjau pranešti, kad Zumba su manimi vyksta ir net labai 🤩

Kaunas (Šilainiai)
Ketvirtadieniais 20:10 val. sporto klubas "Padel Hub" (mokėjimas sporto klube)

Akademija:
Pirmadieniais ir trečiadieniais 20 val.

Kaišiadorys:
Pirmadieniais ir trečiadieniais 17:10 val. (treniruotės nemokamos, jas dovanoja Kaišiadorių visuomenės sveikatos biuras)

Dovainonys:
Trečiadieniais 18:30 val.

Registracija į treniruotes:
https://forms.gle/KrtDzreVu7A41Sj8A

Nuotrauka: Dance Master 💜