Nimaa

I am so incredibly proud that we successfully hosted Sri Lanka’s first-ever outdoor event at a mall! This movement was all about showing the world that a woman’s power is limitless, and your energy made every moment unforgettable.

ඔබත් නුවර අවට කෙනෙක්නම් මුල්ගම්පොල ප්‍රජා ශාලාව ට (සීතා දේවි පාසල අසල )27 වන දින උදේ 9.00 ට පැමිණෙන්න... කාර්‍ය බහුල ජීවිතයෙන් දවසට එක පැයක් ඔයාගේ මානසික, කායික නිරෝගීතාවය වෙනුවෙන් වෙන් කරන්න පසුබට නොවන්න...

වැඩි විස්තර සදහා 075 157 0515 Zin madushani
අමතන්න.
https://chat.whatsapp.com/BzWPY3Aj0fXF1clGDynYiW

USA LICENSED OFFICIAL
Zumba Instructor
Kandy Sri Lanka Zumba Fitness Zumba Instructor Network - ZIN
Keeka Zumba

USA LICENSED OFFICIAL
Zumba Instructor

Zumba කියන්නේ නිකන්ම exercise එකක් නෙමෙයි, music, dance සහ fitness එක එකට එකතු කරපු fun lifestyle එකක්. ගොඩක් අය gym යනවාට වඩා Zumba තෝරාගන්නේ මේක enjoy කරන්න පුළුවන් නිසා. Workout එකක් කරනවා කියලා feel නොවී dance party එකක් වගේ experience එකක් ලැබෙනවා. Zumba sessions වලින් calories burn වෙනවා, body flexibility වැඩි වෙනවා, stamina improve වෙනවා, stress අඩුවෙනවා වගේම happy feeling එකක් ලැබෙනවා. අද කාලේ busy life එකත් එක්ක stress සහ pressure වැඩි නිසා body එක active තියාගන්න එක ගොඩක් වැදගත්. Zumba ඒකට හොඳම solution එකක්. මෙතන perfect dancer කෙනෙක් වෙන්න ඕනි නෑ, important එක enjoy කරන එක සහ move වෙන එක. Ladies, men, kids කියලා වෙනසක් නැතුව හැමෝටම Zumba කරන්න පුළුවන්. Regular sessions වලින් weight management, heart health, confidence, positive mindset වගේ ගොඩක් benefits ලැබෙනවා. අද අපි simple warm-up එකකින් පටන්ගෙන easy basic moves ටිකක් practice කරලා fun dance session එකක් කරමු. Comfortable clothes දාගෙන water bottle එකක් අරගෙන positive energy එක්ක participate වෙන්න. Mistakes වෙයි කියලා බය වෙන්න එපා, because every expert was once a beginner. Small steps everyday become big results in the future. So let’s dance, sweat, smile and enjoy together.