CCBS Colombo

දිට්වා මාරයාට බිලි වුණ මල් කැකුළු වැනි අහිංසක දරුවන් තිස් පස් දෙනා වෙත කොළඹ ළමා පොත් සංගමයේ දීප ව්‍යාප්ත සාමාජික සාමාජිකාවන් වෙනුවෙන් කොළඹ ළමා පොත් සංගමයේ බලවත් ශෝකය!

අද දින උපන් දිනය සමරන බුද්ධි දියණියේ! ඔබට සුභම සුභ උපන් දිනයක් වේවා! වාසනාවන්ත අනාගතයත් උදාවේවා!

ආපදා සහන සේවා;
කොළඹ ළමා පොත් සංගමයේ සංවිධාන කටයුතු මෙහෙයවන ූජ්‍ය ගංතුනේ ශ්‍රී නන්ද ස්වාමීන් වහන්සේගේ මෙහෙයවීම යටතේ ජාතික උපද්‍රවයට මුහුණපා සිටි එකසිය පනස් දෙනෙකුට ආහාර පාන ලබා දුන් පුවත අනෙකුත් සාමාජික සාමාජිකාවන්වෙත දන්වා සිටිමු. ඔබ ප්‍රදේශයේද ආපදාවන්ට මුහුණ දුන් අපේම ජනතාව වෙනුවෙන් - සිසු දරු දැරියන් වෙනුවෙන් හැකි සියලුම සහයෝගය ලබා දෙන ලෙස ළමා පොත් සංගමය කාරුණිකව ඉල්ලා සිට.
ඔබ ප්‍රදේශයේ ඔබ හෝ ඔබගේ වැඩිහිටියන් විසින් සිදු කරන ආපදා සහන සේවාවන් පිළිබඳව සංගමයට වාර්තා කරන ලෙසද කාරුණිකව ඉල්ලා සිටිමු.

ආහාර වේලක් ගැනීමෙන් පසු වඩාත් සුදුසු ටොෆියක් හෝ ලොසිංජරයක් රස විඳීමද? නැතහොත් විටක් කෑම හෝ දුම් වැටියත් ඉරීමද?

උත්සව අවස්ථාවලදී ආහාර ගැනීමෙන් පසු බොහෝ විට අයිස්ක්‍රීම් හෝ පලතුරු සලාද වැනි රසවත් අතුරු පසක් බොහෝවිට ඔබට හිමිවේ.
නමුත් අප ගන්නා සෑම ආහාර වෙළකටම පසුව එවැන්නක් ලබා ගැනීම දුෂ්කරය. එසේ නම් හැම ආහාරවේලයක් ඔය පාහේ ගත් පසු ඊට පසුව ගත යුතු දේ කුමක්ද ?
අප ගන්නා හැම ආහාර වේලක්ම පාහේ මුඛයේදී හොඳින් සපා කා ගිල දමනු ලැබේ.
ආහාර විකීමේදී මුඛයේදී එකතු වන කෙළ තුළින් නිපදවෙන ‘Tialine ටයලින් නමැති එන්සයිමය ආමාශ ගතවන ආහාර හොඳින් දිරවීමට උපකාරී වේ.
ඒ අනුව ආහාර දිරවීමට ‘කෙළ’ හෙවත් කේට සාරය කෙතරම් ප්‍රයෝජනයත් වන්නේ දැයි ඔබට හිතා ගැනීමට පුළුවන.
ඒ අනුව කෙළ වැඩිපුර ආහාර වලට එකතු වීම ආහාර හොඳින් ජීරණය වීමට හේතුවක් වේ.
මෙසේ ආහාර ගැනීමෙන් පසුව වුව ද කෙළ ආමාශගත කර ගැනීමට හැකි වන්නේ නම් ඒ ආහාර වේල ආමාශය තුළදී වඩාත් හොඳින් ජීර්ණය කර ගැනීමට අපට හැකි වේ.
ඇතැමුන් බොහෝ විට ආහාර ගැනීමෙන් පසු පැණි රසක් අනුභව කිරීමට කැමැත්තක් දක්වයි. එහෙත් වැඩිහිටියන් බොහෝ විට විටක් හෝ දුම්වැටියක් ඉරීමට පුරුදු වී සිටි.
මෙම ද්‍රව්‍ය තුන ගැනීමෙන් අපිට සිදුවන වෙනස කුමක්ද?
කේට ග්‍රන්ථි වඩාත් සංවේදී වන්නේ පැණි රසටය. හුණු බුලත් හෝ දුම් කොළ වලට කේට ග්‍රන්ථි සංවේදී නොවේ. ඉතින් ආහාර ගැනීමෙන් පසු වඩාත් සුදුසු වන්නේ කේට ග්‍රන්ථි වලට වඩාත් සංවේදී වන පැණි රස ගෙන දෙන ටොපියක් හෝ සීනි බෝලයක් වැනි දේකට විනා බුලත් විට හෝ දුම් වැටිවලට නොවන බව පැහැදිලියි නේද?
රසවත් කෑමක් දුටු විට අපට කටට කෙළ උනන්නේ ඇයි කියලා පසුව අපි කතා කරමු.
විද්‍යා ලේඛකයාගේ කොළම.

https://youtu.be/H2ldz7MuNvM?si=nlXNPc6v4NE9vkq_

(Impact Focused): How Dr. Dhammadesha Ambalampitiya & CCBS Changed Literacy in Sri Lanka Discover the remarkable journey of the Colombo Children's Book Society (CCBS), an organization that has silently revolutionized the lives of Sri Lankan child...

Annual global mean temperature anomalies relative to a pre-industrial (1850–1900) baseline, celcius, 1850–2024.
ගෝලීය උෂ්ණත්වය 2024 දී රතු ඉර පනී!
දැනට විද්‍යාඥයන්ගේ ප්‍රබල මතයක් බවට පත්ව ඇත්තේ 2100 වන විට එනම් තවත් වසර හැත්තෑ පහකට පසුව, පෘථිවි ගෝලය තුලින් මිනිසා වඳ වී යන බවය.
අද වන විට ලෝකය පුරාම දිනපතාම පාහේ මිනිසා විසින්ම සිදු කරගන්නා යුද කෝලාහල, භූගත ඉන්ධන දහනය සහ විෂ ද්‍රව්‍යවලින් මෙන්ම ස්වාභාවිකව සිදුවන හිම කඳු දියවීම, භූමි කම්පා ,ගංවතුර ගැලීම් ආදියෙන් සිදුවන මරණ සංඛ්‍යාව කොතරම් දැයි නිවැරදිව ගණන් බලා නැත.
ඊට අමතරව සොබා දහමේ ස්වාභාවික විපත් තුළින් පෘතුවි ගෝලයට සෙමෙන් සෙමෙන් සිදුවන අනතුර කිසිවෙකුට වැළැක්විය නොහැකිව ඇත.
ගෝලීය උෂ්ණත්වය පාලනය පිණිස ජගත් සංවිධානය ඇතුළු විවිධාකාර මානව සංවිධාන විසින් කාලයක් පුරා සිදු කරන සියලු උත්සාහයන් ඉක්මවා යමින් 2024 වසරේ දී ගෝලීය උෂ්ණත්වය මානවයාගේ පැවැත්මට අහිතකර ීමාව වන සෙන්ටිග්‍රේඩ් අංශක 1.5 ඉක්මවා යමින් පවතින බව ලෝක විද්‍යාඥයෝ පෙන්වා දෙති.
ලෝකය පුරා කර්මාන්ත යුගය ආරම්භ වුණ 1850 පාදක වර්ෂය ලෙස සලකාගෙන එක්සත් ජාතීන්ගේ සංවිධානය විසින් සකස් කරන ලද ලෝක උෂ්ණත්ව වර්ධනය පිළිබඳ වාර්තාවක් මඟින් මෙම අහිතකර තත්ත්වයන් පෙන්වා දී ඇත.
ඒ වාර්තාව අනුව මිනිසාගේ පැවැත්මට අහිතකර සීමාව ලෙස සැලකෙන ගෝලීය උෂ්ණත්වය සීමාව 1,5 ප්‍රථම වතාවට 2024 වසරේදී ඉක්මවා ගොස් ඇත.
එබැවින් ලෝක පරිසරය සුරැකීම පිළිබඳව එක්සත් ජාතීන්ගේ සංවිධානයේ මෙහෙයවීමෙන් තීරණය කළ පරිස් සමුළුව වැනි සංවිධානවලින් පවා පාලනය කර ගැනීමට නොහැකි ආකාරයෙන් ගෝලීය උෂ්ණත්වය ඉහළ යාම පිළිබඳව පෘතුවිගෝලය මත මානවයා සුවිශේෂී අවධානයෙන් සිටිය යුතුව ඇත.
විද්‍යා ලේඛක ධම්මදේශ අම්බලම්පිටිය ලියයි.

https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fyoutu.be%2FBI8EWAhnztE%3Ffbclid%3DIwZXh0bgNhZW0CMTAAYnJpZBExZnJLTERWNXllYWdkQ2FCOAEeu7x636Kio8kXjvXjc5NOBhSKy4hHraEtVYpQtgF9bQGz6Uw6VdT1IlZ31NM_aem_C38gB7sj067jGYv7knPq6g&h=AT239Czt3C9uamdVe8h_NAdOhoC_FtLwc6P40VSqmL_GVSgfTkUNyj3ZgGz62S0A87uo9Hpz-jH_x00kuz3KTIs90CgIhhHVqzlu2aDcCW36h8JNdfZa9kVC7Qgl1uYXkmcOnBp2AIdo8I7j&__tn__=-UK-R&c[0]=AT2patAZVZW9MMf31k1lNv_vQIHyUm9ZNHw4DFqONt2VZxgYMl46g5vQ8V3V19cPkAhY23JwHDhMpw-1qLz_G0G-rCNv2IF57o6t2qFn7D17mRZtBqrtqpcfyIYlE805GqM1os6jVMQZjyfDdtXr6mT3_PEyOHe3iuh2N-Jpjz72bwEQ-_44fAdBKwWVlBPmeLq1VpE6Yq8_trLFwgWqupmyCA

එක්සත් ජාතීන්ගේ සංවිධානය දක්වා ගිය වීර මද්දුම බණ්ඩාර කතාව!

https://youtu.be/VknqA5Et-Fo?si=rHHJCb4WW1GigJcL

තරාදිය l නෙල්සන් මැන්ඩෙලා හමුවූ පළමු ශ්‍රීලාංකිකයා මමයි l Dharmadesha Ambalanpitiya තරාදිය l නෙල්සන් මැන්ඩෙලා හමුවූ පළමු ශ්‍රීලාංකිකයා මමයි l Dharmadesha Ambalanpitiyaමිනිසුන් වෙනස් කළ හැකි මිනිසුන් හෙට දිනන්නට ම.....

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf0u2eoEFEwaEqgAyJXKsgeb80yCQX2YiZ1T8h1PYW22bTT0g/viewform?usp=header

docs.google.com

https://www.facebook.com/share/p/1CFWwG7cfM/

porkbun.com | parked domain ccbsunesco.org has been registered at Porkbun but the owner has not put up a site yet. Visit again soon to see what amazing website they decide to build.