Dietsrilanka

-_-

විටමින් පෙති වල තිත්ත ඇත්ත…… DARK TRUTH ABOUT VITAMIN SUPPLEMENTS අපේ ශරීරය වර්ධනය වෙන්න, කැඩුණු කොටස් නැවත සකස් වෙන්න විවිධ පෝෂණ පදාර්ථ අවශ්‍යයි. විටමින් සහ ඛනිජ ලවන කියන්නේ ඒ වගේ වැදගත් පෝෂ්‍ය පදාර්ථ කාණ්ඩ දෙකක්. අපට විටමින් ලැබෙන්නේ කොහොමද? කාබෝහයිඩ්රේට්,ප්‍රෝටීන්, ලිපිඩ, වගේම විටමින් ලැබෙන්නෙත්

ආහාර පිසින ආකාරයට… හිතකරම තෙල් වර්ගය….. By Dr. Lasith Uyanege. ඇතුවත් බැරි නැතුවත් බැරි ආහාර වල අඩංගු විය යුතු දෙයක්. හැබැයි හරි විදියට හරි ප්‍රමාණයට ගත්තොත් ශරිරයට හොඳයි, අනවශ්‍ය විදියට ගතහොත් අපේ ශරිරය ලෙඩ කරන්නත් පුලුවන්. තෙල්, ලිපිඩ, කොලෙස්ට්‍රරෝල් අප ශරිරයේ පැවැත්මට අත්‍යවශ්‍යම සංඝටකයක්. අද අපි

දැනගෙන කෑවොත් සුරැකෙයි වකුගඩු ….. protect your kidneys By Lakshika Ranaweera, BSc, MSc( Reg. nutritionist)  protect your kidneys වකුගඩු රෝගය ලංකාවේ ගොඩක් දෙනෙක් ගොදුරුවෙලා ඉන්න, වේගයෙන් පැතිරිලා යන බෝ නොවන රෝගයක්. විවිධාකාර  හේතු නිසා හටගන්නා මේ  රෝගය පාලනය කරගැනීමට වගේම රෝගයේ සංකූලතා අඩු කරගැනීමට  සමබර

visit http://www.dietsrilanka.com/?page_id=93

You can cook as easy as you think.
Please share the tips to your friends, make their life easy as you.

Drinking more water associated with numerous dietary benefits, study finds A new study has examined the dietary habits of more than 18,300 US adults, and found the majority of people who increased their consumption of plain water by 1 percent reduced their total daily calorie intake as well as their consumption of saturated fat, sugar, sodium and cholesterol.

Healthy snacking Are you a serial snacker? Do you find it impossible to sit on the sofa without a bumper bag of crisps, or can't get through the 9-5 without a nibble on something naughty? Well, there's no need to deprive yourself with our low-fat, better-for-you bites.