I Train Gym
Share
A professional gymnasium based in Colombo, Sri Lanka. Meal planning. Personal training. Inbox for registration.
🏆 MR. PHYSIQUE 2026 #
🚨 “ජිම් එක ගැහැණු අයට නෙවෙයි” කියලා තාමත් හිතනවාද?
ඇත්තම කියන්නම්…
බොහෝ කාන්තාවන් ජිම් එකකට ගියේ නැත්තේ, ඒක හොඳ නැති නිසා නෙවෙයි. සමාජයේ තිබුණු වැරදි මත නිසයි.
නමුත් අද විද්‍යාව පැහැදිලිවම කියනවා👇
✅ Strength Training මගින් අස්ථි ශක්තිමත් වෙනවා.
✅ මාංශ පේශි ශක්තිය වැඩි වෙනවා.
✅ දෛනික වැඩ පහසු වෙනවා.
✅ වයසට යන විට ඇති විය හැකි බොහෝ සෞඛ්‍ය ගැටලු අවම කරගන්න උපකාරී වෙනවා.
✅ ශරීරය විතරක් නෙවෙයි, ආත්ම විශ්වාසයත් වෙනස් වෙනවා. ❤️
කාන්තාවක් ශක්තිමත් වෙනවා කියන්නේ ලොකු මාංශ පේශි හදාගන්න එක නෙවෙයි.
ඒ කියන්නේ නිරෝගී, ශක්තිමත් සහ විශ්වාසයෙන් පිරුණු ජීවිතයක් ගොඩනඟන එකයි. 💪✨
ඔයාත් වෙනස පටන් ගන්න සූදානම්ද?
📲 අදම WhatsApp පණිවිඩයක් එවන්න. ඔයාගේ Fitness Journey එක, ඔයාගේ ඉලක්කයට ගැළපෙන විදිහට පටන් ගමු.
අද තීරණය කරන කුඩා පියවරක්, හෙට වෙනස් කරන ලොකු ප්‍රතිඵලයක් වෙන්න පුළුවන්. 🌸
I train gym ice cream දන්සැල 🍦🍦🍦
අද කන්න හෙට gym එන්න ☺️💪🏽
වෙසක් පොහෝ දිනයේදී I Train සාමාජිකයන් හා කාර්යමණ්ඩලය විසින් පවත්වනු ලබන අයිස් ක්‍රීම් දන්සල 2026.05.30 වන සෙනසුරාදා 04:00 සිට itraingym ආයතනය ඉදිරිපිට පැවැත්වේ 🏮🏮🏮🏮🏮🏮🏮🏮🏮🏮🏮🏮
For inquiries 📞 0719696432
අපිත් එක්ක එකතු වෙලා 3 months transformation challenge එකට ඇග හදල හොදම results දාපු top 3 … මොකද කියන්නේ ?
අප්‍රේල් වෙනකොට
කැටයම් එලියට💪🏽
0719696432
27/12/2025
✨ New Year. New Goals. New You. ✨
Start your body transformation journey with iTrain Gym 💪
📍 Kumbukhapokuna Rd, Udahamulla, Nugegoda
✅ Fully air-conditioned gym
✅ Customized workout plans
✅ Personalized meal plans
✅ Professional personal training
Make your New Year’s resolution a reality — inbox us today 📩
📞 071 969 6431
🌐 www.itraingym.lk
Category
Contact the business
Telephone
Address
14, Kumbukgaha Pokuna Road, Udahamulla
Colombo
CO10200
Opening Hours
| Monday | 05:30 - 22:00 |
| Tuesday | 05:30 - 22:00 |
| Wednesday | 05:30 - 22:00 |
| Thursday | 05:30 - 22:00 |
| Friday | 05:30 - 22:00 |
| Saturday | 05:30 - 22:00 |
| Sunday | 09:00 - 18:00 |
Alerts
Be the first to know and let us send you an email when I Train Gym posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.