Chakra reloading by Anja Mathiuet

Listen to the wind, it talks.
Listen to the silence, it speaks.
Listen to your heart, it knows.
💙🤍🪽

- Native American proverb-

Niemand ausser dir hat das Recht, deine Probleme und Gefühle zu bewerten. Jeder von uns hat eine andere Geschichte, andere Ressourcen und eine andere Resilienz. Lass dir deshalb niemals von irgend jemandem das Gefühl geben, dass das was dich bedrückt lächerlich oder nicht vergleichbar mit anderen Problemen ist. Deine Gefühle sind real und dürfen gefühlt werden. Genau so, wie du es empfindest. Immer.

Man muss nicht perfekt sein, um gut genug zu sein.

Es gibt nur einen Menschen, dem du alles recht machen solltest- dir selbst. Denn letzlich ist es wortwörtlich dein eigener A***h, der hinter dir steht.😜💜

Du musst nicht überragend sein, um zu starten.
Du musst starten, um überragend zu werden.
Und dabei ist jeder kleinste Schritt näher an deinem Ziel, als wenn du darauf wartest, irgendwann soweit zu sein.

Hey Du! Ja, genau Du! Sei doch einfach mal stolz auf dich und auf das, was du schon alles geschafft hast. Ich bin mir sicher, das ist mehr, als du dir selbst eingestehst.❤️

Die Vergangenheit bringt dir nur dann etwas, wenn du daraus lernst, nicht wenn du darin lebst.

Suche das Licht nicht im Aussen, finde das Licht in dir und lass es aus deinem Herzen strahlen.- Rumi

❤️- ensempfehlung (unbezahlte Werbung)

Da auch wir von den aktuellen Viren und Bakterien nicht verschont geblieben sind, haben wir uns heute spontan für einen Ausflug in die Salzgrotte nach Lindau entschieden. Wie immer spürte man den lösenden und heilenden Effekt der Salzvernebelung sofort. Auch ein Aufenthalt in der wunderschönen Grotte ist extrem wohltuend und immer wieder einen Besuch wert.

Indiziert bei:

Entzündliche Atemwegserkrankungen wie Asthma, chronische Bronchitis,
COPD oder Emphysem

Entzündungen des Halses, der Stirnhöhlen und der Nasennebenhöhlen

Entzündung und Überbelastung der Stimmbänder

Neurodermitis, Akne und andere Hauterkrankungen

Allergien – Heuschnupfen, Asthma
Migräne

Schlafstörungen, Müdigkeit, Stress

Falls ihr mehr darüber wissen möchtet, hier der Link:

https://salzgrotte-lindau.de/

Bleibt gesund ❤️🌸

Vielleicht lässt die Motivation deiner Neujahrsvorsätze, falls du welche hattest, im Moment etwas nach.

Eventuell hast auch du im Moment nicht die Energie, die du für gewisse Projekte oder Aktivitäten gerne hättest.

Neben dem, dass ich dir rate, dein Energielevel mit viel frischer Luft, leichter Bewegung und Sonnenlicht ( Vitamin D ) anzukurbeln, einfach dir selbst zu Liebe, weil es dir danach besser geht, möchte ich noch einen anderen Input mit dir teilen:

Wir feiern den Jahreswechsel zwar traditionell im Januar, also mitten im Winter, biorhythmisch betrachtet jedoch, ist dieses Timing alles andere als optimal.

Gerade in den Wintermonaten, in denen auch die Natur und die Tierwelt ruht, sollten auch wir Menschen es ruhig angehen lassen. Wir sollten die Zeit nutzen, um in uns zu kehren und neue Kraft zu schöpfen.

Im Frühjahr, wenn die Natur in all ihrer Pracht erwacht und die Tage wieder länger werden, wirst du feststellen, dass auch wir Menschen wieder mehr Energie haben und uns ein Neustart viel, viel leichter fallen wird.

Bleib auf jeden Fall trotzdem am Ball, aber verurteile dich nicht, wenns mal nicht so läuft wie geplant. Würdige auch kleine Schritte, denn auch diese bringen dich dem Ziel näher und denk daran- der Frühling kommt bestimmt.🌸🌺🌷💐🌹

Heilung
🌺🌺🌺🌺🌺

Manchmal kann man verletzt sein, man kann die Verletzung nicht sehen, eine Geschichte aus der Vergangenheit,eine schwere Kindheit, Gewalt in der Ehe.

Machmal braucht es nur eine Person die dich verletzt, deine alten Wunden wieder zum Vorschein bringt,deine ganze Angst, Geschichten, alte Verletzungen an das Licht bringt.
Dein Gleichgewicht stört.

Dann ist es hilfreich,die Verletzungen zu versorgen, zu heilen, zu verstehen.

Jeder Mensch hat ein Recht darauf verletzt zu sein, und nein, es ist nicht hilfreich Verletzungen zu ignorieren.

Wir dürfen lernen, das es einen Unterschied gibt, in was ich fühle und wie etwas gemeint ist.

Willst du verstehen, warum dein Gegenüber verletzt ist, frag nach.

Nachfragen, signalisiert echtes Intresse an der Person und ihrer Geschichte, ausserdem kann das gewohnene Wissen auch zu deiner Heilung beitragen und dich weiterbringen.

In diesem Sinne eine schöne Zeit
und viel Erfolg in der Heilung
🙏🏻😘

Kennst du schlaflose Nächte?

Kaum legt man sich ins Bett, sind plötzlich diese nagenden Gedanken da und rauben einem den Schlaf.

Was in diesem Moment scheinbar aus dem Nichts kommt, schlummert aber schon länger in uns, doch durch den Alltag gelingt es meistens, alles zu verdrängen.

Wenn dann aber abends Ruhe einkehrt, fordern sie ihre Aufmerksamkeit ein und es wird für uns nahezu unmöglich, sie zu ignorieren.

Hier einen Tip, der dich vor solchen Momenten bewahren kann:

Nimm dir jeden Abend Zeit für ein Abendritual, welches auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist. Nimm dir währendessen Zeit, um die Dinge, die dich aktuell beschäftigen, aufzuschreiben und schenke ihnen in diesen Minuten deine volle Aufmerksamkeit. Reflektiere und schreibe lösungsorientiert und nehme an, was du nicht ändern kannst. Entscheide dich, ob du Hilfe benötigst, oder nicht und wo du dir diese gegebenenfalls holen kannst.

Egal um was es geht und wie unüberwindbar es in diesem Moment scheinen mag, entscheide dich danach bewusst dafür, diese Gedanken nun ruhen zu lassen. Weglaufen tut nämlich sowieso nichts, aber vielleicht scheint es am nächsten Morgen weniger bedrohlich. Und wenn nicht, so konntest du dich wenigstens erholen.