Lara Talks

If you’re feeling burned out by diets, tired of food guilt, and ready for a more sustainable path — you’re not alone.

Through my new coaching approach, I help women rebuild their relationship with food using mindful guidance, not strict rules.
No more all-or-nothing. Just small, balanced steps that actually work. 🤍

✨ Ready to start your journey? Book a session with me — DM or whatsapp to schedule.

تعبانة من الدايت؟ من الحرمان؟ من الشعور بالذنب كل ما تاكلي شي بتحبيه؟
أنا هون لحتى نشتغل سوا على أسلوب حياة متوازن، بلا حرمان وبلا قوانين قاسية.
بخطوات صغيرة وثابتة، رح نرجّع نصلّح علاقتك مع الأكل بطريقة واقعية ومستدامة 🤍

✨ فيكِ تحجزي موعد معي بـ Blanche Polyclinic، ابعتيلي عالدايركت أو اتصلي لتحدّدي موعد جلستك.

May bookings are now open! 🌟
I’m excited to share that after completing my Life Coaching certification, my approach as a dietitian has evolved.
Today, I don’t just hand you a plan of calories and food lists — I guide you through real mindset shifts, lifestyle changes, and sustainable habits. 🧠✨

We work together to build a healthier, happier you — from the inside out.
If you’re ready for change that goes beyond the plate, let’s connect!

📩 Limited spots available.


✨فخورة خبركن إنو بعد ما خلصت شهادة Life Coaching، تطورت طريقة شغلي كأخصائية تغذية.
اليوم، شغلي مش بس ورقة فيها أكل مسموح وممنوع وسعرات حرارية...
صرنا نشتغل سوا على تغيير أسلوب الحياة، على العقلية، وعلى العادات اللي بتخلق تغيير حقيقي ودائم. 🌱🧠
جاهزين لرحلة بتغيركن من الداخل والخارج؟
📩 الأماكن محدودة!

As a dietitian — and now a life coach — I see it every day:
When you nourish your body, manage your stress, and prioritize your health, everything else — work, relationships, goals — feels lighter and more manageable.

Taking care of yourself isn’t selfish.
It’s the first step to showing up fully in every part of your life.
Start with you. Start today.

Tag a friend who needs this little reminder today!⬇️



كأخصائية تغذية وعن جديد كمان كمدربة حياة، بشوفها كل يوم:
لما تهتم بجسمك، تركز عإدارتك للتوتر، وتعطي صحتك الأولوية، كل شي تاني — شغل، علاقات، أهداف — بيصير أخف وأسهل.
الاهتمام بنفسك مش أنانية.
هو الخطوة الأولى لتقدر تعطي من قلبك بكل مجالات حياتك.
بلّش بحالك. بلّش اليوم.

منشن رفيق بتحسّه بحاجة لهالتذكير اليوم

inside there’s a deep sense of purpose and dedication.
Sitting here at the terrace of the clinic, with my laptop open and notes in hand, I’m reminded how far this journey has taken me.

Years of experience in nutrition have taught me that food is just one piece of the puzzle. Behind every goal is a story, emotions, habits, and self-belief—or sometimes, the lack of it. That’s what led me to study coaching too. Because real change starts within. .me

I’m here not just to guide with meal plans, but to support transformation—gently, with care, and with heart.



في لحظات بتبين هادية من برا، بس جوّاتا في شغف كبير وإحساس عميق بالهدف.

كل سنة اشتغلت فيها بالتغذية علّمتني إنو الأكل جزء صغير من الصورة الكبيرة. ورا كل هدف في قصة، مشاعر، عادات، وأوقات كتيرة غياب الثقة بالنفس.
كرمال هيك قررت كمّل بدراسة الـ Life Coaching، لأنو التغيير الحقيقي بيبلّش من جوّا.

أنا مش بس هون كرمال وجبات أو دايت… أنا هون كرمال أدعَم، أسمَع، وكون حد كل شخص بهالمسيرة….

Here’s what some of our amazing clients have to say about their experience with me so far at Blanche Polyclinic! 🤗


We focus on personalized, flexible nutrition plans that fit your lifestyle—no strict diets, just sustainable results!

📅 For bookings, contact us at +961 70 000 755



إليكم بعض آراء زبائننا عن تجربتهم في عيادة بلانش!
نقدم خطط تغذية فردية ومرنة تناسب أسلوب حياتكم—بدون حرمان، فقط نتائج مستدامة!

Your body carries you through life—be gentle with it. Rest when you need, fuel it with real food, and move in ways that feel good.
Wellness isn’t a goal, it’s a way of living.
Start with small acts of care—they add up.

If you’re ready to change your lifestyle, reach out and visit us at Blanche Polyclinic—we’re here to support you.


جسمك هو اللي بيحمِلك بكل مراحل حياتك، خليك لطيف معه.
ريح حالك وقت التعب، كُل أكل بيغذّيك، وحرّك جسمك بطريقة بتناسبك.
الصحة مش هدف نوصلّو، هي أسلوب حياة.
بلّش بخطوات بسيطة… كل تفصيلة صغيرة بتعمل فرق.
وإذا ناوي تغيّر نمط حياتك، تواصل معنا أو زورنا ببلانش، نحنا حدّك.

Waiting for the “perfect time” to reset your health? The truth is, change begins the moment you decide to show up for yourself. 💫
You don’t need a Monday, a new month, or a specific date—you just need the right mindset and the right support!

That’s exactly what The Ultimate Summer Reset is here for! This program is designed to help you refresh your habits, nourish your body, and build a sustainable wellness routine. It’s not about extremes—it’s about balance, movement, self-care, and feeling your best.

Your fresh start begins NOW. Are you ready?

📞+961 70 000 755



البداية الجديدة مش مكان، هي عقلية! ✨

دايماً منقول “من الإثنين ببلّش”، “بعد العيد”، “بداية الشهر الجاي”… بس الحقيقة إنو التغيير بيبلّش أول ما تقرّر تهتمّ بحالك! مش بحاجة لتوقيت مثالي، بس بحاجة للعقلية الصح والدعم الصح.

The Ultimate Summer Reset معمول خصّيصاً ليرافقك بهالمسيرة! برنامج بيركّز على العادات الصحية، التغذية المتوازنة، الحركة، والعناية بالنفس، بعيداً عن الحميات القاسية أو الحلول السريعة.

قرارك بيدك… جاهز تبلّش؟

Eid Mubarak! ✨
Wishing you a joyful, peaceful, and healthy Eid filled with love, laughter, and good food! May this eid bring you happiness and wellness in every way. Enjoy the celebrations!


عيد مبارك! ✨ بتمنالكن عيد مليان فرح، محبة وصحة! إن شاء الله العيد يكون مليان سعادة وطاقة حلوة. تنعموا وتضلوا بخير!

Ready for a fresh start???

Our exclusive 4-week Summer Reset Program at Blanche Polyclinic is here to refresh your body, mind, and soul—helping you build healthy habits and get summer-ready! 🌿✨
Feel energized, balanced, and rejuvenated as you embrace wellness this season.

Limited time & exclusive spots available—book now and reset your summer with us! 💛
📞 +961 70 000 755

”

‎هل أنتم مستعدون لبداية جديدة؟ برنامج إعادة ضبط الصيف لمدة 4 أسابيع في مركز بلانش الطبي حصري ولفترة محدودة! هذا البرنامج سيجدد جسمكم وعقلكم وروحكم—يساعدكم على بناء عادات صحية والتحضير لصيف مليء بالنشاط! 🌿✨ استمتعوا بالطاقة والتوازن والتجدد مع حلول الموسم.

الأماكن محدودة—احجزوا مكانكم الآن واستعدوا لصيفكم معنا! 💛 #حصري ”

‎هل أنتم مستعدون لبداية جديدة؟ برنامج إعادة ضبط الصيف لمدة 4 أسابيع في مركز بلانش الطبي حصري ولفترة محدودة! هذا البرنامج سيجدد جسمكم وعقلكم وروحكم—يساعدكم على بناء عادات صحية والتحضير لصيف مليء بالنشاط! 🌿✨ استمتعوا بالطاقة والتوازن والتجدد مع حلول الموسم. الأماكن محدودة—احجزوا مكانكم الآن واستعدوا لصيفكم معنا! 💛 #حصري

"مع آخر أيام في رمضان، إليكم ٨ نصائح أساسية لمساعدتكم في إنهاء الشهر بقوة والبقاء على المسار الصحيح! 🌙✨

سواء كان ذلك من خلال تعزيز الطاقة، الحفاظ على الترطيب، أو ممارسة اليقظة الذهنية، ستساعدكم هذه النصائح في التمتع بروح الشهر الفضيل. لنستثمر هذه الأيام الأخيرة بأفضل طريقة! 💪🏽🌙


"

As we approach the final stretch of Ramadan, here are 8 essential tips to help you finish strong and stay on track for the last 8 days! 🌙✨

Whether it’s boosting your energy, staying hydrated, or practicing mindfulness, these tips will support you in embracing the full spirit of this blessed month. Let’s make these last days count! 💪🏽🌙
”

Here’s what some of our amazing clients have to say about their experience with me so far at Blanche Polyclinic! 🤗


We focus on personalized, flexible nutrition plans that fit your lifestyle—no strict diets, just sustainable results!

📅 For bookings, contact us at +961 70 000 755



إليكم بعض آراء زبائننا عن تجربتهم في عيادة بلانش!
نقدم خطط تغذية فردية ومرنة تناسب أسلوب حياتكم—بدون حرمان، فقط نتائج مستدامة!