Smart bite
Share
To help you have a healthy weight
لأنو صحتكن بتهمنا، هدفنا واحد، سوا وايد بإيد منوصل للوزن المطلوب�
17/11/2025
خلف كل إنجاز عظيم ، دعم لا يقدر بثمن...
تشرفنا بسعادة النائب فيصل الداوود و زوجته السيدة وفا الداوود
إن الحملة الطبية لفحص رويا الذي تحقق مؤخراً هو خير دليل على إلتزامكم العميق تجاه الوطن و المواطنين ، و الذي لم يكن ليتم بهذة الكفاءة لولا دعمكم.
نتوجه بخالص التقدير إلى السيدة الفاضلة وفا الداوود، التي تقف مع هذا النجاح الذي عكس إهتمامها الدائم بمتطلبات شعبها و مساندتهم دائماً
حضوركم نموذجاً للقيادة المسؤولة في عمل الخير لبلدنا🤍
Happy Kids - Smiles all around...
فحص رويا هو فحص شامل من دون سحب دم يتضمن :
- صحة العيون،
- صحة الجهاز التنفسي(الرئة و الأوكسجين)
- صحة الجهاز العصبي،
- صحة الجهاز الهضمي( المعدة، الأمعاء، الكبد ،البنكرياس، الكلى)
- صحة العظام و المفاصل( ترقق عظام،روماتيزم،)
- صحة البشرة،الكولاجين، الشعر، الأسنان، الجلد
- صحة الدماغ و الذاكرة
- صحة القلب و الشرايين
- الفيتامينات و المعادن و الهرمونات
- نسبة الدهون، نسبةالعضل، نسبة المياه، الوزن المثالي، نسبة الدهون الحشوية و غيرهم من التفاصيل...
08/08/2024
29/03/2023
ليش منفطر على التمر؟
السؤال الي أكثركم جاوب عليه هيك تعودنا!🙂
🌙تناول التمر مباشرة على الإفطار بشهر رمضان يساعد على إعادة توازن الجسم و بيعطينا الطاقة الي نحنا بحاجة إلها.
🌙التمر غني بالفيتامينات و المعادن وخصوصاً الحديد و البوتاسيوم.
🌙غِنى التمر بالبوتاسيوم بخفف من شعور بالعطش
🌙وبما إنو التمر أيضاً غني بالألياف فيعتبر بخفف من شعور الجوع لهيك فينا ناخد تمر عالسحور.
⚠️اذا كنت بتعاني من ارتفاع السكر بالدم أو مقاومة الأنسولين، خد/ي مع التمر حصة دهون مثل المكسرات النية أو زبدة الفستق أو السمسم أو كمان فيك تاخد/ي تمر مع مصدر بروتين مثل كوب حليب
وهيك بتمنع يصير عندك ارتفاع سكر بالدم سريعاً.
⭐التمر نوع من أنواع الفاكهة وبالتالي كل حبة فاكهه متوسطة الحجم=٣ حبة متوسطة الحجم تمر= ٦٠ كالوري تقريباً
خبروني كم حبة تمر بتاخدوا عالإفطار؟
26/11/2022
فوائد البريبيوتيك
✳️ تشكل البريبيوتيك وجبة غذائية ممتازة للبكتيريا الموجودة في الأمعاء و التي بدورها تقوم بتخمير المركبات و إنتاج أحماض دهنية قصيرة السلسة (MCT) ذات تأثير إيجابي على صحة الجسم
✳️ من الأطعمة الغنية بالبريبيوتيك:
🍌 الموز
🥣 اللبن
🍯 العسل
🧅البصل
🧄 الثوم
🍅 البندورة
🍇 التوتيات
24/11/2022
البروبيوتيك و البريبيوتيك
23/11/2022
أطعمة تحفز الغدة الدرقية
اليود من العناصر الأساسية والمهمة لتعزيز نشاط الغدة الدرقية.
🌰المكسرات :
تعتبر المكسرات مصدر غني بالسيلنيوم التي تساعد في تنظيم هرمونات الغدة الدرقية .
🍳البيض :
يحتوي البيض على اليود والسيلينيوم اللذان يزيدان من نشاط الغدة الدرقية
🍗 الدجاج و 🍖لحم البقر :
بسبب احتوائهم على الزنك والذي هو عنصر غذائي مهم يحتاجه جسمك وله دور في تحفيز نشاط الغدة الدرقية لذلك تعتبر اللحوم مهمة لك .
🥬الخضروات الورقية :
تحتوي الخضروات الورقية على العديد من مضادات الأكسدة والألياف الغذائية التي تخلص جسمك من السموم المتراكمة في الجسم المضرة بوظائف الغدة الدرقية .
🍓الفراولة : تعد هذه الفاكهة من أفضل أنواع الفواكه المحفزة لنشاط الغدة الدرقية فهي تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة
🍤 الأسماك :
تعتبر مصدر جيد لليود المهم للغدة الدرقية
🍶 الألبان :
من المنتجات الغذائية الغنية باليود الضروري لتحفيز نشاط الغدة الدرقية.
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Website
Address
Baalbek