InYoga

Друзья мои, а вы знаете, что всего в теле человека насчитывается 208 костей, 52 кости находится в СТОПАХ, что составляет четвертую часть от всех костей нашего тела, по 7 суставов в каждой стопе, 9 групп мышц и связочный аппарат, который объединяет кости и мышцы в одно целое, формируя своды стоп. Функции стоп невозможно преувеличить. По сути это как фундамент дома. Как построишь, так и будешь жить. А значит как выстроишь, так и пойдешь☺️ Так что "укоренение стоп" очень важная часть практики. #подиатрия ://theyoga.livejournal.com/13261.html #

Самые важные элементы, необходимые для занятий йогой - это ваше тело и ваш разум. .in #

" Чтобы вырасти и стать полноценным человеком, необходимо прожить жизнь. Но люди страдают психически, эмоционально или духовно. Кому-то достается язва, а кому-то гипертония. Это неотъемлемая часть нашего земного обучения. Парадоксально, но некоторые из нас должны заболеть, чтобы узнать о себе все." Свами Сатиананда Сарасвати

Друзья, как вы думаете зачем нужна йога современному человеку? Why do we need yoga ?🙃 # #

Дело было в 2015 году, в Битлз ашраме ☺️ #

Йога- это ключ к полной жизни, умение с радостью и энтузиазмом встречать любые её проявления. Годфри Девере # almaty # love # smile # practice_hatha_yoga # with_me # hanumanasana # Rishikesh # India # Himalayan_yoga_academy # tb

Дорогие друзья, хочу вам рассказать о том, как я начала заниматься йогой. Главной причиной стала боль в спине. В повседневной жизни от сидячей работы, стресса, частых поездок за рулем спина стала беспокоить все больше и больше. Поэтому я решила заняться спортом. В связи с тем, что я никогда серьезно не занималась спортом (за исключением нескольких занятий по каратэ-до), я не знала с чего начинать. Мне посоветовали заняться йогой. И именно йога впоследствии изменила всю мою жизнь!Я долго думала и все никак не решалась пойти на занятие, отчасти от незнания, отчасти от нехватки правильной информации. Изучив досконально все сайты всемирной паутины и получив нужную информацию, я нашла хорошего учителя и записалась на свое первое занятие. Если бы вы только видели, насколько тяжело мне давалось первое упражнение! Я, лежа на полу, не могла оторвать ноги от пола даже на 30 градусов, ноги дрожали и болели, в тоже самое время рядом со мной занималась 75-летняя женщина и легко поднимала ноги. Конечно, я с трудом перенесла свое первое занятие, но уже после него я ощутила прилив силы и позитива, поэтому я решила - отныне буду заниматься йогой. При регулярных занятиях прогресс стал очевиден, боли в спине исчезли, физическая форма улучшилась, а хорошее настроение никогда не покидало. Спустя год, мой учитель из Индии Паван Ядав должен был вернуться на родину, а так как я была его одной из лучших учениц, то заняла его место тренера в двух фитнес-клубах. Вот так я получила свой первый преподавательский опыт. Что было дальше, расскажу позже....😄