Space Team

RUN WITH FUN

Running vibe ✨

Бег — не про километры. Бег — про здоровье.

Но всё начинается с одного.
С желания.
Твоего собственного «хочу».

Хочу быть сильнее.
Хочу быть здоровым.
Хочу бежать.

#бег #здоровье #бегэтожизнь #мотивация #спорт #команда #бегомкцели #утреннийбег #тренировка #здоровыйобразжизни #силавдвижении #люблюбегать

Бег-это красиво!

Спасибо всем, кто сделал RUN & ROLL таким, каким мы его запомним!

“RUN & ROLL by Space x Copa” прошел на ура!

— Shakeout Run + Тест обуви 4T2
— Легкий комьюнити-забег 4–6 км
— Пиотестировали беговую обувь 4T2
— Энергия и электролиты от 226ERS
— Живой рассказ от Еркебулана и Геннадия про участие в Boston Marathon
— Alba Optics Eyewear Drop
— Музыка, лёгкий фингер-фуд, общение
— Зона брендов: Space Distribution, Copa Run, 4T2, 226ERS, Alba

Спасибо партнерам за возможность быть на одной волне с вами!

Благодарим .run за то, что собрали всех нас вместе! Ваша энергия, вера в движение и любовь к деталям — вот что делает такие события особенными.
kz — вы как всегда на высоте! Спасибо за вкусный, лёгкий и атмосферный фуршет. Именно так выглядит забота о беге со вкусом!

Let’s roll 🏃🏽

Tengri Ultra — это не просто забег. Это наш маленький побег из рутины, наш командный вдох, пульс на старте и радость на финише.
Каждый вынес оттуда что-то своё.
Кто-то — уверенность.
Кто-то — новое дыхание.

Небольшой фотоотчет, а пока восстанавливаемся и врываемся в новую тренировочную неделю.

̇ ⭐️ #ʀᴏᴀᴅʀᴀᴄᴇ

A perfect morning shared with our running crew 🏃🏽🏃🏽‍♀️

Бегаешь? Сдай ОАК.
(общий анализ крови)

Можно сколько угодно смотреть на пульс, шаги и темп, но настоящая картинка твоего состояния — в крови. И это не метафора.

Зачем бегуну сдавать ОАК?
▪️ Выявить анемию (а она встречается у бегунов чаще, чем кажется)
▪️ Проверить уровень гемоглобина и железа — они влияют на выносливость
▪️ Увидеть воспаления и скрытую нагрузку на организм
▪️ Понять, насколько ты восстановился после гонки или цикла тренировок
▪️ Отследить, не перегрузил(а) ли ты себя и не пора ли притормозить

Кровь не врёт.
Иногда ты чувствуешь усталость, вялость, будто ноги не бегут — а на деле тебе просто не хватает ферритина. Или наоборот: ты рвёшь дистанцию, а по анализу видно, что организм на пределе и ему нужен отдых.

Сдавать ОАК стоит хотя бы 2-3 раза в год — до и после сезона, перед стартом и в момент спада сил.

_______

Для наших атлетов от Spaceteam есть специальное предложение!

Каждому резиденту клуба дарим бесплатный разбор ОАК от нашего спортивного врача.

Чтобы получить консультацию - пиши в директ!

Надеемся вы все увидели свои фотографии с нашего after party🔥

Ссылку ищите в шапке профиля