Otdih

💜Когда время пришло.

💚💚💚Бывают времена, когда мы просто не знаем, что делать, и в каком направлении двигаться дальше. Иногда это короткие периоды, иногда они тянутся долго.

💚💚💚Мы можем преодолевать такие времена. Мы можем полагаться на нашу Программу и на дисциплину в выздоровлении. Мы можем справляться с такими временами, опираясь на веру, других людей и наши девизы.

💜💜💜Примите неуверенность. Мы не обязаны Бывают времена, когда мы просто не знаем, что делать, и в каком направлении двигаться дальше. Иногда это короткие периоды, иногда они тянутся долго.

💚💚💚Мы можем преодолевать такие времена. Мы можем полагаться на нашу программу и на дисциплину в выздоровлении. Мы можем справляться с такими временами, опираясь на веру, других людей и наши девизы.
Примите неуверенность. Мы не обязаны всегда знать, что делать, и в каком направлении идти дальше. Это направление не всегда является ясным. Если мы отказываемся принять своё бездействие и пассивность, то этим мы ухудшаем положение.
Это нормально временно жить без какого – либо направления. Скажите: «Я не знаю» и живите спокойно с этим. Нам не нужно с усилиями обретать мудрость, знания или ясность, если этого нет.

💜💜💜В то время, пока мы ждём, когда понимание придёт. Нам не следует откладывать свою жизнь.

💚💚💚Отпустите тревогу и наслаждайтесь жизнью. Расслабьтесь. Развлекайте себя. Наслаждайтесь любовью и прелестью в Вашей жизни. Завершайте маленькие задачи. Может быть, они ничего не сделают для решения проблемы и не укажут нам направление, но это то, что мы можем сделать тем временем.
Ясность придёт. Следующий шаг заявит о себе.

💚💚💚Нерешительность, бездействие и недостаток ясности в направлении – это не навечно.

Признайте собственную ценность и то, что ваши таланты достойны выражения. Для вас реализовать себя так же важно, как и для любого другого человека, и ваши лучшие качества — это величайший дар, который вы должны преподнести миру в целом и каждому из ваших близких в отдельности.

🟣ЧТО ТАКОЕ ТЯГА?
Каждому зависимому известно непреодолимое желание употребить алкоголь не смотря даже на понимание им разрушительных последствий происходящего.

🟣Разновидности тяги

☑️ Прямую тягу — вызывает физиологическая зависимость от вещества. Под ней понимают прямое желание употребить.

☑️Ассоциативная тяга — принадлежит к сфере психологической зависимости (она возникает при мыслях об алкоголе, посещении мест связанных с употреблением или общением с действующими алкоголиками) Ее вызывают определенные ситуации, места, люди, предметы. Зависимый особенно на первом этапе отказа от приема алкоголя время от времени начинает вспоминать хорошие моменты употребления , когда алкоголь доставляли ему удовольствие и не приносили еще массу проблем в жизни и в отношениях с окружающими его людьми.

☑️Обходной тягой — называют скрытое желание употребить, которое завуалировано таким образом, что даже сам зависимый не понимает, что конечным результатом должно быть употребление.(то есть он не планирует начать употреблять но начинает думать и планировать свои действия так, что в результате они приведут его снова к употреблению- например старый образ жизни- безделье , вранье и так далее.)

🟣Я часто слышу от клиенток, да что скрывать и сама так говорила ещё совсем недавно: « Он мой смысл жизни, он мой воздух, он мне запрещает, он так заботится обо мне…» - и тут же сталкиваются с неуважением, обесцениванием и агрессией со стороны мужчины…
🟣Взрослому человеку НИКТО НИЧЕГО НЕ МОЖЕТ ЗАПРЕТИТЬ.

💜Так в чем же или в ком проблема? Если что-то подобное происходит в вашей жизни, добро пожаловать на приём! Попробуем вместе выбрались стратегию и найти выход!

Все мы склонны отрицать то, что причиняет нам слишком сильную боль или представляет для нас слишком большую угрозу.

#психолононлайн #психологияотношений #психологонлайналматы #созависимыеотношения #созависимость #токсичныеотношения

🟣Через боль человек взрослеет. Через боль увеличивается в объемах и крепнет его душа. Проживать боль - важное (в том числе телесное) умение, которое теоретически должно было осваиваться еще там, в детстве.
Когда упал, содрал коленку и необходим взрослый, который обнимет, пожалеет и поможет эту боль от раны прожить, пропустить сквозь себя, а не скажет: "Сама виновата, смотри куда идешь", замуровывая право на слезы.

🟣Мы приспособились бежать и скрываться от душевной боли, выстраивать жизнь на поверхности, наружу, чтобы не соприкасаться с "внутри". Придумали тысячи способов себя отвлекать, веселить и дурманить, чтобы не чувствовать сложного.

🟣Словами поддержки у нас считается "не расстраивайся" = "не чувствуй боль". Мы мастера не расстраиваться, не останавливаться, не прислушиваться к себе, не давать места и времени своим чувствам.
Не проживать расставания с близкими, не оплакивать изменений в жизни, не завершать эмоционально отношения, не отгоревывать ушедших.

🟣И тогда боль начинает просачиваться через тело. Через спины, поясницы, язвы, аритмии, давление, астмы, аллергии, головные боли и прочее.

💜Однажды иллюзия, что человек управляет болью тает. Однажды приходит понимание, что это непрожитая боль управляет всей его жизнью.

💜Будьте там, где вы находитесь сейчас.
💜Смотрите на то, что перед вами, а не на то, что вы бы хотели видеть.
💜Выделите время, чтобы увидеть, насладиться и оценить то, что есть.
💜Если нужно, начните действовать. Или просто наслаждайтесь видом.
💜Вы много работали, чтобы попасть сюда. Наслаждайтесь этим.

💜Прошлое имеет важное значение. Это то место, где мы были. Будущее тоже важно. Но нет времени более реального, чем настоящее.

💜Учитесь быть здесь и сейчас.

♥️Боже, дай мне осознание и понимание каждого момента моей жизни.

Мы, женщины, любящие слишком сильно, часто верим, что способны поддерживать глубокие, близкие отношения, даже если на это не способен наш партнер. Однако все мы обычно выбираем в партнеры людей, которые в отношениях способны поддерживать тот же уровень близости, что и мы сами.
Если наш партнер не переносит подлинной близости, мы строим с ним отношения, возможно, еще и потому, что тоже ее не переносим. Так как подлинная близость представляет для нас угрозу, нам проще мечтать о ней, чем действительно жить ею.
Как это ни парадоксально, но, когда мы перестаем считать своего партнера «проблемой», между нами постепенно устанавливаются более близкие и доверительные отношения.