Pharmacy M&R 3

Brewer's yeast
خميرة البريوار
تعتبر من المصار الغذائية الغنية بفيتامينات بي والسلينيوم والكروميوم .
تختلف خميرة البريوار عن الخميره الموجوده عند الخباز في ان كمية الكروميوم الموجوده في خميرة البريوار اكثر .
تساعد فيتامينات بي على حرق الكربوهيدرات والدهون وبالتالي تمنح الجسم الطاقه للازمه له كما تدعم الجهاز العصبي وعضلات الجسم وتساعد على الهضم وتحافظ على البشره وتقلل تساقط الشعر
السلينيوم هو مضاد للاكسده يساعد على حماية البشره والعينين والكبد .
الكروميوم يقوم بتقليل نسبة السكر في الدم كما يقوم بتقليل نسبة الانسولين التي يحتاجها الجسم لتنظيم السكر في الدم .
تستخدم خميرة البريوار ايضا لتقليل الاعراض الناتجه عن انقطاع الطمث .
هناك بعض الدراسات ترجح استخدام خميرة البريوار لتقليل الوزن او لخفض نسبة الكلولسترول في الدم .
خميرة البريوار لا تحتوي على فيتامين بي 12 وهو فيتامين هام يستخدم عادة لتقليل التهاب الاعصاب .
لا تستخدم خميرة البريوار اذا كنت مريض بمرض كرونز او تتناول ادوية تابعة لمجموعة
References
http://www.webmd.com/…/ingredientmono-715-brewer's%20yeast.…
http://www.drugs.com/npp/brewer-s-yeast.html
https://umm.edu/hea…/medical/altmed/supplement/brewers-yeast
صيدلية M&R 3 تتمنى لكم يوما سعيدا في تمام الصحة والعافية .
المهبولة , قطعة 2 , شارع 10 , بجوار صب واي .
67747174

انيميا نقص الحديد
هي حالة مرضية يكون فيها عدد خلايا الدم الحمراء السليمه داخل الجسم اقل من معدلها الطبيعي .
الحديد يدخل في صناعة خلايا كرات الدم الحمراء , وعندما تكون كمية الحديد داخل الجسم اقل من معدلها يكون الشخص مصاب بانيميا نقص الحديد .
اسباب انيميا الحديد :-
- النزيف الشديد الذي يفقد فيه الجسم كيه كبيره من الدم .
- المريض لا يستطيع امتصاص الحديد من الطعام او لا يتناول كمية كافيه من الطعام المحتوي على الحديد .
- يجد ان تتناول الحوامل او المرضعات كميات حديد اكثر وذلك لزيادة احتياجات الجسم .
اعراض الانيميا :-
- الاجهاد والتعب على غير العادة وخصوصا عند بذل اي مجهود .
- عدم التركيز .
- الصداع المتكرر .
- قد تزداد الانيميا وتظهر على الاظافر و شحوب في الجلد وصداع خفيف عند الوقوف .
يتواجد الحديد بصورة طبيعية في :-
- الفراخ , الديك الرومي ,الاسماك واللحوم وخاصة الكبدة , كما يتواجد في الفول وزبدة الفول السوداني و دقيق الشوفان وكذلك الزبيب والخوخ والمشمش والسبانخ .
يتوفر الحديد داخل الصيدلية على هيئة حبوب بلع او مضغ وكذلك على هيئة شراب او حقن ..... من فضلك قم باعادة نشر الموضوع الى اصدقائك لتعم الفائدة , وشكرا ........
References:-
http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/iron-deficiency-anemia/basics/definition/con-20019327
http://www.healthline.com/health/iron-deficiency-anemia
https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000584.htm

صيدلية M&R 3 تتمنى لكم يوما سعيدا في تمام الصحة والعافية .
المهبولة , قطعة 2 , شارع 10 , بجوار صب واي .
67747174

الزنك
يدخل الزنك في صناعة البروتينات ويساعد في عمل خلايا الدم البيضاء كما يساعد في تحسين عمل البروستاتا وحمايتها من الالتهابات , كما يساعد على نمو البويضه .
يحمي الزنك من الاصابة بالسرطان وكذلك يساعد على تقوية جهاز المناعة
يحمي الزنك خلايا القلب ويساعد على عملها بالشكل السليم
يقوم الزنك بمساعة الانسولين على دخول الخلايا وتخزين الجلوكوز وبالتالي يقوم بتقليل مستوى السكر في الدم وكذلك تقليل الالتهابات لذلك فهو مهم جدا لمرضى السكري .
يقلل من الاصابة بالزهايمر ويحافظ على خلايا الدماغ.
كما يحافظ على الحالة الذهنية ويقلل من الاصابة بالاكتئاب.
نقص الزنك يؤدي الى العقم وقلة النشاط الجسدي وكذلك الاحساس المستمر بالتعب والارهاق , نقص المناعة ,قلة التركيز وعدم التذكر, بطئ اندمال الجروح وطنين في الاذن وقد يؤدي ايضا الى الاسهال .
يتواجد الزنك في اللحوم والفواكه وخصوصا في الرومان والافوكادوا والتوت الاسمر كما يتواجد في الشيكولاته الداكنه والسبانخ والمكسرات .
كما يمكن تناول الزنك على هيئة حبوب جاهزه متوفره داخل الصيدلية .
Reference:-
http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-982-zinc.aspx?activeingredientid=982&activeingredientname=zinc

http://www.poliquingroup.com/ArticlesMultimedia/Articles/Article/812/Top_Ten_Benefits_of_Zinc.aspx

صيدلية M&R 3 تتمنى لكم يوما سعيدا في تمام الصحة والعافية .
المهبولة , قطعة 2 , شارع 10 , بجوار صب واي .
67747174