Sport Science Lab Korea

SSL 공식 인스타그램 계정이 변경됩니다.

앞으로도 꾸준히 좋은 영상 업로드 하겠습니다.

많은 관심 부탁드립니다.!!

SSL X JDSPEEDLAB
Drill for SPRINT
;런닝메카닉 기반 스피드 드릴 실기 워크샵

❗️모집 완료되었습니다❗️

워크샵의 품질을 위해 인원을 제한하여 모집하는 점 양해부탁드립 니다.

#스피드트레이닝 #스피드훈련 #스프린트클래스

SSL X JDSPEEDLAB
100m 원포인트레슨
; 출발 및 가속구간 Acceleration 훈련

해당 클래스는 마감되었습니다!
클래스의 품질을 위해 인원을 제한하여 모집하는 점 양해부탁드립니다.

빠른 시일내에 다시 진행 될 예정이니 관심가져주시면 감사하겠습니다.

#스피드트레이닝 #스피드훈련 #스프린트클래스

SSL X JDSPEEDLAB
100m 원포인트레슨
; 출발 및 가속구간 Acceleration 훈련

- 대상: 스프린트 향상을 원하는 엘리트 선수 및 수험생(체대입시, 임용 등)
- 기간: 12월 19, 21일 오후 7시 (90분)
- 인원: 선착순 6명
- 가격: 1회 6만원, 2회 10만원
- 장소: 서울특별시 강동구 강동대로 143 삼성파크타워 지하1층 SSL
- 문의: 010-4571-7173 및

#스프린트트레이닝 #스피드트레이닝 #체대입시 #임용실기 #원포인트레슨 #육상레슨

SSL X JDSPEEDLAB
100m 원포인트레슨
; 출발 및 가속구간 Acceleration 훈련

- 대상: 스프린트 향상을 원하는 엘리트 선수 및 수험생(체대입시, 임용 등)
- 기간: 12월 19, 21일 오후 7시 (90분)
- 인원: 선착순 6명
- 가격: 1회 6만원, 2회 10만원
- 장소: 서울특별시 강동구 강동대로 143 삼성파크타워 지하1층 SSL
- 문의: 010-4571-7173 및

#스피드트레이닝 #스프린트훈련 #육상레슨 #체대입시 #임용실기 #실기준비 #원포인트레슨

❗️2024 대비 예비중1 야구선수 동계 집중훈련 모집❗️

부제: 중학교 진학 전 기초 운동신경 개발

⚾️ 기간: 12월 11일 ~ 24년 2월 16일 (총 10주, 공휴일 휴무, 모집인원에 따라 일정변경가능)
⚾️ 시간: 매주 월~금 19시 90분 수업 + 30분 미션운동 (시작시간은 모집인원에 따라 변경가능)
⚾️ 인원: 선착순 6명
⚾️ 가격: 130만원 (VBT 포함, 총 46회, 회당 약 2.5만원)
⚾️ 문의: 010-4571-7173 및 DM

‼️기간과 시간은 모집인원에 따라서 변경될 수도 있습니다.

⚾️ 어떤 운동들을 하나요?
1) Foot Control: 늘 지면에 먼저 닿는 발 컨트롤능력의 개발로 운동신경과 야구 기술 기능 학습을 원활히 이루어질 수 있도록 합니다.

2) Body Control: 발과 더불어 내 몸도 내가 원하는 방향으로 잘 조절할 수 있어야 합니다. 이러한 능력은 다양한 움직임을 통해 학습됩니다.

3) Foundation Strength: 정형화된 앉기, 밀기, 당기기, 회전하기가 아닌 환경과 상황 속에서 반응하여 힘을 발휘할 수 있어야 합니다.

4) Foundation Speed: 우리는 늘 달리고 있지만 그 방법을 모르고 달리고 있습니다. 약간의 수정만으로도 짧은 시간안에 속도의 차이를 만들 수 있습니다.


#야구동계훈련 #동계훈련 #예비중1
#유소년야구 #리틀야구 #중등야구 #선수트레이닝 #피지컬트레이닝 #퍼포먼스트레이닝

안녕하세요 SSL입니다!

많은 관심덕분에 짧은 시간내에 마감되었습니다. 내일 오전 중으로 확정문자 발송될 예정이며, 문자를 받지 못하신 분들은 자동으로 대기 순번으로 확정됩니다.

귀한 시간 내어 오시는 만큼 좋은 내용으로 준비하여 만나뵙도록 하겠습니다.

추가 문의사항은 DM 및 010-4571-7173으로 연락부탁드립니다.


#강동운동맛집 #강동운동 #퍼포먼스트레이닝 #선수트레이닝 #재활트레이닝 #재활운동 #기능성트레이닝

🤩 SSL 원데이 클래스 코스 1 추가인원 모집 ‼️
안녕하세요 SSL입니다.
예정되어있던 여섯 분을 모시고 원데이 클래스를 진행하고자 모집하였으나, 결원인원이 생겨 추가 모집을 진행하게 되었습니다 :)

‘Course 1’이 마무리된 후 또 다음 주제로 클래스가 진행될 예정이니 앞으로도 많은 관심 부탁드립니다 !!

** 문의 : 인스타 DM 혹은 010 4571 7173

🤩 SSL 원데이 클래스 코스 1 마감 ‼️
안녕하세요 SSL입니다.
가져주신 관심덕에 ‘Course 1. 평발을 위한 발 운동’의 정원이 마감되었습니다.
신청해주신 분들에게는 내일까지 안내 문자가 발송될 예정입니다.

+ 원데이 클래스 신청해주신 송미령님 전화번호가 기재되어 있지 않아, 오늘까지 DM 혹은 저희 전화번호로 연락처 남겨주시면 감사하겠습니다 :)

계속해서 다양하고 알찬 주제로 꾸준히 진행될 예정이니 앞으로도 많은 관심 부탁드립니다 !!

** 문의 : 인스타 DM 혹은 010 4571 7173

원데이 클래스 COMING SOON!

안녕하세요 스포츠사이언스랩입니다.
발과 목, 어깨의 불편함을 가지신 분들을 위해 곧 원데이클래스가 오픈됩니다.
50분동안 SSL 시그니처 소도구를 이용한 운동이 진행됩니다.
course 1과 2는 각각 신청 가능하며, 무료로 진행됩니다.

자세한 일정과 세부내용은 9월 14일 목요일에 공개됩니다.


#원데이클래스 #발목재활 #어깨재활 #재활운동 #기능성운동

🏃🏻‍♂️어린 선수들의 모니터링 👀

어린 운동선수들은 늘 신체적, 심리적, 정서적 스트레스에 노출되어 있습니다. 이는 자연스러운 발달 과정의 일부이며, 스포츠의 참여 과정이기에 중요한 부분이기도 합니다.

그러나 선수의 지속적인 개선을 위해서는 충분한 휴식과 회복 또한 균형에 맞게 이루어져야 합니다.
과도한 스트레스는 어린 선수를 지치게 하며 이는 스포츠에서의 탈진이나, 부상 위험과도 연관성이 높은 것으로 알려져 있습니다.

각각의 선수들이 가지고 있는 데이터와, 선수들의 이야기에 귀 기울이고 소통하는 것은 너무나 중요해 보입니다.

그렇다면 선수를 어떤 방법으로 모니터링하고 관리할 수 있을지 이번 포스팅에 담아보았습니다 :)

유능한 어린 선수들이 지속 가능한 성장을 이어갈 수 있도록, SSL KOREA 또한 꾸준히 관심을 가지고 함께하겠습니다 !

안녕하세요 SSL입니다.
9/2~3일 SSL Coach Academy가 확정되었습니다.

✔️많은 선생님들의 문의!! 진심으로 감사드립니다. 기대에 걸맞게 제대로 준비해 만족할 수 있는 세미나 되도록 하겠습니다.

✔️Basic과정은 SSL의 운동철학, Foot Work, Ball Work에 대한 이해(이론)를 바탕으로 실기가 함께 진행될 예정입니다.

✔️이 과정의 가장 큰 목표는 “아 이런 운동이구나”가 아닌 “이 운동은 선수(고객)에게 이렇게 적용할 수 있겠는데!” 라는 현장적용에 비중을 두고 있습니다.

✔️따라서 운동을 배우는 시간과 함께 저희들이 고객과 선수에게 적용하는 방법을 선생님들과 토론하는 시간이 될 것입니다.

✔️꼭 많은 선생님들과 함께 나누는 시간이 되었으면 합니다.

😊P.S 이번 세미나 왠지 모르게 기대가 됩니다. 하지만 글에 마음을 전부 담지 못해 아쉽습니다. 고이 모셔 두었다가 선생님들을 만나는 9월에 전달하겠습니다.

감사합니다.:)

#교육 #트레이닝교육

🔗 : 프로필 링크트리
☎️ : DM or 010 4571 7171