MarkWell Customz

ខ្ញុំធ្វើតាម MIKE TYSON 24 ម៉ោង។ | 24 Hours Following Mike Tyson's Boxing Routine |

ខ្ញុំធ្វើតាម MIKE TYSON 24 ម៉ោង។ | 24 Hours Following Mike Tyson's Boxing Routine

អ្នកទាំងអស់គ្នាមានដឹងអត់ថានៅក្នុង prime របស់ម៉ាយថៃសាន់ហ្នឹងគាត់ធ្វើអីគេខ្លះ?។ ហើយថ្ងៃនេះខ្ញុំនឹងធ្វើតាមគាត់ក្នុងរយៈពេល 24 ម៉ោង។

សូមស្វាគមន៍ការត្រឡប់មកវិញខ្ញុំសង្ឃឹមថាអ្នកទាំងអស់គ្នាចូលចិត្តវីដេអូនេះ។ បើខ្ញុំមានកំហុសត្រង់ណាសូមជួយកែតម្រូវផង។ សូមអរគុណសម្រាប់ការទស្សនា។

ការហាត់ 30 នាទី របស់ខ្ញុំក្នុងរយៈពេល 1 នាទី។

តើរយៈពេល២ម៉ោងខ្ញុំអាចធ្វើអ្វីបានខ្លះ ?

សូមស្វាគមន៍ការត្រឡប់មកវិញខ្ញុំសង្ឃឹមថាអ្នកទាំងអស់គ្នាចូលចិត្តវីដេអូនេះ។ បើខ្ញុំមានកំហុសត្រង់ណាសូមជួយកែតម្រូវផង។ សូមអរគុណសម្រាប់ការទស្សនា។

ហេតុអ្វីបានជាអ្នកមិនទៅហាត់ប្រាណ ?

-boxing footwork drill / Core /សូមស្វាគមន៍ការត្រឡប់មកវិញខ្ញុំសង្ឃឹមថាអ្នកទាំងអស់គ្នាចូលចិត្តវីដេអូនេះ។ បើខ្ញុំមានកំហុសត្រង់ណាសូមជួយកែតម្រូវផង។វីដេអូនេះដែលតើមានអ្វីកើតឡើង?? ថាវាជម្រុញអ្នកឱ្យតស៊ូ និងដោះស្រាយបញ្ហា។ ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលនៅក្នុងដំណើរហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។ សូមអរគុណសម្រាប់ការទស្សនា។

WHAT I EAT IN A DAY , BEFORE AND AFTER GYM .
អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំក្នុងមួយថ្ងៃ មុន និងក្រោយពេលហាត់ប្រាណ

-boxing footwork drill /Strength Focus/ Daily food /សូមស្វាគមន៍ការត្រឡប់មកវិញខ្ញុំសង្ឃឹមថាអ្នកទាំងអស់គ្នាចូលចិត្តវីដេអូនេះ។ បើខ្ញុំមានកំហុសត្រង់ណាសូមជួយកែតម្រូវផង។វីដេអូនេះដែលខ្ញុំបង្ហាញអំពីការញ៉ាំរបស់ខ្ញុំក្នុងមួយថ្ងៃ មុន និងក្រោយហាត់ប្រាណ។ ដែលវាជម្រុញអ្នកឱ្យស្រកខ្លាញ់ និងបង្កើតសាច់ដុំ។ អាហារដែលខ្ញុំបង្ហាញជូនអ្នកទាំងអស់គ្នាគឺសាមញ្ញ។ ការរំលឹកឱ្យញ៉ាំដើម្បីមើលលទ្ធផលក្នុងដំណើរកាយសម្បទារបស់អ្នក។