b-iSTYLE

尿もれ
“年齢のせい”だけにしていませんか？
ふとした瞬間の違和感。
それは、骨盤まわりを見直すサインです。
我慢する前に、
自分のからだに目を向けてみる。

こんな瞬間、ありませんか？
* くしゃみをしたときにヒヤッとする
* ジャンプや小走りが少し不安
* 外出先でトイレが気になりやすい
* 誰にも言えず、なんとなく我慢している

でも、それはひとりで抱えなくていい悩みです。

大切なのは、骨盤まわりとの付き合い方。

b-i STYLEでは、
骨盤（ペルヴィス）を健美の源と考え、
骨盤を中心に全身を整えることを大切にしています。
また、骨盤底筋のコントロールは一生の課題であると伝えています。

“ただ鍛える”だけではなく
からだ全体のバランスを見ていくことが大切です。

受講者の声には、
『特にくしゃみの時の尿漏れ回数はペルヴィスを知る前と比べて減りました』

変化の感じ方には個人差があっても、からだと丁寧に向き合うことは、
毎日の安心につながっていきます。

“仕方ない”で終わらせない。

骨盤から整える時間は損のない自己投資です。

#ペルヴィスワーク #骨盤 #骨盤専門スタジオ #尿もれ

「骨盤のゆがみって悪いこと？！スタイルは骨盤で決まるのに」

からだづくりの問題で「骨盤」は必ず出てくるキーワード。
なぜなら、スタイルの要だからです。

体づくりが上手くいかないひとつに、むやみに自分を否定すること。

矯正、正しく、痩せる…が良しとされる文言が溢れています。
個性を重んじる時代にいまだ古き概念が横たわります。

体は自身のパーソナリティを表現しています。
この自覚が重要です。
その基盤を知ることからなのです。

「正す」より、「活かす」ことで、自分だけの健美が叶います。

上手くいかない運動に、まっすぐに、シンメトリーに整った器具を使うことは体が拒否するはずなのです。

健美への情報や考え方をアップデートしましょう！

私が提唱するペルヴィスビューティメソッドのメインプログラム、
自重と張力で作る「ペルヴィスワーク」は痛みのない魅力的な体が作れる理由はそこにあります。

kyo

#ペルヴィス #骨盤 #ペルヴィスワーク #健美

おかげさまでb-i STYLE®︎は今年11周年を迎えます
日頃の感謝を込めて、テーマレッスンを開催します！

13:15〜ペルヴィスワーク
kyo&ミイ

「骨盤の神秘を紐解く」筋骨の話をします
何故骨盤が大事なの解説しながら構成

14:30〜フローダンス
kyo&ミイ

「超簡単！ペアダンス」
フローダンスバージョンのチャチャチャ

ピンクのアイテムを身につけてレッスンに参加しよう！


#ペルヴィスワーク
#骨盤

#ペルヴィスフローダンス

体は嘘をつきません。
体づくりが上手くいかないのは、自身をむやみに否定するからです。

矯正、正しく…が良しとされる文言が溢れています。
個性を重んじる時代に古き概念が横たわる今。

今の体は自身パーソナリティを表現しています。
この自覚が重要です。

土台を知ることからなのです。
「正す」より、生かすことで、自分だけの健美が叶います。

ペルヴィスワークは自力・自重が主体のプログラム！
マシンを使わないその理由はここにあります。

kyo

#ペルヴィスワーク
#骨盤


#ペルヴィスビューティメソッド

「ペルヴィスワーク」は老若男女
また妊娠中も受講可能なメソッドです。

産前、産後、妊活中の方のからだづくりにも最適です。

生命の源でもある生殖器が収まる骨盤（ペルヴィス）
この骨盤を中心に全身を整えるのが、ペルヴィスワークです。

日常がすべて。
まさしく日々の暮らし方（ライフスタイル）が、そのままご自身のスタイルに表れます。

からだの不調やお悩みの改善は、ペルヴィスワークで。
さぁ、今から始めましょう！
自分のからだは自分でつくる。

#ペルヴィス
#ペルヴィスワーク

#骨盤の調整

人間は発情期がありません。
しかし、感情や、環境、社会的立場など
様々な影響が本能的な行動を阻害しています。

現代は性差に縛られることなく、
人生は長くなり、自由である時代であるため、
この性エネルギーの行方は健康な心身を保つために大事なことなのです。
誰にも縛られないからこそ、どう発散するか、なのです。

この性エネルギーは性的な行為だけを指すものではなく。
知ってほしいことがあります。

それは、口と生殖器は密接で、機能が未発達の時期か衰退するときに、
食欲やお喋りに化けるということ。

子供達はお喋りな時期を過ぎると、無口になります。
ご年配になると生殖器のエネルギー発散を食欲やお喋り、
コミュニティに楽しみ見出すのは口で発散することと関係しているのです。

一生を通してこの性エネルギーを上手くコントロールすること(発散と集中)は
心身の健康につながるのです。

ペルヴィス®ワークでは、「整顔」というプログラムがありますが、
レッスンのなかで口元の操法が入るのはその為でもあるのです。

また、適度な運動は発散に通じます。
これは呼吸に関係しています。

恋するお年頃の頃、どんな風でしたか？
そう考えるとわかります。
いつまでも恋する気持ちは持ちたいものです♡

kyo

#ペルヴィスワーク
#

【立春】

スタジオレッスンでもお伝えしていますが
骨盤が季節によってうまく機能すると
からだが快調であることはよく知られています。

春は緩む時期で排泄期と言われています。

そのからだの働きを促すには、本格的な春を迎える前に準備が大事。

今日から意識して緩む行動を。

季節の巡りに合わせて、骨盤から整えてみませんか？

運動不足が気になる方も、季節の流れに乗って
春に向けて少しずつ動かしていくと
こわばった体もスムーズに動いてくれます。

#ペルヴィス　
#ペルヴィスワーク　

#骨盤の調整
#ペルヴィスビューティメソッド

切実！何故？筋肉を作れというの？

それは老化や免疫、認知症、血糖値、尿漏れ予防にも関わる「マイオカイン」というホルモンの分泌を促進するから。

このホルモンは筋肉を動かす事で放出されるので、まず、動くことが重要。

日常生活で、外出する、ショッピングする、友達と会うなど最低限の活動から、
ボディワークをする場所を持つ事が望ましいのです。

快適な体は自分で作るしかない。

若い時は気づかないものですが、なんとなく気づき始めた人、
このコラムをみた人からはじめましょう。

あえてボディワークと提案しましたが、スポーツは競技性のあるものは無理をしがちです。

健康にはフィットネス系、中でもバランス良く美しく表現できるものを。

b-i STYLEでは『ペルヴィス®ビューティメソッド』を提案。

プログラムの中でもボディトーニングは筋肉への総合的な力をつける今一押しのプログラムです。

ボティワークプロデューサーkyo

#ペルヴィスワーク
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#ビューティ
#ペルヴィスビューティメソッド

あけましておめでとうございます

旧年中は格別なご高配を賜り、まことに有難く厚く御礼申し上げます。

本年も皆様の機能的な美しいからだづくりのお手伝いを
指導者、スタッフ一同心を込めて努めてまいります。

本年も宜しくお願い申し上げます。

#ペルヴィス　
#ペルヴィスワーク　
#骨盤
#骨盤の女王