Dt Raghad omar

هل الكرياتين آمن ؟؟
بالبداية الكرياتين هو حمض عضوي نيتروجيني يتواجد ويتم تصنيعه بشكل طبيعي في أجسام الكائنات الحية منها الإنسان.

فوائد الكرياتين :
! تحسين الاداء لدى الرياضيين
!زيادة القوة العضليه وحجم العضلات
! تسريع عملية الاستشفاء العضلي

اثار جانبيه للكرياتين:
! الجفاف في حال عدم تناول كميات كافية من السوائل.
! تناول الكرياتين بكميات عاليه قد يسبب اضرار بالكليتين.

هل الكرياتين آمن ؟
نعم في حال تم تناوله بجرعه مناسبه وهي ( ٥ غرام يومياً مع شرب كمية كافية من الماء على مدار اليوم.
***توصيه****
يجب شرب كميات كافيه من المياه عند استخدام الكرياتين
الاستفسار او الاستشارة المجانيه عبر الخاص او الواتساب
0770770134
الموقع slim and fit nutrition
#استشارات #فوائد #الكرياتين

يحتوي على بروتين عالي و كميه متوسطه من الكارب.
•مناسب لمرضى السكري مؤشر جلايسيمي منخفض)
•عالي بالألياف التي تساعد على نمو البكتيريا النافعة في المعدة
•عالي بالفيتامين B1 المغنيسيوم، الزنك الفسفور و النحاس
للمتابعه واتس 0770770134
#متابعة #اونلاين #فوائد #الترمس

#متابعه #اونلاين #رشاقة #تضخيم

Protein bars are everywhere, and can be a convenient option thinking they’re a “healthy snack” without realizing that they’re not always the best option. This post can be a guide to help you learn what to look for when choosing a protein bar. Remember to read the ingredient list and the nutrition label before making your decision. We also recommend sticking to protein bars when you’re busy, or in a rush and it is the most convenient “healthy” option around. Otherwise, we always suggest filling your plate (and your stomach) with whole foods first.
للمتابعه اونلاين 0770770134
#رشاقه

للمتابعه واتس 0770770134
#متابعه #اونلاين #رشاقة #تسمين

للمتابعه واتس 0770770134
#متابعة #اونلاين #رشاقة #تسمين