Fitsquad
Share
لكل الرياضيين
للمكملات والمعدات الرياضية..
لكل انواع ?
24/12/2023
من اكثر الاوقات بنستمتع فيها هي وقت شرب القهوة لوحدنا او في الاجتماعات.. ❤️🔥
لكن لازم ننتبه على عدة امور ❤️🔥
19/12/2023
وجبات صبية نحفت ١٠ كيلو على الميزان
ما قطعت خبز
ولا قطع رز
ولا قطعت شوكولاتة
📛👍🏻 احنا بنستمد مصادر غذائية كاملة كل يوم النا حصة منها
النشويات
والبروتين
والدهون
هاي المصادر اذا قطعت منها جزء كبير بهدف نزول سريع او بحسب نفسية سيئة
هون بلشت تخطأ
خلي هدفك صحة وحياة خفيفة المصاعب وتناول مغذيات وامورك راح تمشي ان شاءالله
معلومات تغذوية وصحية جديدة ادعموا الحساب هون
👇🏻👇🏻👇🏻
My instagram
https://instagram.com/asya_fitsquad?r=nametag
دايما بحكولك تناول وجبتك بعد ساعتين من تمرينك او مجهودك الرياضي او الحركي سواء شب او صبية بتتمرن بالنادي او بالبيت بتمشي او بتركض او تمارين اثقال 🔥
القاعدة الاساسية بامكانك تاكل بعد التمرين مباشرة..
اذا لم تتناسب القاعدة مع حياتك يتم تغير الموعد بما يتناسب مع حياتك بحيث تكون مرتاح وبنفس الوقت جسمك ما يتعب وينحرم.. 🔥❤️🔥
لمتابعة باقي بوستات الانستجرام هون
👇🏻👇🏻👇🏻
My instagram
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Contact the public figure
Telephone
Website
Address
الدوار السابع/شارع عبدالله غوشة/خلف الموصلي/مقابل فندق جنيفا
Amman