Meraki Studio

"Vieni a scoprire il potere trasformativo della Mindfulness! Unisciti a noi venerdì 12 aprile alle 20.30 presso il centro Meraki per una serata gratuita di presentazione del corso MBSR. Scopri come ridurre lo stress, migliorare la tua salute mentale e vivere una vita più consapevole e appagante. Ti aspettiamo per un'esperienza che cambierà la tua prospettiva sulla vita. Non mancare!

Puoi meditare in piedi, sdraiato, camminando e mangiando. Porta la tua piena attenzione al momento presente mentre vivi la tua vita, l’intera esistenza può essere una grande e contemplativa meditazione

Alcuni miti da sfatare
La nostra attività cerebrale non si ferma mai (per fortuna) e la mente non si svuota. Ciò che succede è che i pensieri possono restare sullo sfondo mentre noi ci occupiamo di essere pienamente presenti

Immagina un tempo lento, uno spazio nel verde, un silenzio rotto solo dal canto della natura.
Immagina un weekend di calma, in cui dedicarti a te stessa, ascoltare il corpo, stare lontano da stress e rumore per ricentrarti e ritrovarti…
Ciò che immagini diventa realtà il 31 marzo, 1 e 2 aprile! 🧘‍♀️Fondazione Rasetto e Meraki Studio per il Ritiro di Primavera 🌸
Vicino a Torino

“Più i tuoi obiettivi, le persone che frequenti e il modo in cui spendi il tuo tempo sono coerenti con i tuoi valori guida, meno avrai problemi di stress, time management e ricerca di significato in ciò che fai”
Da Piano A - Luca Mazzucchelli

Hai già prenotato?
Solo pochi posti…L’aperimindful è gratis!

In questo link la storia di ”un percorso di gioia”

https://meraki-studio.it/mindfulness-gioia/

UNA NUOVA MERAKI EXPERIENCE
(ritiro di yoga e mindfulness)
RELEASE RELAX RECHARGE

L’autunno ci insegna il rinnovamento, è l' inizio di un nuovo ciclo.
L’esperienza RELEASE, RELAX, RECHARGE
ferma la macchina dell’automatismo e della frenesia, lascia cadere tutto il superfluo e ci mette in ascolto.
La pratica della mindfulness, come sappiamo, ci guida ad un ascolto attento e non giudicante, poter guardare le cose per quello che sono ci permette di calmare la mente, di prendere la distanza dall’aspettativa e di avvicinarci alla realtà così com’è. RELEASE,RELAX,RECHARGE è un’esperienza contro corrente, è un togliere e lasciar emergere, è l’arte di fermarsi e di stare, di accogliere e sperimentare un contatto autentico con sè e con l’esperienza.
La formula residenziale ci permette una full-immersion, per un reset giusto per la ripartenza!
🍁pratiche di consapevolezza
🍁ascolto del respiro
🍁camminate
🍁risveglio dei sensi
🍁cura del corpo e del movimento

🏰LOCATION castello di San Giorgio, tra le vigne del Monferrato
Via Gozani di San Giorgio 16, 15020 San Giorgio Monferrato (AL) www.castellodisangiorgiomonferrato.com

QUANDO
14-15-16 Ottobre

COSTO
Il costo comprensivo del pernottamento e della pensione completa è di 330 euro in camera doppia.

🧘‍♀️CONDUCONO
Maria Rosa Bovero (Mindfulness trainer)
Annapaola Alessio (insegnante di yoga)

INFO E ADESIONI
[email protected]

UNA NUOVA MERAKI EXPERIENCE
(RITIRO DI YOGA E MINDFULNESS)
RELEASE RELAX RECHARGE

L’autunno ci insegna il rinnovamento, è l' inizio di un nuovo ciclo.
L’esperienza RELEASE, RELAX, RECHARGE
ferma la macchina dell’automatismo e della frenesia, lascia cadere tutto il superfluo e ci mette in ascolto.
La pratica della mindfulness, come sappiamo, ci guida ad un ascolto attento e non giudicante, poter guardare le cose per quello che sono ci permette di calmare la mente, di prendere la distanza dall’aspettativa e di avvicinarci alla realtà così com’è. RELEASE,RELAX,RECHARGE è un’esperienza contro corrente, è un togliere e lasciar emergere, è l’arte di fermarsi e di stare, di accogliere e sperimentare un contatto autentico con sè e con l’esperienza.
La formula residenziale ci permette una full-immersion, per un reset giusto per la ripartenza!
🍁pratiche di consapevolezza
🍁ascolto del respiro
🍁camminate
🍁risveglio dei sensi
🍁cura del corpo e del movimento

🏰LOCATION castello di San Giorgio, tra le vigne del Monferrato
Via Gozani di San Giorgio 16, 15020 San Giorgio Monferrato (AL) www.castellodisangiorgiomonferrato.com

QUANDO
14-15-16 Ottobre

COSTO
Il costo comprensivo del pernottamento e della pensione completa è di 330 euro in camera doppia.

🧘‍♀️CONDUCONO
Maria Rosa Bovero (Mindfulness trainer)
Annapaola Alessio (insegnante di yoga)

INFO E ADESIONI
[email protected]

Homepage Dall'859 D.C. fino ai giorni nostri il Castello di San Giorgio si è sempre rinnovato in forme nuove. Oggi è un libro di pietra e mattoni capace di raccontare il Monferrato, territorio patrimonio dell'UNESCO. Scopri chi siamo Come si dorme in un Castello? In ambienti ricchi di storia e di bellezza,...

Hai già prenotato il tuo posto alla presentazione:
Sabato 24 settembre dalle 16.00 alle 18.30,
prenota il tuo posto sul cuscino!