Yogaconindi

Se non posti, non è mai successo e quindi…

…posto!
Per non dimenticare questo sabato mattina bellissimo, gentile, con un sole dolce e la temperatura perfetta, circondate dal verde urbano della nostra bella città, condividendo presenza e respiri e risate e un pranzo vegetariano (di 82 portate 😅 e quindi anche schiscetta) in uno dei miei posti preferiti La Famigliare sul Po - Circolo Pop

Cuore che scoppia.
Grazie…
…anche alla signora con 4 cani che ci ha calpestato e urlato per tutta la meditazione finale per averci fatto ridere tantissimo.😂😂😂🫶🏻

‼️PICCOLA MA IMPORTANTE PRECISAZIONE

Qui non sto classificando gli stili di yoga.

Questo carosello si concentra specificamente su attenzione, cognizione ed esperienza psicologica.

Non vuole valutare lo scopo spirituale, filosofico o tradizionale di nessuna pratica yoga.

Le diverse tradizioni non sono state create semplicemente per ottimizzare il funzionamento del tuo sistema nervoso.

E soprattutto:

A volte la prevedibilità ti radica.
A volte la prevedibilità è esattamente il motivo per cui il tuo cervello ha smesso di ascoltare.

Tu che team sei?

Si parla tanto di inclusività, eppure è molto più facile trovare una pratica adattata a un corpo in sedia a rotelle che una pratica pensata per una persona neurodivergente.

E forse il problema sta proprio qui: continuiamo a pensare l’inclusività come la capacità della persona di adattarsi a un sistema, invece di considerare l’adattamento una responsabilità condivisa.

Anche molti dei modelli con cui ancora oggi lavoriamo nascono da una pedagogia degli anni ’90, in cui la risoluzione del problema è prevalentemente individuale. Oggi l’OCSE parla invece di competenze trasformative: creare nuovo valore, conciliare tensioni e dilemmi, assumersi la responsabilità.

Per me, questo significa anche creare un ponte tra chi insegna e chi pratica: non penalizzare chi non riesce ad adeguarsi, ma chiederci come possiamo comunicare e adattare meglio ciò che proponiamo.

Questa riflessione è anche il punto di partenza della mia nuova serie: Yoga per cervelli, umori e sistemi nervosi diversi.

Quando ho iniziato a praticare yoga, da persona con ADHD, le difficoltà maggiori erano proprio rimanere a lungo in una posizione, stare seduta ferma a meditare, affrontare Savasana, restare concentrata su ciò che accadeva dentro il corpo invece di osservare tutto quello che succedeva intorno a me.
Finiva la lezione ed ero nervosa, mi sentivo inadeguata.

Anni di insegnamento, soprattutto one-to-one, mi hanno dato modo di sperimentare questa idea sul campo, adattando la pratica alla persona, invece di chiedere alla persona di adattarsi a un unico modo di praticare.
E ho ricevuto molte critiche perché non ero facilmente inquadrabile in uno stile, perché ciò che facevo non veniva considerato “vero yoga” o abbastanza fedele alla tradizione.

Ma ho visto anche molti visi sorridere e molti occhi pieni di gratitudine.

E, sinceramente, sono questi ultimi che mi interessano di più.

Una mattinata semplice:

Un’ora e mezza di yoga diverso e adatto a tutti e una lunga meditazione.

E poi un pranzo insieme, come in famiglia, con un menù vegetariano ideato dallo chef de La Famigliare sul Po - Circolo Pop

Niente di complicato.
Solo yoga, natura, buona compagnia e buon cibo.

📍 La Famigliare sul Po - Circolo Pop
Viale Suor Francesca Michielotti 290, Torino

🗓️ Sabato 3 ottobre 2026
🕚 Dalle 11.00 a dopo pranzo (con calma)

Per maggiori informazioni:
www.yogaconindi.it

🕯️SAMHAIN — IL RITO DEL LASCIARE ANDARE✨

📆 Mercoledì 28 ottobre
⏰ dalle 19 alle 21
ci incontriamo in un luogo davvero speciale
📍l’atelier di Elena Pignata Bridal & Ceremony in via Modena 45 nel quartiere Borgo Rossini a Torino.

Un atelier da sposa e cerimonia, pieno di tessuti, abiti, fili, disegni e creazioni. Per una sera riservato solo a noi.

🎃 Samhain è la festa che segna il passaggio verso la parte più buia dell’anno. Un momento simbolico per fermarsi, guardare ciò che è stato e soprattutto lasciare andare ciò che non ha più bisogno di accompagnarci.

🔮 Con me ci sarà 𝐒𝐢𝐦𝐨𝐧𝐚 | 𝐓𝐚𝐫𝐨𝐜𝐜𝐡𝐢 𝐞 𝐑𝐞𝐠𝐢𝐬𝐭𝐫𝐢 𝐀𝐤𝐚𝐬𝐡𝐢𝐜𝐢, 𝐌𝐚𝐬𝐭𝐞𝐫 𝐑𝐞𝐢𝐤𝐢 , tarologa e master Reiki, che ci accompagnerà alla scoperta delle origini di Samhain, del significato dell’Arcano XIII — La Morte, e concluderà con una lettura di oracoli.

🧘🏻‍♀️ Io guiderò invece una pratica pensata per entrare nel ritmo della stagione delle streghe, rallentare e creare spazio.

Una pratica di rilascio profondo, con un’attenzione particolare a Savasana — la posizione del ca****re.

Perché la morte non è necessariamente una fine.
Può essere una soglia.
Un passaggio.
La possibilità di lasciare morire ciò che non ci serve più, per fare spazio a qualcosa di nuovo.

Una serata intima e rituale con posti limitati.

Per informazioni e prenotazioni scrivimi in DM oppure trovi tutti i dettagli sul sito: www.yogaconindy.it

Perché vi viene così difficile sostenere i vostri contatti e così facile sostenere le celebrità che non sanno manco che esistete?

Parlo con te.
Te che guardi tutte le mie stories, sei sempre tra i primi nelle visualizzazioni, ma non metti un like neanche su richiesta.

Perché alla fine, davvero, mi chiedo: chi è più cringe? La persona che ha il coraggio di mettersi in gioco, mostrarsi e lavorare per i propri sogni, oppure quella che non riesce nemmeno a esporsi per le persone che ha intorno?

Metà di me vorrebbe sparire in una casetta isolata, fare yoga e vivere di cose semplici.
L’altra metà vorrebbe essere sulla copertina di Yoga Journal.

Mentre queste due metà si sfidano, io ho finito la voglia di trovare continuamente idee e contenuti per attirare la vostra attenzione per 10 secondi e spiegarvi che lo yoga fa bene.

Faccio lezioni di gruppo, private, in presenza e online.

Quindi, a questo punto: provate?