Clinical Pilates

Il nostro BLACK FRIDAY comincia oggi!
Fino al 30 novembre, i pacchetti di Wall Exercise sono scontati del 20% e c'è anche una lezione in omaggio!!! 😃😃
Seguite il link nel post qui sotto per scoprire tutti i vantaggi dell'offerta!

Pacchetto 10 lezioni singole BLACK FRIDAY!

Total Body Wall con Erica per il mal di schiena! 🙂

Total Body Wall per la Schiena In questo video Erica ci mostra come utilizza il Total Body wall per trattare una schiena dolorante, con problemi di dorsalgia o lombalgia.Vuoi vedere altri ...

Avete già visto la Playlist dedicata ai protocolli di Fisioterapia e ginnastica riabilitativa e posturale del nostro canale Youtube "Marco Ciervo - Salute & Benessere"? 😃
Ci troverete video con tante sequenze di esercizi e consigli!
Questo per esempio, è il primo di 4 video sugli esercizi per il rinforzo del ginocchio:
https://youtu.be/oj0OUUVYYwM
Vi piace l'idea? Iscrivetevi al canale per essere aggiornati ogni volta che pubblichiamo nuovi video! 😊

Ginocchio 1: semipasso anteriore (appoggio bipodalico)

Sul nostro Blog, un articolo tutto dedicato al Wall exercise...!!!💪😃
https://marcociervo.com/wall-exercise-total-body-e-yoga/

Un'entusiasmante novità qui nel nostro centro.... 😃

Il Nostro nuovo WALL! WALL Exercise è un nuovo modo di fare yoga e di tenersi in forma. La plancia attrezzata fornisce un solido appoggio per gli esercizi, e le cinghie permettono...

Con oggi, il sito "Marco Ciervo - Salute & Ben essere" (di cui Clinical Pilates è uno dei settori principali) inaugura ufficialmente il suo Blog, e lo fa proprio con un articolo in cui si parla di Pilates e dell'importanza della respirazione nel gestire il mal di schiena..."da vacanza"!
Buona lettura e Buon Ferragosto!

Mal di schiena in vacanza? Liberatene con un respiro! - Marco Ciervo Il mal di schiena ti segue anche in vacanza? Impariamo insieme a liberarcene respirando con alcuni facili esercizi Pilates!

L'estate è il momento ideale per dedicarsi alla formazione personale e all'aggiornamento professionale. Ecco perché abbiamo scelto di lanciare proprio ora un'offerta incredibile per tutti coloro che hanno voglia di portare la loro professionalità ad un livello più alto:
Il nuovo "Corso per Tecnici di Clinical Pilates Metodo Marco Ciervo", fruibile interamente ONLINE, è in PROMOZIONE FINO AL 30 SETTEMBRE ad un prezzo veramente speciale, con il codice "scontoestate2021"!

Per saperne di più, clicca sul link!

Corso per tecnici Clinical Pilates Metodo Marco Ciervo - Livello I Ciao, io sono Marco Ciervo e sono il direttore del centro "Marco Ciervo - Salute & Ben essere" e il responsabile del "Clinical PIlates - Metodo Marco Ciervo". Se sei entrato qui significa che sei interessato al Clinical Pilates e hai intuito che questo corso può aiutarti a migliorare la tua pro...

Avete già visto la nuova pagina del nostro centro, in cui parliamo anche di trattamenti e yoga?
facebook.com/marcociervosaluteebenessere. .

Tante novità, anche sullo yoga per l'estate...
(sulla pagina trovate un link per un mese di yoga online free....😀)

Marco Ciervo - Salute & Ben Essere Il centro Marco Ciervo - Salute & Ben Essere racchiude diversi dipartimenti, tutti rivolti al "ben essere" della persona a 360°, dai trattamenti di massofisioterapia, e riabilitazione, fino ai protocolli di Clinical Pilates e vari percorsi Yoga.

Queste settimane sono state impegnative per tutti noi, intenti ad
adattarci ad una "nuova normalità". Stiamo passando attraverso le
stesse paure, le stesse circostanze e le stesse speranze. Condividiamo
anche la pratica yoga di cui abbiamo bisogno ora più che mai per
nutrire il nostro corpo e le nostre menti, tutti i giorni alle 18 in
diretta Facebook.

Lascia un commento se vuoi unirti a noi!

Lo staff del Clinical Pilates augura a tutti una serena Pasqua, restando a completa disposizione per ogni vostra necessità.
Non esitate a contattarci o a scriverci.
*[email protected]*

Servizio gratuito

Un abbraccio virtuale
Marco
Gabriela *3333101446*
Andrea *3294033836*
Erica *3459731198*
Leo *3473081686*

La propriocezione è la capacità di percepire e riconoscere la corretta posizione del proprio corpo nello spazio e lo stato di contrazione dei propri muscoli, anche senza il supporto della vista. Il significato di propriocezione e il suo rapporto con la gravità può essere rapportato alla figura di un albero che gode della sua stabilità grazie alle radici, così i movimenti del corpo si appoggiano alle informazioni propriocettive e il conseguente adattamento posturale a esse.

La qualità della vita di oggi tende a non avere più le sollecitazioni necessarie a mantenere questo sistema efficiente. Ci sono troppe comodità, troppo poco movimento. La popolazione occidentale è vittima di un vero impoverimento di esperienze motorie quotidiane, siano esse legate al raggiungimento del posto di lavoro, all'attività lavorativa stessa e a quella sportiva, di conseguenza arrivando ben pochi segnali propriocettivi dalla periferia, gli adattamenti posturali di tutto il sistema muscoloscheletrico tendono a essere inibiti.

La situazione riguarda giovani, adulti e anziani. Oggi la priorità dovrebbe essere orientata sulla corretta mobilità/articolarità dei vari distretti corporei, sviluppando un controllo propriocettivo in verticale, in appoggio monopodalico (mantenimento della stazione eretta su di un solo arto inferiore); trovare la stabilità posturale, dovrebbe avere la precedenza per tutti i soggetti, dal campione allo sportivo, all'anziano e al disabile. Gestire al meglio le situazioni posturali determina il controllo posturale, rendendo efficace l'azione dei muscoli posturali o antigravitari. La propriocezione è costituita da un flusso di segnali che arrivano dai recettori muscolari, tendinei, articolari e cutanei ed esiste una componente conscia e inconscia.