Simone Salsa Kata Coach

❌ DON’T DO THIS
Aprire il piede d’appoggio per ti**re il calcio.
Così perdi stabilità, controllo della base e pulizia nella tecnica.

✅ DO THIS
Mantieni il piede d’appoggio stabile e lascia che il movimento venga dal corretto trasferimento del peso e dall’utilizzo dell’anca.

La qualità della tecnica parte sempre dalla base. 👊🏻

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Se vuoi rendere questo movimento veloce, pulito e compatto allo stesso tempo, non puoi semplicemente “correre” nella tecnica.Devi imparare a controllare ogni fase del trasferimento del peso.

✔️ Controllo del rientro✔️ Rotazione corretta del piede✔️ Spinta del terreno nel timing giusto✔️ Stabilità del baricentro

Più riesci a gestire questi dettagli, più il movimento diventa rapido senza perdere struttura, equilibrio e potenza.

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