TAOM

Ogni Martedì alle ore 20:00

Respirare, calmare la mente e il corpo per ritrovare un contatto profondo con se stessi. ⭐️
Per info e prenotazioni chiamare o scrivere (anche whatsapp) al numero:
366 210 9538

vi aspettiamo nella nostra sede in via Monte Albergian, zona Cenisia (Torino)

Inizio nuovo corso: Martedì 10 ottobre, ore 20:00

Respirare, calmare la mente e il corpo per ritrovare un contatto profondo con se stessi. ⭐️
Per info e prenotazioni chiamare o scrivere (anche whatsapp) al numero:
366 210 9538

vi aspettiamo nella nostra sede in via Monte Albergian, zona Cenisia (Torino)

"Per superare il dolore, dedico del tempo ogni giorno alla meditazione. Inizio con pensieri di riconoscenza nei confronti del Creato. Poi mi concentro sul respiro, finché il mio Ego si dissolve ed io divento Nulla. Grazie al gattino, divinità adorata dagli antichi Egizi, mantengo il contatto con il Dio Tutto della Natura, indiviso, eterno, sempre beato, che permea con il suo Logos ogni cosa. "

Giovanni Allevi

«Direi proprio che l’anima medita nelle condizioni migliori quando non è disturbata né dall’udito né dalla vista degli occhi, né dal dolore, né dal piacere, ma quando si concentra al massimo in sé, lasciando il corpo e, per quanto le è possibile, senza alcuno scambio né contatto con esso, si protende verso l’essere».
(Platone, "Fedone", cap. X)

immagine: Vladimir Kush

«Non si vede due volte lo stesso ciliegio, né la stessa luna contro cui si staglia un pino. Ogni momento è ultimo, perché è unico».

Marguerite Yourcenar

CHI SIAMO #2

Ciao, sono Federico, istruttore e co-fondatore di Taom. Lavoro nel campo della spiritualità da molti anni e la mia ricerca si basa soprattutto sul rapporto tra scienza e meditazione. Vedremo insieme come la meditazione porterà a risultati concreti capaci di migliorare la nostra vita.

CHI SIAMO #1

Ciao, sono Chiara e sono una delle istruttrici di Taom. Da quasi 20 anni pratico meditazione e sarò felice di condividere con voi tutto ciò che ho imparato. In soli tre mesi apprenderete le tecniche di base per ritornare in armonia con voi stessi e con ciò che vi circonda.
Per info (anche whatsapp):

+39 366 210 9538

-
-

Ogni lunedì alle 20:00. Prima serata senza impegno di iscrizione.

per info: +393662109538 (anche whatsapp)
www.taom.it
[email protected]

I benefici della MEDITAZIONE

💪 per la salute fisica
La meditazione può avere un impatto positivo sulla salute fisica. Può, ad esempio, aiutare a ridurre la pressione sanguigna, migliorare la qualità del sonno, ridurre il dolore cronico e migliorare l’immunità. La meditazione può aiutare a ridurre lo stress, che può causare una serie di problemi di salute fisica come malattie cardiache, problemi digestivi e disturbi del sonno.

♥️ per la salute emotiva
La meditazione può anche offrire benefici per la salute emotiva. Può aiutare a sviluppare una maggiore stabilità, ad aumentare la consapevolezza delle proprie emozioni, permettendo di osservarle e di accettarle senza giudizio. La meditazione può aiutare a gestire meglio le emozioni negative come la rabbia, la tristezza e la paura, riducendo la tendenza a reagire impulsivamente. Può aiutare a prevenire l’ansia e la depressione e a migliorare la capacità di risolvere problemi.

👤 per la salute mentale
La meditazione può avere un impatto positivo sulla salute mentale. Alcuni studi hanno dimostrato infatti, che la meditazione può ridurre l’ansia, la depressione e lo stress. Aiuta a concentrarsi sull’attimo, a vivere il presente, riducendo la tendenza a preoccuparsi per il futuro o a rimuginare sul passato. Inoltre la meditazione aiuta a riconoscere i pensieri negativi e distruttivi e a sostituirli con pensieri positivi, costruttivi e orientati al bene comune.

🌟 per la salute spirituale
La meditazione può anche offrire benefici per la salute spirituale. Può aiutare a sviluppare una maggiore consapevolezza di sé e del proprio mondo interiore, a sviluppare una maggiore compassione e gentilezza verso sé stessi e gli altri, a portare a una maggiore pace interiore e a una maggiore speranza nella vita. Inoltre la meditazione può aiutare a rispondere a quelle domande esistenziali che ogni uomo si pone, offrendo nuovi punti di vista sul vero significato della vita.